Великденски празници, алкохол, главоболие, маймуна, отслабване и диета. Чудите се как да се справите? Може би си мислите, че една или две или три чаши няма да навредят. Грешка. С всяка чаша сипвате ненужни калории в себе си и елиминирате диетата си бавно, но сигурно! Ще пиете ли само по време на великденското парти? Прочетете няколко съвета, в случай че "джапанката" излезе извън контрол. Алкохолът има стимулиращ ефект в малки дози. Ето защо той е толкова популярен. Той предизвиква приятни състояния на леко заблуждение, чувство на релаксация, добро настроение, бодрост и самочувствие. След това идва изтръпване на нервната система, намален апетит, натоварване на кръвоносната система и черния дроб. По време на разграждането на алкохола тялото се дехидратира, тялото става киселинно и нивото на кръвната захар спада значително.. В допълнение към главоболието, състоянието след прекомерна консумация на алкохол се проявява и с други трудности: прекомерна жажда, сухота в устата, световъртеж, гадене, треперене, гадене, болки в стомаха, киселини, обща умора и други трудности. Колкото по-голям е ефектът от алкохола, толкова по-тежки са вашите трудности.

великденство

Алкохолът е пристрастяващ агент, който, когато се консумира повече, има разрушителни ефекти върху тялото ви и върху цялата ви среда. Тези последици са дългосрочни по отношение на времето, но ще се проявят веднага, когато отслабнат. В алкохола има много енергия и освен това една, две или три чаши алкохол ще ви освободят от много задръжки (не само при хранене) и ако сте гладни по това време, няма да можете да се контролирате и ще ядете нокти. Алкохолът съдържа толкова енергия и калории, колкото ако сте се хранили добре вечер. Обичайните две деца на вино имат повече от 100 kcal. Така че, когато празнувате и добавяте великденски лакомства към празничните чаши, цялата ви диета е приключила. На следващата сутрин ще бъдете само виновни (и с главоболие), че сте заявили как можете толкова лесно да се поддадете.

Какво да правите преди да пиете?

Преди планирана напитка е подходяща тежка мазна храна с дълго време за храносмилане, тъй като пълният стомах забавя усвояването на алкохола. Препоръчва се достатъчно сън и почивка, защото уморен и депресиран човек се напива по-бързо. Комбинацията от някои лекарства (Diazepan) и алкохол е опасна. Повечето лекарства увеличават натоварването върху черния дроб, което впоследствие се усилва от алкохола. Важно е да имате достатъчно високо ниво на витамин С (портокалов сок, витамин С в таблетки). Алкохолът намалява нивото на витамин С, витамин В, магнезий и други минерали, поради което се препоръчва да се предотврати употребата на мултивитаминен препарат, съдържащ минерали.

Как да пием алкохол правилно?

Най-добрият начин да избегнете „маймуна“ с неприятни трудности е изобщо да не пиете алкохол или само умерено.

Забравете за кафето. Популярното черно кафе не помага за повишаване на бдителността при пиене! Той увеличава симптомите на интоксикация, тъй като увеличава налягането и сърдечната дейност и по този начин нивото на алкохол в кръвта. Дразни стомаха и дехидратира, така че не помага дори "на следващия ден". Има диуретични ефекти, така че състоянието на дехидратация може да се влоши.

Що се отнася до маймунската храна, нова препоръка е плодове и мед. Те са богати на естествена захарна фруктоза, която се смята, че помага на организма да разгражда по-бързо въздействието на алкохола. Препоръчва се по-специално цитрусът. Някои алкохолни напитки ферментират в храносмилателния тракт (червено вино или ракия), което дразни стомаха. Следователно е подходящо да се използват черни въглища, които абсорбират тези вещества.

Ако искате да отслабнете, попълнете това ФОРМА ЗА ОТСЛАБВАНЕ (щракнете) или го направете АНАЛИЗ НА ВАШИЯ ХАРАКТЕР (щракване)