• Въведение
  • Zelovoc
    • органични плодове
      • пресни плодове
      • Сушени плодове
      • замразени плодове
      • консервирани плодове
    • органични зеленчуци
      • свежи зеленчуци
      • сушени зеленчуци
      • замразени зеленчуци
      • консервирани зеленчуци
    • органични билки
      • пресни билки
      • сушени билки
    • органични гъби
      • пресни гъби
      • сушени гъби
    • органични плодови и зеленчукови сокове
      • плодови сокове
      • зеленчуков сок
      • смутита
  • Месо, риба и яйца
    • органично говеждо и телешко месо
      • прясно
      • изсушени
    • пилешко био месо
      • прясно
      • замразени
    • био свинско
      • прясно
    • органично рибно месо
      • прясно
      • замразени
      • консервирани храни
    • яйца био
      • пресни яйца
      • заместители на яйца
    • месни продукти
      • бекон, колбаси и бекон
      • шунка и салам
      • пушено месо
      • пастети
  • Пекарна
    • хляб
      • прясна закваска
      • опаковани трайни
    • тестени изделия
      • прясно
      • опаковани
    • сладки сладкиши
      • Коледа и кексчета
      • щрудели
      • вафли и корпуси
    • хлебни изделия
      • надути продукти
      • сухари и галета
      • пръчки
      • грисини
    • за печене
      • брашно и грис
      • смеси за хляб
      • мая
      • съставки
  • Млечни
    • от краве мляко
      • краве кисело мляко
      • краве сирене
      • краве мляко
      • краве извара
      • краве масло и сметана
    • от козе мляко
      • кози кисели млека
      • козе сирене
      • козе мляко
      • козе извара
      • козе масло
    • от овче мляко
      • овче кисело мляко
      • овче сирене
      • овче мляко
      • овча извара
  • Зеленчукови
    • Растителни заместители на млякото
      • зеленчукови кисели млека
      • зеленчукови сирена
      • растителни напитки
      • растителна извара и масло
      • растителна сметана и бита сметана
    • заместители на растително месо
      • бобови растения
      • зърнена закуска
      • други
  • Килер
    • тестени изделия
      • незърнести
      • пълнозърнест
      • специален
      • кускус и булгур
      • на децата
    • бобови растения
      • суха
      • заварени
    • зърнени храни и ориз
      • зърна
      • кълнове и трици
      • ориз
    • брашно и грис
      • пълнозърнесто брашно
      • брашно без зърнени култури
      • бяло брашно
      • нишестета и сгъстители
      • грис
      • смеси от брашно
    • за печене
      • какао и рожков
      • сметана
      • смеси за хляб
      • кексови смеси
      • мая
      • съставки
    • сладки деликатеси
      • шоколади и бонбони
      • бонбони и дъвки
      • пръчки и фланелки
      • бисквити и бисквитки
      • торти и вафли
      • сладолед и сладкиши
      • близалки
      • бисквити, бисквити и други
    • солени деликатеси
      • чипс и картофи
      • хрускане
      • бисквити и вафли
      • пръчки и гевреци
      • грисини
    • подсладители
      • захар
      • мед, сиропи и малц
      • стевия и брезова захар
    • подправки и подправки
      • едновидови подправки
      • смеси от подправки
      • сол
      • бульони
      • ume, мисо и водорасли
      • оцети
    • разпространява
      • конфитюри и мармалади
      • ядки от ядки и семена
      • сладки намазки
      • зеленчукови намазки
      • пресни намазки
      • вегански спредове
    • масла и мазнини
      • олио за готвене
      • мазнини
    • сосове и дресинги
      • сосове
      • превръзки
      • песта
      • кетчуп
      • горчица
    • ядки и семена
      • ядки
      • семена
      • ядки от ядки и семена
      • Сушени плодове
    • Бързо хранене и полуфабрикати
      • бързи супи
      • топки и чипс за супа
      • основни ястия
      • пудинги
    • закуска
      • мюсли
      • люспи
      • каша
  • За деца
    • Закуски и каша
      • от 4 месеца
      • от 7 месеца
      • от 12 месеца
    • сладкарски изделия
      • бебешки бисквити
      • бебешки близалки
      • бебешки бонбони
      • бебешки пръчки
      • бебешки шоколади и яйца
    • солени деликатеси
      • несолено
      • ароматизиран
    • бебешки чайове
      • от 6 месеца
      • от 3 години
    • детска килера
      • детски тестени изделия
      • бебешки кетчуп
      • плодово пюре
      • плодови закуски
      • бебешки хрускания
    • Грижа
      • бебешка козметика
      • бебешки пасти за зъби и четки
      • памперси
    • За майки
      • чай за майки
    • хранителни добавки
  • Напитки
    • чай
      • Аюрведични чайове
      • билкови чайове
      • подаръчни чайове
      • плодови чайове
      • зелени, черни и бели чайове
    • Кафе, какао, кафе
      • печено кафе
      • зелено кафе
      • какао и горещ шоколад
      • кафе
    • плодови и зеленчукови сокове
      • плодови сокове
      • зеленчуков сок
      • смутита
    • безалкохолни напитки
      • лимонада
      • изворна вода
      • сиропи
    • Алкохолни напитки
      • Бира
      • вино и пенливо вино
      • плодово вино и сайдер
    • растителни напитки
      • без аромат
      • ароматизиран
  • Аптека
    • Натурална козметика
      • козметика за коса
      • душ гелове
      • грижа за лицето
      • грижа за ръцете и краката
      • балсами за устни
      • лосиони за тяло
      • естествени сапуни
      • дезодоранти
      • парфюми
      • бебешка козметика
      • масажни масла и кремове
      • за слънчеви бани
      • до банята
      • дезинфекция
    • Устна хигиена
      • паста за зъби
      • четки за зъби
      • бебешки пасти за зъби и четки
    • Женска хигиена
      • вложки
      • тампони
      • интимна хигиена
    • Почистващи неща
      • универсален
      • прахове за пране и омекотители
      • в съдомиялната машина
      • тоалетна и баня
      • на пода
      • и ястия
      • дезинфекция
  • Аксесоари
    • Хранителни добавки
      • витамини
      • диетични фибри
      • минерали и цветен прашец
      • протеини
      • билкови тинктури
      • билкови сиропи
      • зелена храна
      • необработени масла
      • суперхрани
  • Домакинство
    • почистващи неща
      • универсален
      • прахове за пране и омекотители
      • в съдомиялната машина
      • тоалетна и баня
      • на пода
      • и ястия
      • дезинфекция
    • за животни
      • за кучета
      • за котки
    • аксесоари
      • кухненски прибори
      • помощни средства за покълване
      • здравословни бутилки
      • етерични масла - етерични масла
      • дифузори
      • възглавници
      • свещи
    • литература
      • книги
  • Мода
    • Тениски
      • за възрастни
      • за деца

ВИТАМИНИ И МИНЕРАЛИ

  • За нас
  • Бистро
  • Магазини
  • Доставка и плащане
  • Крайни срокове
  • Блог
  • Контакт
  • Супи
  • Безглутенови рецепти
  • Веган ястия
  • Бързо хранене
  • Основни ястия
  • Напитки и смутита
  • Спредове
  • От месо
  • Сурови рецепти
  • Здравословни торти и десерти
  • Солени лакомства и сладкиши

Книга Редукционна диета с подзаглавие Как да отслабна и да не гладувам? е цялостна диетична програма, която има амбицията да се превърне в пътеводител по пътя към идеалното ви тегло и да подобри имиджа на тялото.

храна

Спирали ли сте да подслаждате кафе, не ядете хляб или сладкиши, напълно ли елиминирахте мазното, гладувате ли от време на време и все пак не успявате да отслабнете? Направили ли сте всичко или почти всичко, за да се отървете от излишните килограми и теглото на теглото все още не се движи и грам? Когато се погледнете в огледалото, винаги ви идва същият въпрос: Защо не мога да отслабна в момента?

Дори да е само малка утеха, трябва да знаете, че не сте сами в борбата с наднорменото тегло. В Словакия над 55 процента от хората са с наднормено тегло и почти повече от половината от тях са се опитали да отслабнат поне веднъж в живота си. Теглото на тялото е свързано с енергийния баланс на тялото и начина на живот на всеки човек. Най-честата причина за наднорменото тегло и затлъстяването е неподходящият начин на живот и особено дългосрочното запазване на положителен енергиен баланс. Промяната в начина на живот е най-ефективната рецепта за отслабване и следователно до 95 процента от хората с наднормено тегло могат да отслабнат и да достигнат идеалното тегло! За да може тялото да започне да реагира така, както е естествено за него и тъй като желаем отслабване, е необходимо да променим навиците, свързани с приема и изразходването на енергия. Резултатът и скоростта на отслабване зависят най-много от начина на хранене! Диетата допринася с повече от 70 процента за успеха на отслабването. Редукционната диета е изчерпателна диетична програма, която има амбицията да се превърне в пътеводител по пътя към идеалното ви тегло и да подобри имиджа на тялото.

Тази книга се продава за първи път през 2009 г. След като първият брой е разпродаден, той е препечатан през същата година. След по-малко от три години, по искане на читатели и разпространители на книги, пуснахме книгата през февруари 2012 г. Книгата беше разпродадена за половин година, така че издателят реши да пусне четвъртото си издание през септември 2012 г.

Брой страници: 132 страници. Подвързване: меки корици. Размери: 135 × 190 мм. Тегло: 210 гр. Език: словашки език. ISBN: 9788097074715. Година на издаване: 2012.