сладка

Актрисата Зузана Хаасова (29) също живее с диабет от седемгодишна възраст. Това обаче вече не е проблем за нея. Въпреки че в началото всеки диабетик изпитва трудности.

Слаби ли сте, постоянно жадни и отслабващи? Внимание! Може би имате захарен диабет, наричан популярно диабет. Това е коварна болест, но ако не я подценявате, можете да водите пълноценен живот с нея.

По-голямата част, почти 90 процента от пациентите, страдат от диабет тип 2. Обикновено протича без симптоми. В същото време това е най-честата причина за сериозни усложнения - слепота, ампутация на долните крайници или бъбречна недостатъчност “, предупреждава диабетологът Адриана Илавска.

Генетиката няма да отпусне

„Обикновено се открива по време на профилактични прегледи, очни прегледи или други заболявания. Самият диабет се предшества от нарушение на метаболизма на захарта. Може да отнеме няколко години, преди болестта да се развие “, обяснява лекарят. Рискът от развитие на този тип диабет е около 10 до 15 процента. „Ако обаче един родител има диабет, той се увеличава до 25 до 33 процента. Ако и двамата родители страдат от това, то е до 50 процента “, предупреждава диабетологът и препоръчва превенция. „Хората на възраст над 45 години трябва да правят тест за диабет всяка година.“ Освен теста, здравословният начин на живот, оптималното тегло (индекс на ИТМ под 25), консумацията на зеленчуци и многото упражнения са най-добрата профилактика. „Препоръчително е да се върви 32 км на седмица. Освен това редовните упражнения подобряват чувствителността на организма към инсулин с до 40 процента. Това спестява клетките в тялото, които го съставят. "

Можете да му повлияете

Ако не го направите, това ще доведе до сериозни проблеми! „За диабета е опасно, че постепенно се развиват други сериозни усложнения - зрителни нарушения (най-честата причина за слепота), увреждане на бъбреците и необходимост от лечение на диализни машини, увреждане на нервите - болки в краката, развитие на т.нар. диабетно стъпало или сърдечно заболяване, което може да доведе до инфаркт на миокарда “, казва д-р Илавска. Освен това хората с диабет обикновено наддават на тегло. „Това може да бъде особено депресиращо за жените. Ако не се опитат да овладеят болестта, качеството им на живот рязко намалява “, казва лекарят. Това обаче може изобщо да не е така. „Когато диабетикът се грижи за собственото си здраве, това може да повлияе на хода на заболяването. Пациентите, които спазват диета от над 90 процента и се движат достатъчно, имат видимо по-добра прогноза от хората, които не спазват препоръките. "

Дисциплина и движение

Какъв е съветът на експерта за подобряване на качеството на живот на диабетик? „Комбинация от здравословен начин на живот и ефективно лечение. С добър контрол на кръвната захар, т.е. добър контрол на заболяването, усещането за умора и слабост се елиминира. В допълнение, лечението с най-новите лекарства, базирани на инкретин, улеснява контрола на диабета и спомага за отслабване. “Освен лечението обаче е необходимо да се промени и начинът на живот - здравословна диета и активно упражнение. „Той дава на тялото ендорфини. Отслабването ще помогне, особено на жените, да повиши самочувствието. Това има положителен ефект не само върху цялостното благосъстояние, но и върху качеството на живот “, съветва д-р Илавска и добавя прости съвети. „Когато контролираме масата, трябва да следваме уравнението на Айнщайн - материята по енергията е постоянна във нашата Вселена. Така че, ако получаваме и изразходваме същото количество енергия, теглото ни няма да се промени. Когато изразходваме повече енергия чрез упражнения, отколкото имаме в диетата, отслабваме. В противен случай ще поемем. "

Симптоми на диабет

Тип 2

  • чувство на жажда
  • слабост
  • интензивно уриниране
  • отслабване
  • изпотяване
  • възпаление в кожните гънки
  • лошо заздравяване на рани
  • възпаление в пикочните пътища

Тип 1 (по-рядък, но с драматичен курс)

  • дъх, миришещ на ацетон
  • нарушения на съзнанието
  • преходни нарушения на зрителната острота
  • умора и слабост