вашата диета

31.7. 2012 7:45 Това често страдание често се дължи на ниското съдържание на сол във вашата диета, но какво причинява тези болки все още е загадка. Събуждате се посред нощ в агония.

Вашите мускули на прасеца водят собствения си живот в спазми, което причинява вашата мъчителна болка в задната част на предните крака. Можете да опитате да отпуснете крака си, но без успех. Знаете, че идва друга безсънна нощ.

Този тип припадъци е много често, особено в късните етапи на бременността. Появява се по-често в напреднала възраст или когато напълняваме. Това се случва дори след тренировка. Причината за това често страдание често е само ниското съдържание на сол във вашата диета, или по-точно натрий.

Спазмите най-често се появяват в мускула на прасеца на гърба, на задната част на бедрото. Понякога това може да бъде по-сериозен проблем, липсата на кислород в мускула, което кара кръвоносните съдове да се стесняват, когато човек ходи. Или, в редки случаи, това може да е спазъм с много ниски нива на калций поради проблеми с паращитовидните жлези в гърлото.

Биологичното обяснение за дефицита на сол е главно дехидратация. Това води до повишено налягане в пространството между мускулните клетки, което оказва натиск върху нервните окончания, което води до болка.

Проблемът с тази теория е, че спортистите, например, също изпитват гърчове в студен климат, въпреки че загубата на натрий е умерена. Така че не можем да кажем 100%, което играе решаваща роля. Едно е сигурно обаче, тялото трябва да има балансирано съотношение на минерални соли в тялото. Така че, ако имате спазми, опитайте първо да осолите храната си. Ако това не помогне, посетете Вашия лекар.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар