Изпращане от Mirecka55 »12 май 2015 г., 13:27
Здравейте. Започвам нова тема за кетодиетата. Има много писане, говорене и знание за това. Лично аз бих искал да споделим някои лични преживявания, истории, как имате опита и резултатите, какво работи и какво не работи.
Добавям лична история, когато започнах с нещо подобно преди години x. „протеинова диета“. принципът е един и същ. за 3 месеца усилени упражнения по 2 часа всеки ден и диета, при която елиминирах всички въглехидрати и полизахариди и оставих само качествени протеини и зеленчуци с плодче от зрънце, успях да сваля 10 килограма! Страхотен. но имаше проблем. Това беше в допълнение към моите взискателни ветеринарни изследвания и след три месеца и 10 килограма долу, абсолютно пропуснах обучението си и годината се повтори, тъй като не правех нищо друго, аз се посветих само на отслабването през целия ден. Реших да опитам отново, но nak. някак по-малко време. Опитах се, че единственото нещо, което ми помогна, работеше, чувствах се добре и изпълнен с енергия. но нямам време за това.
следователно, моля, може ли някой тук да ме посъветва за конкретни съвети как да комбинирам кетонна диета и в същото време, така че да не се преследва много? не е лесна задача, но ще те нося на ръце