Чували ли сте за запушени канали на ръцете или болки в ръцете от работа на компютър? Този проблем е придружен от болка в китката, изтръпване на пръстите и нощна болка.

Ако срещнете тези проблеми, най-вероятно е т.нар синдром карпална тунел.

Синдромът на карпалния тунел се причинява от компресия на средния нерв в китката, която е причинена от прекомерно натоварване на сухожилията в китката.

Ide o Най-често болест ръце. Синдромът е по-често при хормонални промени в тялото. Това е и причината жените да страдат от нея до 4 пъти повече от мъжете. Проявява се с намалена чувствителност на ръката и изтръпване на пръстите.

Лечението е фиксиране на китката, масажи и, в напреднали случаи, операция.

Какво е?

Карпален тунел се намира над китката и е естествена част от ръцете. Това е областта, която свързва предмишниците и китките.

През него преминават нерви, съдове и сухожилия, които движат китките.

Когато хората казват, че имат карпална тунел, оттук и щетите в района, който всъщност имат предвид синдром на карпалния тунел.

симптоми

Как и кога възниква?

Възниква когато има претоварване на китките и сухожилията в карпалния тунел. Може да е и резултатът нараняване на китката.

Както вече споменахме, това синдром по-често страдат Жени като мъжете. По-точно жените страдат от нея до 4 пъти повече. Например периодът на бременност или менопауза е рисков в живота на жената.

Също така е широко разпространен, например, сред пианистите. Хората в риск също са изложени на риск, които прекарват много време пред компютъра, докато натискат силно върху мишката. Среща се и при хора, които работят много с печати или отборен чук.

Следователно синдромът се счита за професионално заболяване.

Синдромът на карпалния тунел е най-честото заболяване на периферната нервна система, когато на мястото на карпалния тунел има потискане на централния нерв (nervus medianus).

Нека обобщим рискови фактори за появата на синдрома:

    хормонални промени дисфункция на щитовидната жлеза хормонална контрацепция бременност менопауза метаболитно заболяване възпалителни ревматични заболявания състояния след травма на горните крайници патологични процеси в карпалния тунел (напр. остеофити или израстъци) претоварване на ръцете при работа (работа на компютър, излагане на вибрации, игра)

Симптоми на синдром на карпалния тунел

Първите симптоми на синдрома включват леки броня а изтръпване в ръка. Трептенето на ръцете също е често срещан симптом. Проявите обаче се появяват бавно. Те също постепенно се влошават. Често се случва до намалена чувствителност на ръката и парене по дланта около палеца и по палеца, показалеца и средния пръст.

Най-силните симптоми се проявяват през нощта, много пъти толкова силно, че събуждат пациента. Той решава интуитивни неудобства, като масажира ръката си, накисва я в студена вода или спи с извита китка.

Много пациенти също изпитват лесно парализа или нарушение на фината моторика на засегнатата ръка. Индивидът не е напълно способен да хване малки предмети (като игла). В по-лошите случаи е трудно да се изпълняват общи задачи, като например хващане на чаша за ухото. Симптомите имат тенденция към влошаване. Ако пациентът не реши проблема, може да настъпи сериозно увреждане на ръката или на двете ръце.

В последния етап, когато мускулите са твърде слаби, на мястото на стената на палеца може да се види увиснал жлеб. Синдромът може да бъде диагностициран чрез EMG, който изследва дефект на нервната проводимост.

Това може да е усложнение Судецков синдром, когато ръката боли прекомерно, тя е подута и скована, кожата е обезцветена и се поти повече.

Лечение на синдром на карпалния тунел

Лекарят ще извърши ЕМГ изследване, при което се измерват скоростите на провеждане на възбудата от нерва и пътя, по който се провежда. Това дава възможност да се определи тежестта и местоположението на щетите. по същия начин симптоми защото те също могат да имат проблеми с шийните прешлени.

Щом се случи диагностика На първо място е необходим синдром на карпалния тунел, за успокояване на засегнатата област. Вашият лекар определено ще ви предложи различни опции за фиксиране на китката. Също така е необходимо да се избере по-добро ергономично оборудване за работа в офиса и за музиканти поне временна забрана за свирене на музикален инструмент.

Лекар според тежестта на симптомите предписва мускулни релаксанти. Те са идеални аналгетици, които имат противовъзпалителен ефект и също са полезни антиревматици а кортикоиди.

При сериозни случаи е необходимо да се подложите операция китка, при която структурите се разхлабват оперативно. Операцията не предотвратява повторение на проблема. Следователно, ако вече е настъпило тежко увреждане на нервите, дори не е сигурно, че състоянието ще се подобри значително след операцията.

Отделно лечение на карпалния тунел

Китката може да се масажира с различни мехлеми.

    Подходящ е например невенмехлем. Масажирайте китката й към сърцето. Други билкови мехлеми и препарати също могат да донесат облекчение. Пиенето на билкови чайове също се счита за ефективно, което може да има положителен ефект върху подобряването на състоянието на страдащия. Подготовка ГинкоБилоба може да подобри циркулацията в цялото тяло, като по този начин ускорява процеса на оздравяване в карпалния тунел. Любовпунктирана е чудесен помощник в случай на особено развити проблеми, свързани с карпален синдром. Пиенето на чай от тази билка помага за облекчаване на болката от нервен произход. Препоръчително е да го поставите на китката си студфаянсови плочки, евентуално лед. Увеличаването на приема на противовъзпалителен бромелаин и витамин В6 може да бъде полезно. Те спомагат за регенерирането на тъканите.

Нито един от тези методи обаче няма да бъде ефективен, освен ако не се облекчи претоварването на китката.

Предотвратяване

Най-добрият вариант е, разбира се, предотвратяване. Това трябва да се спазва, особено ако човек има рискована работа, която също работи зад компютър. Трябва да се направи степента на собствената професия ергономични мерки. Освен това помага много редовно разтягане на сухожилията в китката.

Ключът към предотвратяването на това заболяване са упражнения за карпалния тунел.

При разтягане налягането в сухожилията намалява, което ги намалява претоварване.

Йога, физиотерапия са подходящи или просто следвайте инструкциите, намерени в Интернет.

Консервативна терапия

Което помага на карпалния тунел?

При лечението на карпалния тунел най-често се прилага т.нар. консервативна терапия. Този тип терапия се състои от следните действия:

Когато се налага операция

Ако консервативното лечение е неуспешно, се подхожда и към амбулаторно хирургично решение лапароскопски, или класически резом.

Стабилизацията на ръцете е необходима главно за добро излекуване.

След отстраняване на превръзката или къса гипсова шина трябва да се носи скоба за китката.

Препоръчително е да го прилагате през нощта по време на сън.

По-долу ще опишем накратко какви действия се предприемат след операцията:

    Позициониране - повдигането на крайника действа като профилактика на подуване. Грижа за белега след отстраняванешевове - след 7 - 10 дни е препоръчително да се приложи масаж под налягане на белега. Ръчнолимфен дренаж - полезен е за регенериране на лимфната система. Подновяванефункцияръце - подобряват се подвижността на пръстите и тренировките за хващане чрез практикуване на подвижност на китката със специализирани упражнения. Отпускащои упражнения за разтягане - специални упражнения, предназначени за укрепване на мускулите на ръката и предмишницата. Укрепванетехника - с течение на времето е необходимо да се увеличи сложността на рехабилитационните упражнения. Упражнения на неврофизиологична основа - са специално разработени за развитие на мускулна координация в горния крайник. Режиммерки - под този термин имаме предвид мерки за намаляване на тежестта върху засегнатата ръка чрез повтарящи се стереотипни движения. По-висок прием на витамин В - има ефект на увеличаване на скоростта на регенерация на нервите. Постепенно натоварване - пълно натоварване се препоръчва само 3 месеца след операцията.

Упражнявайте ръцете си

Ако страдате от някой от тези симптоми или сте изложени на риск за хора, чийто карпален тунел е изложен на риск, тогава ви препоръчваме да упражнявате упражнения за предотвратяване на синдром на карпалния тунел.

Засегнатите ръце ще помогнат за леки, но ефективни упражнения за разтягане и релаксация, включително упражнения за стабилизиране на китката.

"Препоръчвам например специален упражнение, когато можете да поставите цялата си ръка, включително китката и пръстите, или висяща, или на маса, в противоположно положение, както при работа с мишка ", казва лекарят, занимаващ се с лечението на синдром на карпалния тунел, MUDr. Новакова.

„Първо завъртаме ръката отвън и я разтягаме с леко съпротивление. Изпънете гърба на ръката към външната част на предмишницата на ръката, чийто гръб е опънат към задната част на предмишницата. По този начин можем лесно да отпуснем цялата си ръка и китка. Това упражнение е чудесен начин за предотвратяване на проблеми с карпалния тунел. Така че можем лесно да отпуснем цялата ръка, китките и ръката “, добавя MUDr. Новакова.

Въпреки че упражненията са високо ефективни, тяхната ефективност е свързана главно с фазата на превенция.

Ако има дегенеративни промени в структурата на нерва, тогава е така необходимо намеса професионален обучен лекар.

Упражненията може да не донесат желаните резултати в късните етапи на синдрома на карпалния тунел.