отслабване

Дял

Кивито, смеем да твърдим, е изключително специфичен плод, независимо дали е външен вид или вкус. Киви (киви) има много поддръжници, но и много противници. А какво ще кажете за вас - харесвате ли киви или наистина нямате нужда от него? И знаете ли изобщо, че тази зелена екзотика може да ви помогне да постигнете мечтания си характер? Вижте как е възможно!

Когато кивито дойде при нас, което беше около 80-те години на миналия век, това предизвика огромен бум. Изведнъж всички искахме да го вкусим, разбира се, и докато някои от тях останаха с дегустацията, другият киви абсолютно се вписа във вкусовия вкус. Независимо дали принадлежите към едната или другата група, не боли да знаете какво съдържа този зелен екзотичен плод и защо остава на пиедестала на здравословната и полезна храна.

Американски учени твърдят, че кивито е най-хранителният плод в света. И макар да не е привлекателен на пръв поглед, той буквално крие витаминозна бомба под космат черупка. Това се дължи на високото му съдържание на витамин С.

Зелено чудо под окосмена черупка

Кивито също съдържа голямо количество редки антиоксиданти и така наречените фитохимикали. Под кафявата окосмена кожа има полезни биофлавоноиди, витамин В, Е и споменатият витамин С, фолиева киселина, бета-каротин и най-редките микроелементи, магнезий, желязо, калций и фибри. Доказано е, че редовната консумация на киви (поне едно киви на ден) може да помогне при лечението на рак. Хората със сърдечни заболявания, диабет, астма, рефлукс, метеоризъм, както и хипо- и хипергликемия също трябва да включват киви в диетата си.

Ще ви е интересно

Пролетни издънки на млади иглолистни дървета: Защо да ги събирате?

    9 9
  • 06.05.2018

Ферментирали зеленчуци в отговор на много трудности. Вижте кои!

    3 5
  • 05.05.2018