Знаете ли вече нова тенденция при отслабване - диета, която се адаптира към вас? Пресната диета не признава строгия режим на старите диети, но е здравословна загуба на тегло с прости правила.

Неин автор е Катарина Скибова, която основава Института за намаляване и профилактика на комплимента с наднормено тегло. Сега той издава книга за нова, модерна диета. Той е сочен, богат и ще ви помогне да качите идеално тегло по естествен път.

СВЕЖАТА диета е книга, базирана на опита на хиляди жени, които са им помогнали да намерят начин за здравословно хранене и стройност. "СВЕЖАТА диета беше разработена по време на двадесетгодишно сътрудничество с жени, които искаха да променят фигурата, начина си на живот или живота си към по-добро. Книгата предоставя много свобода при избора и комбинацията от храни. Можете да я адаптирате към тялото, "казва авторката Катарина Скибова.

СВЕЖАТА диета не се основава на преброяване на калории. Храната се разделя на три категории, а именно активатори, стабилизатори и инхибитори. Активаторите насърчават отслабването и те трябва да бъдат предпочитани по време на диетата. Стабилизаторите не увреждат линията, но не се приближават още по-близо до целта да отслабнете, а по време на диетата по-добре да се избягват инхибитори.

Катарина Скибова

Книгата за диети FRESH предлага и пълно меню за четиринадесет дни и 50 вкусни и неизискващи рецепти, благодарение на които ще се научите да приготвяте отлични диетични ястия по здравословен начин. Тя се основава на три прости принципа и отчита дали нашият ден е взискателен и стресиращ, приятен и спокоен или нестандартен, далеч от дома. „От нашата практика знаем колко важни са рецептите. Те служат като трамплин, който помага да се вкарат принципите на здравословното готвене "така да се каже" в кръвта ", добавя Катарина Скибова.

Книгата включва чудесен инструмент за започване на диета - цветен плакат Разпределение на храната според СВЕЖИТЕ диети.

Целта на всекидневника „Правда” и неговата интернет версия е да ви предоставя актуални новини всеки ден. За да можем да работим за вас постоянно и дори по-добре, ние също се нуждаем от вашата подкрепа. Благодарим за всяко финансово участие.