Американската певица разкри как е успяла да свали неприятните излишни килограми: почти 17 килограма! Това не бяха хапчета за отслабване. Това, което тя избягваше?

килограма

След тежката загуба на тегло на Кели Кларксън в интернет се разпространиха слухове, че тя пие специални хапчета за отслабване и дори яде това, което обикновено прави, избягвайки каквото и да било.

Тя реши да се намеси сама и написа, че това са просто фалшиви слухове. Отслабването й не е просто от нищото, но тя не решава никакви опасни методи и гладни стачки.

Знаеше, че трябва да свали няколко килограма, защото беше дебел мъж:

Тя беше мотивирана от книгата

37-годишната певица в социалните медии написа: „Все още има фалшиви съобщения за мен, че пия странни хапчета за отслабване или спазвам жестоки, нездравословни диети.

В полза на здравето?

Този кардиолог, а също и диетолог в него, призовава обществеността да премахнати лектини от диетата. Кели добавя, че не е започнала да яде тази диета поради загуба на тегло.

Но главно заради въздействието на диетата върху здравето. Тя страдаше от проблеми с щитовидната жлеза, така че се интересуваше от начин да ги сведе до минимум.

Какво представляват лектините?

Според автора на споменатата книга, лектините се образуват в телата ни, когато ядете плодове и зеленчуци. Гундри ги нарича директно токсични химикали, които могат да увредят тялото ни.

„Когато лектините атакуват тялото ни, те могат да причинят сериозни възпалителни реакции и други здравословни проблеми, като чревни проблеми, наддаване на тегло и други“, обяснява той.

Няма доказателства

Въпреки това, както често се случва, няма научни данни, които да докажат, че лектините са наистина лоши. Много експерти са на противоположно мнение.

Те твърдят, че диета без лектин означава пропускане на здравословни храни - пълнозърнести храни, яйца, ядки, плодове и дори изключва много зеленчуци и бобови растения. Тогава е ясно, че с тази диета ще отслабнете.

Както и да е, "Растителният парадокс" на Кели не може да го позволи, твърдейки, че никога не се е чувствала по-добре. Факт е, че тази диета не е подходяща за всички и ако искате да я изпробвате, консултирайте се с Вашия лекар относно модифицирането на диетата.