Основно ръководство за здравословна диета, която ще ви помогне да увеличите защитните сили на тялото си и да живеете по-дълго, по-здравословно и без болести. Книга на водещ експерт.
Въведете имейл и ние ще ви уведомим, когато книгата е налична.
Препоръчани заглавия и колекции
Повече за книгата
Основно ръководство за здравословна диета, което да ви помогне да увеличите защитните сили на тялото си и да живеете по-дълго, по-здравословно и без болести.
Водещата книга експерт и лекар, която е специализирана в превенцията и лечението на заболявания, предлага подробни насоки за здравословното състояние. Авторът се опира на най-новите научни изследвания и съветва как можем да станем почти напълно устойчиви на грип, тонзилит и други инфекции.
Имате ли повече информация за книгата, отколкото на тази страница, или открихте грешка? Ще Ви бъдем много благодарни, ако можете да ни помогнете с добавянето на информация на нашия уебсайт.
Отзиви
Най-полезните отзиви
Не съм лекар. Проучих/изучих толкова много книги, ресурси (които се основават на факти и достигат до дълбините/детайлите на човешката анатомия и биология), за да смятам тази книга за много подвеждаща. Във всяка книга, проучване и изследване може да има резерви и неточни контексти/заключения (манипулативна пропаганда). НО в "днес" помислете напр. за единствения здравословен източник на "+ мазнини" ядки и семена и "хадзат в една торба" - независимо от състава и хранителната стойност на дадена храна - в края на краищата много здравословни мазнини и масла, холестерол и калории трябва да се анализират само от негативен аспект и приписва на тях обвързващи заболявания, считам за доста погрешни мнения.
Освен това знанията напр. относно соли, протеини, животински продукти. са непълни и описани от „изолирана гледна точка“. Също така ме учудва, че от една страна, в него не се споменава най-опасната храна „глутен и лоша захар“ днес, която безусловно е доказана и предпочита консумацията, напр. плодове (фруктоза), соя и бобови растения, които са прекомерно вредни (ако ги е допълнил със съответната информация, ще научим защо).
Той "популяризира" зеленчуци от почти всяка страна, главно заради съдържанието на "фитохимикали, антиоксиданти и микроелементи" (Разбира се, съгласен съм с консумацията на колкото се може повече зеленчуци - но това не е достатъчно за съотношението на тяхното качество, произход, подготовка, време.).
Просто (това, което авторът най-вече предлага) трябва да избягваме преработените храни и нискокачествените мазнини или поне да намалим/компенсираме/допълним тяхната консумация с качествени антинутриенти, транспортери, блокери, синергисти, добавки. (за което в книгата отново липсва подробна информация)
В заключение добавям към този съвсем кратък „спор“, че той съдържа интересни знания за антибиотиците, ваксинациите и болестите, според които можем да сведем до минимум ненужната употреба на „лекарства“ и да избегнем поне частична „ятрогения“.
Не съм лекар. Проучих/изучих толкова много книги, източници (които се основават на факти и достигат до дълбините/детайлите на човешката анатомия и биология), за да смятам тази книга за много подвеждаща. Във всяка книга, проучване и изследване може да има резерви и неточни контексти/заключения (манипулативна пропаганда). НО в "в днешно време" да се помисли напр. за единствения здравословен източник на "+ мазнини" ядки и семена и "хадзат в една торбичка" - независимо от състава и хранителната стойност на определена храна - в края на краищата много здравословни мазнини и масла, холестерол и калории трябва да се анализират само от негативен аспект и приписва на тях обвързващи заболявания, считам за доста погрешни мнения.
Освен това знанията напр. относно соли, протеини, животински продукти. са непълни и описани от „изолирана гледна точка“. Също така ме учудва, че от една страна, в него не се споменава най-опасната храна „глутен и лоша захар“ днес, която безусловно е доказана и предпочита консумацията, напр. плодове (фруктоза), соя и бобови растения, които са прекомерно вредни (ако ги е допълнил със съответната информация, ще научим защо).
Той "популяризира" зеленчуци от почти всяка страна, главно заради съдържанието на "фитохимикали, антиоксиданти и микроелементи" (Разбира се, съгласен съм с консумацията на колкото се може повече зеленчуци - но това не е достатъчно за съотношението на тяхното качество, произход, подготовка, време.).
Просто (това, което авторът най-вече предлага) трябва да избягваме преработените храни и нискокачествените мазнини или поне да намалим/компенсираме/допълним тяхната консумация с качествени антинутриенти, транспортери, блокери, синергисти, добавки. (за което в книгата отново липсва подробна информация)
В заключение добавям към този съвсем кратък „спор“, че той съдържа интересни знания за антибиотиците, ваксинациите и болестите, според които можем да сведем до минимум ненужната употреба на „лекарства“ и да избегнем поне частична „ятрогения“. Прочетете още
За автора
Издателство
Броят на публикуваните заглавия е един от най-големите словашки издатели. По време на своето съществуване тя е издала над 9000 заглавия на книги от различни жанрове, за които е спечелила редица национални и международни награди. В миналото издателството се е специализирало в научна и селскостопанска литература. Постепенно структурата на издателския план се разширява и днес, освен научно-популярни книги за природата, той публикува и книги с картинки за Словакия, мотивационна литература, училищна, езикова или енциклопедична литература за широката публика. Издателството предлага и книги за здравословен начин на живот, готварски книги и детски книги. Специална група се състои от учебници за начални и средни училища, които издателството издава в сътрудничество с Министерството на образованието.
Как е основана издателска къща Príroda?
Природата е издателство с дългогодишна традиция. Създадена е през 1949 г. като селско издателство Oráč. В началото на петдесетте години той работи под името Държавно земеделско издателство, по-късно като Словашко издателство за литература за селскостопанска литература и от 1969 г. под сегашното име Príroda като издателство на книги и списания. По време на съществуването на издателството не само името и правните му форми претърпяват промени, но и продукцията, която отразява изискванията на времето. Домейнът на издателството обаче винаги е бил книги за любителите на природата - градинари, животновъди, берачи на гъби.
Как избирате заглавията?
Като всеки издател, ние искаме да публикуваме книги, които представляват най-голям интерес за читателите и които ще успеят в широката конкуренция на книжния пазар. В нашия издателски план ние избираме от чуждестранни заглавия на полски, чешки, немски, испански, руски или други издатели, но публикуваме и оригинални творби на наши местни автори. Обсъждаме всяка книга, която планираме да включим в издателския план в редовните редакционни съвети на издателя. Искаме да предложим на нашите читатели качествена книга по отношение на съдържанието и обработката, така че да не загубим тяхното благоволение, което очакваме с нетърпение от много десетилетия.
С коя книга се гордеете най-много?
През дългото съществуване на издателството издадохме много ценни книги, с които сме особено горди. През последните години това са основно мотивационните книги на Карнеги по пътя към по-добър живот, обширен и до днес ненадминат Атлас на топографската анатомия на селскостопанските животни от словашкия автор Петр Попесек, който изнасяме в цял свят на няколко езика, или Великия Книга за растенията и Великата книга за животните с пъстри животни илюстрации от акад. Той имаше. Jindřich Krejča, който със сигурност не пропуска нито един любител на природата в библиотеката. Словашките приказки, които съчетават красотата и посланието на народните приказки с красиви илюстрации, ни радват много с най-новите заглавия.