Поведение

Децата, които имат проблеми като мързел, умора, депресия, липса на енергия или безпокойство, се възползват от редовните специфични йога практики. Йога също има положителен ефект върху хиперактивността, импулсивността и агресивното поведение. Деца със симптоми на синдром на дефицит на внимание показаха голямо подобрение.

mamama

Здраве

Йога значително помага на деца с различни здравословни проблеми. Изследването показва положителен ефект от йога върху главоболие, чревни проблеми, алергии, болки в гърба, гадене, болки в корема и др. Освен това е добре известно, че адекватните упражнения са много важни за здравето на децата.

Редовната йога практика с деца носи:

• По-стегнато и здраво тяло с правилна стойка,
• по-добра координация, баланс и по-плавно движение,
• по-добра концентрация,
• по-добър контрол и възприятие на тялото,
• по-добър и по-дълъг сън и изкуството за релаксация,
• по-лесно управление на стресови ситуации,
• развиване на въображение и въображение,
• основата за психично благополучие и здраве през целия живот,
• уважение към себе си и обкръжението си,
• радост и позитивно отношение,
• формиране на черти на характера, където чрез упражнения в екипа децата се учат да бъдат внимателни, приспособими,
• развитие на когнитивните процеси, тъй като децата се запознават с различни помагала, учат ориентации в пространството,
• разширяване на речника,
• обучение на паметта,
• Развитието на умения в „неконкурентна“ среда перфектно допълва работата на другите.

[dropcap type = ”1 ″] T [/ dropcap] Андреа Баратова