Височина Тегло

Слънце, море и перфектната фигура в бикини. Все още имате няколко седмици, за да работите върху формата си и да се отървете от последните мазнини. Вдъхновете се от известни жени! (НА СНИМКА - Ева Мендес)

Ева Мендес и 5-факторна диета

Височина: 168 см Тегло: 53 кг

Има пет добри неща и те могат да бъдат преброени на пръстите на едната ръка. Ева съблазнително показва голите си извивки в мега успешна рекламна кампания за аромата Secret Obsession, където преди това бяха представени само отслабнали модели като Кейт Мос. Днес тя е успешна жена с развито тяло и извивки. Диетата и тренировките й са разработени от личния звезден треньор Харли Пастернак. Как да го направя? Яжте пет пъти на ден, много салата, пиле и риба. Добавете пет минути разтягане на ден, пет минути ходене, пет минути тренировка на ръцете, пет минути за коремните мускули, пет минути за мускулите на гърба. Можете да променяте упражнението ежедневно и да практикувате други части на тялото, ако е необходимо. Един ден в седмицата се поглезете с нещо, което много ви липсва, като шоколад. Ева оценява възможността да пие любимите си картофи.
Колко ще загубите: 2 кг на седмица
Други "жертви": Джесика Симпсън, Хайди Клум, Дженифър Анистън
Повече информация: www.5factordiet.com

Камерън Диас и нейната неспокойна натура

Височина: 179 см Тегло: 56 кг

Като бивш модел Камерън контролира всички диети. Най-добре обаче й се удаваше да не се поддаде на мързел. Седенето на дивана е наказание за неспокойния сърфист. Когато не е на плажа, той тренира пет пъти седмично по 30 минути във фитнес център под ръководството на личен треньор. Камерън не е напълно примерен, той често пропуска закуска и вместо това пие много течности. Тя обича обикновен ориз, овкусен с чесън, броколи, понякога слага яйца или пиле на пара. Салати, протеинови напитки и плодове са винаги под ръка, за да поддържате нивата на захар балансирани с толкова много упражнения. Камерън твърди, че движението е алфа и омега тънка линия и ние сме съгласни с него.
Други неспокойни звезди: Мадона, Рене Зелуегер, Джанет Джаксън, Ева Лонгория

Катрин Зита-Джоунс и диетата на Аткинсън

Височина: 179 см Тегло: 57 кг

Холивудската дива не може да си позволи диетата на Аткинсън. Преди полета или режисьора тя безмилостно пуска всички продукти от брашно, сладки плодове и сокове. Вместо това се храни изключително с месо, омлет от яйчен белтък, риба и много зеленчуци. Пие само изворна вода, която смята за еликсир. Срещу глада красавицата повелява добър сън. Само дали съпругът му Майкъл Дъглас е доволен от това.
Други фенове на диетата на Аткинсън: Джесика Алба, Кейт Бекинсейл, Дженифър Лопес