Тялото може да се адаптира към промяната.
Тази статия съдържа конкретен обект, който се показва само на SME.sk (уеб версия). Вижте пълната версия на статията.
Спомняте си деня, в който за първи път сте сложили маска за лице?
Плат ви гъделичка носа, ластиците постепенно се врязват в ушите ви и изглеждаше немислимо тялото ви да се справи с малкото топъл влажен въздух под маската.
(И може би сте осъзнали колко неприятен е ароматът на дъха ви.)
Някои успяха да се адаптират към новата реалност само след няколко вдишвания. Те пожертваха своя комфорт, поне временно, за да помогнат за опазването на здравето на хората около тях.
Други ахнаха повече от четири месеца, откакто маските станаха задължителна част от обществения живот в Словакия.
Ако гледате дебати за завеси, рано или късно ще попаднете на хора, които отказват да носят маската. Те не го правят по политически причини, нито се позовават на свободата на индивида.
Те твърдят, че носенето на маска е вредно за здравето.
Те твърдят, че маската създава кислороден дълг в тялото, че човекът с драперия бавно усвоява с издишан въглероден диоксид и че той унищожава имунитета си.
Тези твърдения обаче не подкрепят никакви доказателства.
Напротив, има повече експерименти, които директно доказват, че човешкото тяло може да се адаптира без особени затруднения да работи с завесата.
Мит 1: Булото причинява кислороден дълг
Не е вярно, че завесата ще ограничи силно приема на кислород и по този начин ще доведе до животозастрашаваща хипоксия.
Въпреки че завесата може да причини чувство на дискомфорт, тя е ясно дишаща, за да могат молекулите на кислорода да текат през цезия без проблеми. Това се отнася както за тъканни, така и за хирургични маски, които са създадени в съответствие с препоръките на здравните специалисти.
Ако не обичате да четете научни изследвания, десетки видеоклипове, в които медици с маска носят нива на кислород в тялото, могат да служат като доказателство.
Нивата на кислород не спадат дори до лекаря, който поставя шест воала на лицето си по време на експеримента.
Проучванията обикновено разглеждат ефектите върху здравните специалисти, а не върху общата популация. Ето защо много хора са трудни за отклоняване от болничната среда към обикновения свят. Първото изследване (поне според авторите), което разглежда ефектите от завесата върху тялото на хирурзите, се проведе през 2008 г. в Турция.
Всъщност измерванията показват, че кръвта на хирурзите е била малко по-малко наситена с кислород в края на няколкочасовата операция, отколкото в началото на процедурата. В същото време сърдечната честота на лекаря леко се увеличи по време на операцията.
Измерените стойности обаче не представляват риск за здравето.
Освен това изследователите не можаха да докажат, че разликите в измерванията всъщност са причинени от носенето на хирургическа завеса. „Тази промяна може да се дължи на маска за лице или оперативен стрес, тъй като подобни промени са наблюдавани в група, извършваща операция без маска“, пишат авторите в изследването.
Мит 2: Можете да се отровите с въглероден диоксид от собствения си дъх
Няма доказателства в подкрепа на това твърдение.
Ако не работите в научни изследвания или здравеопазване, вероятно не сте свикнали да носите завеса или респиратор. Маската механично забавя притока на въздух по време на вдишване и това може да предизвика неприятни задушаващи чувства у вас.
Газовите молекули, като кислород или въглероден диоксид, са хиляда пъти по-малки от вирусните частици, които маската трябва да улавя. Количеството въглероден диоксид, което се появява в завесата в един момент, не представлява риск и излиза относително бързо изпод маската в околната среда.
Използването на завеса не променя коренно пропорцията на газовете, които вдишвате и издишвате.
Поради липсата на контролирани експерименти и научни доказателства, спорът спорадично възниква в дискусиите, че ако хората с маска действително поглъщат въглероден диоксид, хирурзите ще живеят средно по-млади от останалата част от обществото.
Въпреки че това в никакъв случай не е доказателство за безопасността на медицинските завеси, ние също проверихме това твърдение. Разгледахме проучване, което разглежда културно близко население в Централна Европа.
През 2018 г. трима полски учени сравниха средната продължителност на живота на различни специализирани здравни специалисти с възрастта, живяла в Полша от голямо население.
Резултатите са смесени - докато хирурзите са живели значително по-дълго от мъжете в други професии, хирурзите жени умират значително по-рано от средното за жените.
Като цяло обаче изследванията свързват по-краткия живот на здравните специалисти с екстремен натиск на стрес, работа за дълги и взискателни промени и свързания с това неподходящ начин на живот или небалансиран и нередовен хранителен режим.
Нито едно проучване или казуси не споменават отравяне с въглероден диоксид поради използването на завеса.
Мит 3. Булото уврежда имунитета и здравето на хората
Няма доказателства в подкрепа на това твърдение.
Носенето на воал не е приятно - особено в горещо време и ако трябва да го носите няколко часа. Това обаче не означава, че естествено вреди на здравето.
Има два основни аргумента срещу носенето на маски.
Първо: недостатъчният контакт с микробите трябва да отслаби имунитета на хората.
Това твърдение игнорира факта, че хората обикновено не се движат в стерилна среда и че поставянето на воал около човек не създава непроницаем балон. Ако не прекарвате по-голямата част от времето си затворени в постоянно дезинфекцирана среда, в ежедневието ще продължите да контактувате с голям брой микроби, някои от които са безвредни, а други могат да бъдат патогенни. Имунната система на здравия човек е готова за тези срещи и може да реагира адекватно на тях.
Ако не живеете в екстремна среда - изключително чиста или, напротив, мръсна - носенето на воал в подходящи ситуации и по препоръчания начин не представлява риск за здравето за вас.
Втори аргумент: завесата би трябвало да накара човек да отдели отново замърсителите, които тялото е загубило от дъха си.
С изключение на въглеродния диоксид, дишането не е основният начин, по който тялото се отървава от вредните отпадъчни продукти. Това, което мнозина разбират под детоксикация, включва органи като черен дроб, кожа или пикочна система.
Факт е, че дъхът съдържа органични съединения, чийто състав може да се промени поради човешкото здраве. На този принцип работят и диагностичните тестове, които откриват заболявания според състава на дишането.
Все още не е ясно дали тези количества, които могат да бъдат временно затворени в маските, представляват риск за здравето. Изследванията по тази тема само се появяват.
Количеството на потенциално вредните вещества в дъха обаче вероятно е незначително в сравнение със замърсяването, което дишаме във въздуха всеки ден, но също така и в домакинствата.
Удобната и чиста маска е ключът
Опитайте се да правите почивки - ако не сте на закрито и сте заобиколени от хора, използвайте възможността да свалите булото си поне за няколко минути.
Ако се намокри или попие в горещината, заменете го с резервен. Мократа тъкан може да намали ефективността на завесата и до голяма степен и комфорта при носенето ѝ.
Отделете поне толкова време, за да изберете воал, колкото когато търсите функционални и удобни обувки. Изпробвайте няколко вида маски, препоръчани от медици, и намерете кройката и метода на закрепване, който най-добре отговаря на вашето лице и обстоятелствата, при които носите маската.
И накрая - не се отчайвайте. Колкото повече професионална информация печели човечеството за новия коронавирус и начина му на разпространение, толкова по-целенасочени са правилата за носене на воали.
Междувременно отделните държави вземат предвид изключения от правилата, поне за онези хора, за които носенето на маска наистина усложнява физическото или психическото им състояние.
В Словакия от 4 юли задължението за носене на воал не се прилага за деца под тригодишна възраст или лица с разстройства от аутистичния спектър.
Изключение правят също лица с хронични респираторни заболявания, дихателна недостатъчност и лица с кожни заболявания на лицето, при които носенето на воал може да доведе до влошаване на състоянието.
Това е например хронична обструктивна белодробна болест, астма, в случай на кожни заболявания това е например себорейно възпаление на кожата.
Настоящите правила и изключения могат да се променят с течение на времето и настоящите препоръки са достъпни на официалния уебсайт korona.gov.sk.
Фактът, че не можете да носите маска по уважителни причини, не означава, че можете автоматично да спрете да спазвате други защитни разпоредби, особено спазването на дистанция и повишената хигиена на ръцете.