Кънки за деца: Започнете около четиригодишна възраст и не претоварвайте детето

Кънките са идеален вид спорт, който допринася за сложното физическо развитие. Не се страхувайте да отворите свят на остри ножове за децата си!

деца

Кънките са здравословни за децата

Кънките имат оптимални ефекти както върху развитието на мускулната структура, така и върху дихателната и кръвоносната система. Това е здравословно, но специфично движение, което изисква няколко ключови неща, които да имате предвид. Движението на кънките се извършва в преден завой, в частично неестествено положение, при което те стигат не само до мускулите на долните крайници, но и на гърба. Поради това е добре натоварените части да се затоплят старателно и също така да се оставят да си починат.

Кога да започнете да карате кънки?

Често срещан въпрос за родителите е на каква възраст е подходящо да започнат да карат деца. Отговорът не е съвсем ясен. Точната възрастова граница е трудна за определяне. Това зависи от цялостното състояние на детето, неговия растеж, формиране на мускулите и тренировки. Що се отнася до развитието на скелета и ставния апарат, то се възприема като разумна възрастова граница от четири години.

Как да научите детето да кара кънки?

„Определено децата не трябва да бъдат принуждавани към по-голямо и по-дълго натоварване, те ще започнат, ако се оплакват от някаква болка“, предупреждава ортопедът и педиатър Франтишек Пичек. За да бъде движението по леда истинска полза, е необходимо да овладеете правилно техниката на пързаляне. Ако родителите не вярват, че могат да предадат своите добри основи, по-добре е да поверите детето на експерти от кръга на кънките.

Къде да научите децата да се пързалят? Напишете детето в пръстена за кънки

Традиционният стадион в пражкия Смихов предлага училище за фигурно пързаляне и хокей.

Бърно - стадион Бърно
Един от най-големите и успешни клубове за фигурно пързаляне в Чешката република отбеляза тази година 50 години работа. Част от курса за кънки за деца е и физическото възпитание във фитнеса.

Plzeňská Košutka, която започна дейността си през 2009 г., предлага курсове за кънки за деца от 4-годишна възраст.

Клуб за кънки Variácie Liberec организира курсове за кънки за деца от 3 години, за начинаещи и напреднали. Под ръководството на квалифицирани треньори детето ще се научи да кара кънки в естествената форма на игри и упражнения за движение.

Училището за пързаляне на кънки в Острава, което е предназначено за момичета и момчета от 4-годишна възраст, дава възможност за по-късен подбор за фигурно пързаляне и добавяне на отбор от млади спортисти, от който словашки шампиони, словашки представители, набират се участници в европейски първенства, световни първенства и световни първенства юноши.

Базата на клуб Ческе Будейовице е модерната Будвар Арена. За спортни тренировки има две ледени пързалки, които са ледени всяка година от юли до април, както и собствена фитнес зала за сухи тренировки и балет.