Правилната профилактика ще спести пари, време и ненужна болка.
БРАТИСЛАВА. Почти сто процента от възрастните и 90 процента от учениците имат кариес. В същото време те не осъзнават, че това не е грешка на красотата, а истинска болест.
Макар че малцина биха игнорирали пневмонията, в случай на зъби прагът на чувствителност е значително изместен. Доказано е, че кариесът на зъбите и болните венци водят до диабет, сърдечни заболявания и също могат да причинят усложнения по време на бременност.
Що се отнася до посещенията на зъболекари, хората обичат да спорят за липсата на време и пари. Проблемът е, че без проверки загубите са значително по-големи.
Зъболечение в Словакия
- Турнето трябва да идва поне веднъж годишно. Това не е лечение, а само определяне на състоянието на зъбите.
- Препоръчително е да се подлагате на хигиена на зъбите два пъти годишно.
- През 2015 г. 41,5% от децата не са имали зъболекар.
- Бременните жени имат право на два прегледа. Те не използват опцията. 10 процента завършват една проверка, само един процент от жените извършват две проверки.
- Петгодишните почти не трябва да имат кариес. Само по-малко от 42 процента от децата са без кариес.
Източник: SKZL, NCZI
Например, децата по света пропускат до 51 милиона учебни часа за кариес.
Аргументът за пари също няма да успее. Според изчисленията на зъболекарите честната профилактика струва една десета от разходите, които пациентът би направил за процедури.
Европейските зъби се развалят главно от лошо хранене и лошо зададена устна хигиена. Зъболекарите препоръчват да се следват няколко принципа, които хората трябва да спазват, ако искат да поддържат здрави зъби.
1. Шоу за едногодишни деца
Въпреки че добрите навици възникват в детството и могат да продължат цял живот, родителите подценяват превенцията. И не само това. Повече от 40 процента от децата дори нямат карта със зъболекар.
„Едногодишно дете трябва да се подложи на профилактичен преглед“, обяснява Неда Марковска, главен експерт на Министерството на здравеопазването по дентална медицина. По това време детето вече има осем зъба.
За най-малките деца това не е класическо шоу, преживяно от възрастни. При първото посещение зъболекарят ще подготви документацията на детето, ще помогне на родителите да коригират диетата на детето и ще съветва как да се мият зъбите на детето правилно. Също така ще ви насочи при избора на подходяща четка и паста за зъби.
Ако детето посещава редовно зъболекаря като част от профилактичните прегледи, няма причина то да се страхува да го посети. С подкрепата на родителите посещенията могат да бъдат приятно и безболезнено преживяване.
2. Грижа за детските зъби
Зъбната хигиена започва с първия изрязан зъб. Родителят нанася тънък слой флуорирана паста за зъби върху четката за зъби на детето.
Повече паста не означава по-ефективно почистване. В рамките на три години, ако пастата покрие върха на четините на четка с размер на леща, в рамките на шест години ще бъде достатъчна доза с размер на грахово зърно.
"До седемгодишна възраст, в идеалния случай девет години, родителите трябва да мият зъбите на децата си.
"Целта на измиването е да се премахне плаката. Обикновено се препоръчва да миете зъбите си поне две минути, два пъти на ден. Вечерното почистване трябва да бъде задълбочено и идеално дори с междузъбни помощни средства.
Предучилищните деца трябва да изплакват устата си след измиване на устата, учениците само изплюват пастата и не изплакват устата си.
„Тъй като децата не са достатъчно умели в почистването, до седемгодишна възраст, в идеалния случай девет години, родителите трябва да мият зъбите на децата си“, посочва Марковска. Родителите е трябвало да следват навиците и на по-големите деца.
3. Профилактика винаги по поръчка
Флуорирането не е нито задължително, нито универсално. По-рано се изпълняваше широко при деца, но в действителност всеки се нуждае от него в различна степен. Дозата на флуориране зависи от възрастта, общото здравословно състояние, качеството на зъбите, риска от тяхното разпадане и диетата.
„Ако едно дете няма кариес, зъбите му са здрави и се храни правилно, не се нуждае от специални препарати и води за уста. Обикновената паста за зъби е достатъчна “, казва Марковска.
Възрастните и децата също трябва да се консултират със своя зъболекар относно идеалната техника на четкане. Въпреки че те могат да получат груба представа от видеоклипове в интернет, техниката може да не отговаря на зъбите на пациента.
„Не харесвам общи препоръки, защото те могат да са от полза, но и да навредят. Грижата трябва да бъде съобразена с пациента “, казва Виера Панакова, главен експерт по дентална хигиена.
Пациентът се насочва от зъболекар или регистриран дентален хигиенист. За да се избегнат хигиенистите, които не са добре обучени и упражняват професията незаконно, пациентът трябва да търси символа на Асоциацията на денталните хигиенисти или Камарата на медицинските и технически работници.
4. Внимавайте за храна, която ще унищожи зъбите ви
Ефектът от добрата хигиена на зъбите се губи, ако хората не обръщат внимание на диетата си. Например измиването на зъбите след пиене на сок или друга храна или напитка е много вредно. „Все едно сте преминали през боята на колата с телена четка“, обяснява Марковска.
За да бъдат зъбите ви здрави, трябва да се избягват подсладените и кисели напитки. По-добре е да пиете кисели напитки, докато ядете, или да пиете сламка.
Диетата трябва да включва мляко и сирене, добавената захар трябва да бъде сведена до минимум. Тъй като съдържа и храни, в които захарта не е очевидна от пръв поглед, съставът на етикета трябва да бъде проверен.
Принципът е, че след всяко хранене трябва да изплаквате устата си с чиста вода. Ситуацията не винаги го позволява. Според експерт по дентална хигиена е добре хората да си помагат с дъвка без захар.
„Дъвките насърчават самопочистването, защото лигавицата се плъзга по зъбите. Повишеното слюноотделяне от своя страна ще помогне за разреждане на киселинната среда в устата “, обяснява той.
Дъвката обаче не е заместител на почистването и не трябва да се справя твърде често с киселата среда на устата. Според Панакова дъвката също не трябва да се дъвче по-дълго от двадесет минути, в противен случай ненужно натоварва челюстните стави.
5. Кървенето от венците не е нормално
Самите венци не се нуждаят от специални грижи. „Не е нужно да правим нищо, просто премахваме причината, която причинява възпаление“, обяснява зъболекарският хигиенист. Ако количеството на покритието и количеството бактерии в него намаляват редовно, това е достатъчно за здрави венци.
Хигиенистът често открива, че пациентите считат кървенето от венците за често явление. Те грешат. „Какво е нормално за кървене?“ Това е същият проблем с венците, както с ухото или окото “, казва той, подчертавайки, че здравите венци никога не кървят при нормално измиване.
Ако пациентът наблюдава кръв, докато мие зъбите си, той трябва да елиминира причината, а не следствието - трябва да се отърве от бактериите в покритието на зъбите.
Що се отнася до здравето на устната кухина, няма нужда да отлагате помощта. „Това, което не се излекува в рамките на две седмици, се дава в ръцете на експерти“, казва Игор Моравчик, председател на Камарата на зъболекарите.