най-доброто

Опитайте, опитайте и опитайте отново! Спермата може да живее 3-5 дни, докато яйцеклетката ви е само 12-24 часа. За да се увеличи вероятността от зачеване, е добре, ако повтаряте полов акт няколко дни преди и по време на овулацията, най-добрият момент е около 1-2 дни преди него. В този случай е много вероятно в тялото ви да има достатъчно здрави сперматозоиди, които да изчакат яйцеклетката да се приближи през фалопиевата тръба.

Но проблемът е неточност при определяне на деня, в който жената овулира (приблизително 14 дни преди началото на следващия менструален цикъл, а не в средата, както обикновено се казва). Ако вашият менструален цикъл е дълъг 28 дни, което е нормално, тогава ще овулирате в средата му, но ако вашият цикъл е 35 дни, ще овулирате на около 21-ия, а не на 17-ия ден. (Ден 1 е първият ден от менструацията ви.)

Можете да използвате нашия калкулатор за овулация, за да определите лесно деня на вашата овулация.

Как да разбера, че овулирам?

Най-честите симптоми на овулация включват:

  • Повишено отделяне на вагината, който е по-влажен наподобяващ яйчен белтък.
  • Леко повишаване на базалната телесна температура (около 0,2 - 0,5 градуса по Целзий). Можете да забележите това увеличение, като измервате температурата всяка сутрин след събуждане. Обикновено се проявява 1-2 дни преди овулацията. Ако наблюдавате базалната си температура поне 1 месец, можете да получите добър преглед на функцията на тялото си.

Бременността е по-трудна в случай на нередовна менструация?

Повечето жени имат около 12 менструации годишно, някои по-малко. Вашият период може да пропусне месец или да не го получите изобщо. Тази нередност може да е резултат от стрес, усилени тренировки или драматични промени в теглото. Колкото по-нередовен е вашият период, толкова по-трудно е да определите кога овулирате.

Например, ако вашият цикъл е с продължителност 28 дни един месец, 21 втори месец, 32 повече, записвайте циклите си в продължение на няколко месеца, извадете 17 дни от най-краткия си цикъл и 11 от най-дългия. Дните между двете са най-плодотворните ви дни.

Ако вашият цикъл е нередовен и продължава повече от 35 дни, трябва да помислите да посетите вашия гинеколог или специалист по плодовитост, за да проверите за възможни причини за нередовния цикъл. Това може да включва синдром на поликистозните яйчници (PCOS), дисфункция на яйчниците, заболяване на щитовидната жлеза, прекомерна загуба на тегло или повишени нива на пролактин.

Не е достатъчно просто да опитате и да видите какво се случва?

Разбира се, да. Изобщо не е необходимо да измервате базалната си температура, нито да правите сложни изчисления и наблюдения. Дори не е нужно да постигнете оргазъм, за да забременеете. Опитайте се да правите секс няколко пъти седмично и накрая правилото за вероятност вероятно ще спечели.