Бебето ви достигна ли възрастта, когато започнете да мислите за първите храни? Ще ви посъветваме кога да започнете с тях, кои храни са направени за него и също какво да правите, ако бабата упорито отказва този преход от кърмата към друга диета.
Точно като възрастен, така правят и децата различни вкусове, което много родители измислят при първото хранене. Как да се справим с този период без храна на тавана или в косата и успешно въведете закуски дори в трапезарията на вашето бебе? Прочетете, за да разберете кога да започнете да давате на деца смесени зеленчуци и какво да правите, ако вашата трохичка не харесва такива храни.
Първата година от живота, три периода
Преди да започнете да се храните без глава, трябва да знаете това бебешка храна през първата година от живота си той е разделен на три периода, всеки с продължителност приблизително 4-6 месеца и може да се припокрива. Първият период е изключително млечни, тоест бебето по време на него получава само кърма или неговата подмяна. За деца, които са само на кърма, този период продължава половин година и не е необходим никакви други храни. Бебетата получават всички необходими хранителни вещества от кърмата. При деца, които са през млечния сезон хранени изкуствено хранене, този период продължава по-малко, т.е. 4 до 5 месеца.
Вторият период е преходен период, по време на които кърмените бебета постепенно започват да получават също първи храни. На практика това означава, че едно шестмесечно дете все още е кърмено, но за да се развива правилно, то вече има нужда вземете друга диета обогатен с хранителни вещества, които не получава от кърмата. Можете да кърмите бебето си без притеснения през следващата година или две и ако ядете каша след хранене изисква и гърдата, няма нужда да му се отказва тази нужда. Ако бебето ви е на изкуствено хранене, заместващо кърмата от раждането, започнете с първата добавка през четвъртата или през петия месец и включете втората храна в диетата един месец по-късно, т.е. през петия или шестия месец. Третият период се определя от последните три до четири месеца на първата година и на практика означава постепенен преход за храна за възрастни, адаптирана за бебета.
Ако въпреки подобно разделение не сте сигурни, кога да започнем със закуски, обърнете внимание на развитието на детето, което ще ви каже. Сервират се храни основно чаена лъжичка, така че бебето трябва да може да седи с опора по време на първото хранене, трябва да е добре развити мускули на езика и устата, благодарение на което може да движи захапката в устата и е в състояние да погълне храна, което не е изключително течно от майчиното мляко. Сигнал, че е крайно време да включите закуски в диетата, е фактът, че бебето пие повече от литър мляко, независимо дали е майчина или изкуствена.
Първо зеленчуците, после месото
Сега, когато знаете кога да донесете бебето първа храна, важно е също така да знаете каква трябва да бъде тя. Първата гарнитура трябва да бъде изключително зеленчукова, към която ще добавите месо след няколко дни. Но започва един компонент, а именно зеленчуци - моркови, магданоз, кольраби, броколи, тиква или тиквички. Препоръчва се като първата храна морков, което е сладко и не представлява голям скок във вкуса за кърменото бебе. Майчиното мляко той е сладък и това е и основната причина децата да отхвърлят първите храни. Давайте на бебето през първите три до четири дни около 1-2 чаени лъжички тънка цедена гарнитура, която ще се състои само от един вид зеленчук, приготвен във вода. Благодарение на това ще разберете дали бабата понася всеки зеленчук и дали е алергичен към някой от тях. Нетърпимост може да се прояви по различни начини, като диария или запек, но също така обрив и коремна болка.
След няколко дни можете също да добавите към една папка втори зеленчук и до 7.-8. ден и месо, докато се препоръчва изключително бяло, т.е. пиле или пуйка. Уверете се, че сте направили кашата у дома те не се сгъстиха с ръкав - винаги добавяйте картофи, за да замените всеки сгъстител. През първата година от живота също Избягвайте солта, но добавете към кашата около 2 чаени лъжички растително масло, което ще осигури необходимата храна полиненаситени мастни киселини. Постепенно можете да преминете от малка доза храна към по-голяма, приблизително 150 до 200 грама, което ще замени една порция мляко, било то кърма или изкуствено.
Закуските са разделени на първа и втора гарнитура. След първото, зеленчуково месо, идва плод или плодово зеленчук каша. Първо се препоръчва гарнитурата с ябълки, по-късно, след три до четири дни, добавете банан към ябълката и накрая морков. Дозировката е същата като при първата каша - започвате с една чаена лъжичка и завършвате с доза от 150-200 грама, която замества една порция кърма. Както не осолявате зеленчукови гарнитури, така и тези плодови закуски няма нужда от помирение - бебето ще свикне с истинския вкус на плодове и зеленчуци.
Първи храни и имунологичен прозорец
Интересувате ли се и от „задкулисието“ на първите храни и особено защо те трябва да бъдат въведени през този период и защо се състоят от тези храни? Отговорът на тези въпроси е т.нар. имунологичен прозорец също известен като орална толерантност. Точно навреме между 17 и 24 седмици след раждането, т.е. от четвъртия до шестия месец организмът не реагира алергично и не предизвиква алергична реакция към храна, дадена през тези седмици. Детето ще се формира през този период по-добър имунитет на организма и също ще бъде намалена риск от алергии в по-късна възраст. Ако сте дали на бебето първата храна твърде рано или твърде късно, бихте увеличили този риск, защото бихте "заобиколили" имунологичния прозорец.
Много майки смятат, че храненето с храни автоматично означава отбиване, което обаче не е вярно. Това през този период започвате със закуски, не означава, че трябва да спрете кърменето. По същия начин фактът, че сте решили да кърмите дълго време, например две или три години или повече, не означава, че нямате храни въведете през 6-ия месец, но само след кърмене. Закуските са идеални за въвеждане по време на пълноценно кърмене, така че да не се налага да добавяте към диетата на бебето си друго мляко освен кърмата за по-късен период. По време на този имунологичен прозорец детето трябва да опитам местни зеленчуци и плодове, но също и глутен, например тестени изделия без яйца в супа или парче баница. Избягвайте обаче екзотичните плодове и зеленчуци, също като млякото, запазете го за по-късно.
Когато закуските нямат вкус ...
В повечето случаи само един - търпение. Напълно естествено е децата да не приемат с ентусиазъм преминаването към друга диета и вие ще събирате кашата в цялата кухня. В такъв случай наистина се въоръжете с търпение и не се отказвайте на първо място и храни повторно приложение. Забравете за всякакви алтернативни решения и не се опитвайте да задоволявате децата със сол, захар или други подправки, които биха вкусили храната. Ако бебето ви отказва моркови за дълго време, заменете ги с друг вид зеленчуци и направете същото с плодовете. Грешката понякога може да бъде толкова банална, колкото е лъжица за хранене. Опитайте да замените класическата метална лъжица, която е студена, със силиконова, в идеалния случай, която е специално предназначен за бебета. Освен че улеснява храненето, той също така поддържа правилен растеж на зъбите и развитието на шейната и благодарение на мекия материал няма риск от нараняване.
изглежда че въвеждане на първи храни е цялата наука, която родителите трябва да усвоят в движение. Не става въпрос само за смесване на зеленчуци, но също така за точното време и подходящия избор на храни, които не попадат по стените благодарение на недоволно бебе.