По повод два важни дни - Световния ден на хипертонията (17 май) и Европейския ден на затлъстяването, който се пада на 18 май 2019 г., Здравният консултативен център на Банска Бистрица RÚVZ подготви Ден на отворените врати.

хипертонията

16 май 2019 г. в 9:17 Mária Tolnayová

БАНСКА БЪСТРИЦА. Той ще се състои в петък, 17 май 2019 г. от 10:00 до 14:00 часа. с влизане на всеки пълен час.

„През петък обществеността ще може да научи на какво се основава нефармакологичното влияние върху хипертонията и затлъстяването и по този начин предотвратяването на тяхното възникване.

Заинтересованите граждани ще могат професионално да измерват кръвното налягане, пулса, те също така ще имат възможност да се подложат на антропометрични измервания - височина, тегло, обиколка на талията, обиколката на бедрата и последващо определяне на индекси на ИТМ, WHR, WHtR телесен състав чрез определяне на процента на телесните мазнини, процента на мускулната маса и количеството на висцералните (вътрешни) мазнини. Пушачите ще могат да измерват CO в издишания въздух.

Лекции на полезни теми

Във втората част на програмата предлагаме на посетителите 2 лекции на тема „Възможности за нефармакологично влияние на високото кръвно налягане“ и „Превенция на наднорменото тегло и затлъстяването“.

Още през изминалата седмица включихме сред нашите дейности обучението за правилно измерване на кръвното налягане с демонстрация и практическо обучение за 181 ученици от началното училище. Много домакинства вече разполагат с апарат за кръвно налягане, но само няколко души контролират принципите на правилното измерване на кръвното налягане “, каза ръководителят на здравния консултативен център R BVZ в Банска Бистрица, MUDr. Зора Кльокова Адамчакова.

Високото кръвно налягане и затлъстяването са сред най-сериозните заболявания днес. Повече от 30 процента от глобалната смъртност се причинява от сърдечно-съдови заболявания. Сред рисковите фактори високото кръвно налягане (хипертония) е водещо място по честота, честота и тежест на последващите усложнения. В допълнение към антихипертензивните средства, нефармакологичните мерки също са важен компонент на лечението. Без това успехът на лечението на хипертония рядко е оптимален. Това означава, че високото кръвно налягане не може да се лекува само с таблетки, едновременно трябва да се прилагат нефармакологични процедури.

Анализ и консултации

В допълнение към хипертонията, наднорменото тегло и затлъстяването са друг сериозен проблем за общественото здраве. Според Световната здравна организация (СЗО), затлъстяването е едно от най-големите здравни предизвикателства на 21 век.

Разпространението на затлъстяването се е утроило в няколко страни от ЕС от 80-те години насам. Смята се, че до 2030 г. повече от 50 процента от европейците трябва да са със затлъстяване. „Следователно нашият здравен консултативен център ще участва в дейности тази година като част от третия словашки ден на затлъстяването, когато на 16 и 17 май 2019 г. в аптеката BENU в OC POINT в Банска Бистрица ще бъдем от 9:00 до 12:00: 00. да извърши безплатен анализ на телесния състав и консултиране в областта на храненето и физическата активност в сътрудничество с преподаватели по методологията STOB “, добави MUDr. Kľocová Adamčáková списък на планираните дейности.

съвети на експерти е необходимо да се избягва т.нар „Отпадъчна храна“, предлагана във вериги за бързо хранене, индустриално произведена храна или подсладена напитка.

Не пушете, избягвайте местата за пушене. Стресът, включително шум и вибрации, липса на сън (поне 7-8 часа на ден в тиха и добре затъмнена стая) и прекомерна консумация на алкохол значително увеличават риска не само от хипертония и затлъстяване, но и от много други сериозни заболявания . "Правете поне 10 000 стъпки на ден, което е около 5-6 км (дори разделени на няколко етапа през деня) или. изпълнявайте поне 30 минути физическа активност от аеробно естество. Това е най-малкото, което можете да направите за себе си и здравето си ", заключи тя.

Изготвено от Mária Tolnayová, говорител на RÚVZ B. Bystrica