Въглехидратите обикновено са основният източник на енергия в организма. Поради ограничения им прием по време на 5-дневната експресна диета, те бързо се консумират и складираните мазнини се превръщат в основен източник на енергия. Тази метаболитна промяна се нарича кетоза.

натурални

Принципът на отслабване с 5-дневна протеинова диета Express Diet

В концепцията за диетата 5-дневна експресна диета Висококачествени естествени протеини се доставят в тялото, като същевременно намаляват доставката на въглехидрати, мазнини и енергия. Въглехидратите обикновено са основният източник на енергия в организма. Поради ограничения им прием по време на 5-дневната експресна диета, те бързо се консумират и складираните мазнини се превръщат в основен източник на енергия. Тази метаболитна промяна се нарича кетоза. Чрез редовно снабдяване с качествени протеини по време на кетоза, ние предотвратяваме изгарянето на мускулната маса и подпомагаме изгарянето на мазнините.

Отслабване без гладуване.

Разграждането на мазнините по време на кетоза произвежда кетони (които също могат да се измерват в урината), които ефективно потискат чувството на глад в мозъка и предизвикват чувство на добро настроение и енергия. Затова повечето потребители на отслабване с 5-дневна експресна диета се понасят добре и могат да издържат до края, без да се чувстват гладни, което е едно от основните предимства на нашата диетична програма. Липсата на чувство на глад е много важно, което е най-големият проблем на другите диети. По време на нормалните диети тялото започва да произвежда т.нар хормоните на глада и след това мозъкът принуждава повечето хора да попълват запасите си. По това време щитовидната жлеза е настроена за максимално оползотворяване на храната и при внезапно попълване на запасите има рязко увеличение на теглото.

Просто, у дома и без диетолог!

Програмата за експресна диета за 5-дневна протеинова диета е създадена така, че да не се налага да сте здравословен диетолог или да се консултирате с вашия диетолог с диетолог или лекар. Вие консумирате 4 хранения от протеиновата диета Express Diet всеки ден и те ще ви осигурят всички основни хранителни вещества, витамини, минерали и микроелементи, както при нормална диета. В същото време обаче те са предназначени да ви държат в състояние на кетоза през цялото време, т.е. изгаряне на мазнини, без да чувствате глад.

Експрес диета - разработена в САЩ, произведена във Финландия.

5-дневната протеинова диета Express Diet е антикатаболитна кетогенна диета за управление на теглото, която използва кетоза - преференциалното изгаряне на мазнини, като същевременно поддържа мускулната маса. Методът е разработен в Харвардския университет въз основа на дългогодишни изследвания от професор Г. Л. Блекбърн и е възприет с ентусиазъм от обществеността заради неговата безопасност и отлични резултати. 5-дневната експресна диета е произведена във Финландия, която е известна със своето скандинавско отношение към здравето и грижите за природата.

Предимства на експресната диета протеинова диета:

-лесно да се спазва диетата (не страдате от глад, чувствате достатъчно енергия и добро настроение)
-без добавяне на движение
-без йо-йо ефект
-бърза и лесна подготовка/моментална/
-без диетолог
-съдържа висококачествени естествени протеини
-съдържа само 850 kcal/ден, като същевременно осигурява на цялото тяло необходимите вещества, както при нормална диета с енергийно съдържание 2000 kcal/ден

Дозировка:

Експрес:
5-дневно пълноценно заместване на хранене за управление на теглото.
4 порции от 5-дневния експресен диетичен протеин дневно.
Овесена каша сутрин, 2 пикантни ястия за обяд и вечеря и сладък коктейл или смути могат да бъдат добавени в менюто по всяко време на деня.
Освен Експресната диета, не консумирате нищо друго през деня. 4 порции Express Diet ще ви осигурят всички хранителни вещества за целия ден. Енергийната стойност не надвишава 850 kcal на ден.
Експресната диета не трябва да се използва повече от 3 седмици без медицинско наблюдение.
За да се предотврати ефектът JOJO, е важен постепенният преход към нормална диета.
След приключване на диетата препоръчваме постепенно преминаване към редовна диета; през първата седмица препоръчваме да добавяте едно редовно хранене на ден, в идеалния случай половин порция и 3 експресни диетични продукта, втората седмица 2 и третата седмица 3 редовни хранения на ден. Също така увеличавайте порциите само много постепенно.
Ако не се чувствате гладни, не пропускайте храненията, защото протеините, съдържащи се в нашите ястия, са важни за правилното функциониране на диетата.

Удобно:
Частична подмяна на хранене.
2-3 порции Express Diet дневно и 1-2 редовни хранения дневно.
Ако използвате Express Diet като заместител на едно или повече ежедневни хранения за контрол на теглото, тя е подходяща само като част от диета с намалено потребление на енергия и другите храни трябва да бъдат съществена част от нея. Препоръчваме обаче също така да избирате редовни ястия с по-високо съдържание на протеини и да ги комбинирате със зеленчуци и да намалите количеството въглехидрати. Препоръчваме да поддържате дневния си прием на калории под 1500 kcal на ден.

5-дневната експресна диета е калъф, който съдържа 20 ястия: 2 парчета ванилово-малинова каша, 3 парчета ябълково-канелена каша, 2 парчета доматена супа, 3 парчета сурова супа, 3 парчета пилешка супа, 2 парчета гъбена супа, 2 парчета ягодово смути, 3 бр шоколадов коктейл с малини.
Всички ястия са с ниско съдържание на kJ, мазнини и въглехидрати и съдържат голям процент растителни и млечни протеини и фибри. 4 вкусни ястия за всеки ден!

Закуска - Express Diet сладки овесени ядки с парченца истински плодове за закуска ще започнат приятно деня ви.
-ябълково-канелена каша, ванилово-малинова каша
Обяд и вечеря - дебели дълбоки супи, овкусени с естествени съставки без натриев глутамат и без глутен.
-пилешка супа, крем със сирене, гъбена супа, доматена супа
Що се отнася до сладкото - Сладкият коктейл е подходящ по всяко време през деня, когато усетите вкус към сладкото.
-ягодово смути, шоколадов коктейл с малини

Съвети и предупреждения:

Алергени: Продуктът съдържа глутен, соя, мляко и млечни продукти, включително лактоза. Може да съдържа ядки и фъстъци.