Където мазнините се утаяват по тялото ви?

мазнините

Ако искате да го премахнете, първото нещо е да разберете как ви се е случило, това е ключът към всичко.



1. Затлъстяване от преяждане с нездравословна храна
Този вид мазнини е най-често срещаният в света. Хората често страдат от злоупотреба с храна и захар.
Как да премахнете този вид мазнини? Сравнително лесно е, ако упорствате. Започнете да ядете по-здравословна диета и спортувайте по 30 минути на ден и наблюдавайте резултатите.

2. Стресово коремно затлъстяване
Този вид мазнини са възникнали главно от тревожност, стрес и депресия. Хората, които го имат, обикновено изпитват желание за захар през целия ден.
Как да премахнете тази мазнина? Най-важното е да контролирате тревожността и стреса, физическата активност ще помогне за премахване на натиска и скоро ще бъде премахната.

3. Глутеално затлъстяване
Този тип мазнини обикновено се натрупват при жени в юношеска възраст, менопауза и жени с хормонален дисбаланс.
Как да премахнете тази мазнина? Основното нещо е да избягвате прекалено седене, препоръчително е да избягвате алкохола, цигарите и да ги правите враждебни. За да намалите тежестта на клека или обърнете внимание на мускулите в горната част и постепенно разберете как изчезва.

4. Атерогенно метаболитно затлъстяване
Хората с този вид мазнини обикновено имат стомаха напомпани като балон, всички мазнини се натрупват в тялото поради прекомерна консумация на алкохол. Тези хора имат проблеми с дишането.
Как да премахнете тази мазнина? Много е просто, просто спрете да пиете и се упражнявайте малко.

5. Затлъстяване на венозната циркулация
Този тип мазнини се дължат главно на генетиката и бременността и тези, които често имат подути крака, страдат от тях. Как да премахнете тази мазнина? Изводът е, че имате много добра циркулация, упражнения като бягане или катерене не се препоръчват, защото могат да навредят, вместо това можете да плувате или да използвате стационарен мотор, трябва да пиете много вода; като препоръка, ако докоснете крака си и почувствате някакви аномалии, трябва незабавно да посетите лекар, тъй като в бъдеще може да имате усложнения.

6. Засилено затлъстяване
Този вид мазнини се натрупват главно в органите на мъжете, които прекарват време без физическа активност, среща се и при хора, които са спортували в миналото, но са спрели. Как да премахнете такава мазнина? Ключът към премахването на този вид мазнини е да не оставате без храна много дълго време, много хора смятат, че като не ядете постно, това е грешка, защото вашият метаболизъм и тялото ви включват спестители на мазнини. Яжте по-малки порции 6 пъти на ден и някои сърдечни проблеми ще бъдат елиминирани бързо.