Кетонна диета? Отървете се от всички изкушения

Решени ли сте да започнете редукционна диета? И аз взех това решение. Тъй като вече имах възможността да изпробвам различни начини за отслабване, но нито един от тях не беше изцяло по мой вкус, опитах кетодиетата prodietix.sk. Горещо препоръчвам кетодиетата, но само ако нямате други здравословни проблеми, като наднормено тегло. Това обаче е друга тема, която наистина трябва да проучите подробно, преди да започнете протеинова диета. Бих искал да посветя следващите редове на факта, че при всяка загуба на тегло не става въпрос само за спазване на зададения режим, който също ви подхожда, спортува и е в добро настроение. Също така е важно как подготвяте обкръжението си за диетата - т.е. пространството, в което живеете.

всички

Отървете се от всички изкушения


Ключът е да се отървете от всичко, което би ви изкушило да нарушите диетата. Разбира се, говоря за храна. Не мога да ви посъветвам какво точно трябва да изхвърлите от рафтовете, чекмеджетата и хладилниците си, защото това зависи от конкретната диета, на която сте. Например, тъй като бях на протеинова диета, дадох на семейството и приятелите си всички сладкиши, сладкиши, млечни продукти, сирена, картофи, ориз и бобови растения. Всичко, което ми беше останало вкъщи, бяха зеленчуците, които постепенно допълних с видове, които можех да си позволя да ям през втората и третата фаза на диетата.

Не забравяйте и тайните си доставки


Повярвайте ми, наистина се отървете от всичко, което не бива да ядете на диетата си. Говоря и за тайни доставки и доставки, за които може би дори не знаете. Просто претърсете всеки ъгъл на вашата кухня или килер. Повярвайте ми, когато ви дойде лудостта за „ядене“, не трябва да имате нищо под ръка, за да съгрешите. Почти веднъж го направих, когато отидох да измия чантата, в която намерих бисквитка. В първите дни наистина ми липсваше захарта. За щастие продължих, но тези нерви ... Наистина не ти пожелавам това, така че се отърви от всичко наистина!