2.1. 2015 5:00 Чаша кафе ежедневната ви връзка ли е? Много кафеварки не могат да си представят живота без любимата си напитка и пият кафе не веднъж или два пъти на ден, а дори 5-6 или дори повече чаши на ден. Въпреки че знаем, че кофеинът може да има различни негативни ефекти върху тялото ни, малко хора знаят, че кафето е свързано и с безпокойство.
Тревожността не е невинна
Тревожността по същество е дългосрочен стрес и стресът е причина за много заболявания. Той засяга нашето тяло и причинява различни процеси, които в дългосрочен план водят до нарушаване на функцията на отделните органи. Следователно е ясно, че човек живее по-добре и по-здравословно, ако не изпитва безпокойство.
Кафе и безпокойство
Кафето, особено кофеинът, скрит в кафето, има различни ефекти върху човешкото тяло. Повишава сърдечната честота, потиска сънливостта и води до нарушения на съня. Безсънието или проблемите със съня увеличават риска от панически атаки при податливи хора.
Кафемашините могат също да изпитат треперене, мигрена, безпокойство, нервност и промени в настроението. Казва се, че кафето не предизвиква безпокойство само по себе си, но допринася много за него. Ако човек страда от безпокойство, пиенето на кафе в тази посока може да изостри проблема и да доведе до пристъпи на паника. Така че всеки, който има проблеми с тревожността, определено трябва да избягва кафето.
За иначе здрави хора не е необходимо да се изключва напълно кафето поради възможния риск от безпокойство. Тревожността или паническото разстройство обаче могат да се развият по всяко време от живота ви, така че ако изпитвате този проблем, по-добре се сбогувайте с кафето.
Изследователите са установили също, че някои хора имат ген в себе си, който ги прави по-чувствителни към кофеина и са изложени на по-висок риск дори по-ниските количества кофеин да доведат до безпокойство. Кафето може да бъде заменено с билкови или други чайове, както и различни кафени напитки от зърнени храни (тип бяло кафе). За силните кафеварки се препоръчва кафето да се спира постепенно, иначе има неприятни симптоми на отнемане.
Може да се интересувате и от.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Фолиева киселина - какво е това и защо е необходимо избрани продукти - Имунитет онлайн
- Оцелелите в Лас Вегас са загинали в автомобилна катастрофа
- Как да отслабнем Защо отслабването без месо е глупост
- Бадемово мляко - защо да го включвате в диетата
- Кокосовата вода не е за всеки Вижте какво съдържа 1 чаша и защо не можете да отслабнете от нея!