Лук с мед, топла бира със захар или горещ пилешки бульон? Лекарят обяснява как рецептите на нашите баби помагат срещу настинка.

обърнете

Помниш ли и това? Грижите на баба по време на болестта й са безценни. Известен лекар MUDr. Жана Бендова разгледа най-често срещаните рецепти и гарантирани съвети от нашите стари майки, които ни лекуваха от грип и настинка. Кои от тях са наистина научно потвърдени и кои експерти смятат за мит? Разгледахме по-отблизо естественото лечение.

Съвет от баба:

За да се предотврати настинка, редуващият се горещ и студен душ е отличен или цялостно втвърдяване.

Мнение на лекаря:

Баба е права, втвърдяването е едно от най-добрите неща, които наистина работят за укрепване на защитните сили. Възможно е да се втвърди по два начина - сух и мокър. По сухия начин не „паундваме“ в по-студено време, обличаме се подходящо за времето, дори малко по-малко и така свикваме тялото със студа.

По мокрия начин използваме студена вода - или студен душ (постепенно намаляваме температурата), или ходим да плуваме в езерото от края на август два пъти седмично през есента и през цялата зима. Така го правим аз и моите приятели и работи прекрасно. Втвърдяването е начин да се уверите, че нямате нужда от антибиотици през годината.

Съвет от баба:

Нещо ли ви връхлита? Обелете под завивката и пийте липов чай.

Мнение на лекаря:

Скривайки се под завивката, ние се затопляме, когато настинем, но най-вече лягаме и си почиваме. По време на болестта тялото се нуждае от почивка, за да може да мобилизира собствените си сили за борба с настинките. А липов чай? Не напразно го наричат ​​„нектарът на царете“. Липовият чай има доказан течащ ефект. В едно проучване дори беше показано, че след като пият отвара от липа, участниците се изпотяват двойно повече.

Изпотяването ефективно охлажда тялото, което води до намаляване на температурата. Липовият чай успокоява раздразнените лигавици, намалява производството на слуз в дихателните пътища и улеснява кашлицата. В допълнение, много течности са важни за настинки, особено треска.

Втвърдяването и високият прием на витамин С имат благоприятен ефект върху защитните ни сили и борбата с вирусни и бактериални инфекции, не трябва да забравяме, че най-ефективната защита срещу някои заболявания е ваксинацията. Бил си и преди?

Съвет от баба:

Сварената бира със захар помага при болки в гърлото и кашлица.

Мнение на лекаря:

Хмелът, който е част от бирата, съдържа хумулон, който има антивирусен и антибактериален ефект. Този ефект обаче е демонстриран само в лабораторни условия, а не при хора, поне още не. Всичко, в което вярвате, ще работи при болки в гърлото и кашлица. Ние наричаме този ефект плацебо. Ами захарта? Той няма абсолютно никакви благоприятни ефекти върху здравето.

Съвет от баба:

Възпаленото гърло ще отшуми, ако разтворим солта във вода и правим гаргара с напитката.

Мнение на лекаря:

Обикновено не осъзнаваме колко пъти на ден преглъщаме. Ще осъзнаем това едва когато гърлото ни боли, когато всяка глътка храна и течности стане болезнена. Бабите от цял ​​свят вярват, че гаргарата на солената вода помага. И те са прави. Научно доказано е, че гаргарата със солена вода облекчава симптомите на възпалено и подуто гърло. Солта в разтвора действа като такъв магнит за вода - тя изтегля вода от подутото гърло, което води до облекчаване на неприятните симптоми, но разбира се няма магическата сила да излекува вирусна или бактериална инфекция. Гаргарата на солена вода е лесна, евтина и безопасна.

Ваксинацията срещу грип ефективно предпазва от грип, а пневмококовата ваксинация от своя страна предпазва от грипни усложнения като отит на средното ухо или пневмония. Ваксинацията срещу грип се възстановява изцяло от VšZP. Прочетете още.

Съвет от баба:

Вечер топла медовина и през деня поне 30 минути активна почивка на разходка сред природата на чист въздух.

Мнение на лекаря:

Медът е известно лекарство от древни времена и през 19 век учените потвърждават неговите антибактериални ефекти. Топлината, медът и почивката са отлична комбинация при настинки, но за предпочитане без алкохола, който медовината съдържа. Разходката сред природата на чист въздух подпомага защитните сили на организма. Въпреки това, в случай на настинки или респираторни инфекции, активният отдих не е най-подходящ, особено ако времето навън е сухо и сухо или ветровито. Дайте на болното тяло почивка в леглото и топлина.

Съвет от баба:

Нарежете лука на ситно, залейте го с мед и го оставете да престои, след което го изпийте като сироп. Това е чудо.

Мнение на лекаря:

Медът е природно чудо и лукът с техния антибактериален ефект. Страхотна комбинация. Освен това лукът е богат на витамини В6, В9 и витамин С, калий и други важни минерали. Флавоноидите, съдържащи се в лука, имат антиоксидантно действие, като по този начин предпазват клетките от щетите, които причиняват на свободните радикали, причинени от вирусна инфекция във вируса. Изследванията дори показват, че лукът може да действа като антибиотик на някои бактерии, напр. Staphylococcus aureus, Pseudomonas aeruginosa или Escherichia colli.

Съвет от баба:

Има много плодове, пийте чай от джинджифил с мед и лимон.

Мнение на лекаря:

Плодът е здравословен поради високото си съдържание на витамини и антиоксиданти. При настинка витамин С ни помага да овладеем инфекцията, което има изключително положителен ефект върху защитните сили на организма. Витамин С е от съществено значение за правилното функциониране на белите и червените кръвни клетки, които играят решаваща роля в борбата с инфекциите. Хората не могат да произвеждат витамин С сами като някои животни, затова трябва да го приемат чрез храната.

Въпреки че джинджифилът не е една от традиционните рецепти на нашите стари майки, той определено заслужава нашето внимание. Съдържа естествени масла, най-важното от които е гингеролът, който има доказано силно противовъзпалително и антиоксидантно действие. Лимонът с високо съдържание на витамин С е бистър и в тази правилна комбинация не трябва да липсва чудотворен мед.

Ваксинацията срещу грип е безплатна за всички, лекарите я препоръчват особено за деца, бременни жени, хронично болни пациенти и възрастни хора.

Съвет от баба:

В случай на висока температура, поставете колело лимон върху китката, потопете краката в лава с топла вода и джинджифил. Когато имах температура, баба ми търка дланите, стъпалата и челото с лимон. Като алтернатива завържете обелените картофи на дланите и стъпалата при висока температура.

Мнение на лекаря:

Няма ограничение за народното творчество, но баба ви беше точно до тези съвети. Не е възможно научно да се докаже полезният ефект и на двете. Но честно казано, кой не би бил доволен от вниманието и грижите на любимия човек по време на болестта. Човешкото докосване и добротата също имат силата да лекуват.

Съвет от баба:

При кашлица е необходимо да се боядиса гърдите със свинска мас за през нощта и да се увие с кърпа, освен топъл чай.

Мнение на лекаря:

Английските баби традиционно препоръчват да се пият ледени напитки или да се смучат кубчета лед при настинки и болки в гърлото. В нашия регион бабите вярват в обратното - че горещите напитки помагат. Подобно е и с обвивките. Свински или патешки мехлем обвивки отдавна се използват за лечение на кашлица, бронхиални заболявания и настинки. Тъканта беше напоена с топъл мехлем, нанесен върху гърдите, които все още бяха увити в друг слой плат, така че пациентът да беше топъл. Не успях обаче да намеря нито едно научно изследване, което да разгледа лечебните ефекти на свинските обвивки.

Съвет от баба:

Честният пилешки бульон работи най-добре при настинки.

Мнение на лекаря:

На пръв поглед може да звучи глупаво, но не е така. Пилешкият бульон е богат на витамини и минерали, включително калций, фосфор, желязо и селен. Той дори съдържа някои аминокиселини, които имат противовъзпалителен ефект. Тези аминокиселини действат главно в червата. Според последните изследвания, чревната лигавица е най-големият имунен орган в тялото ни, така че трябва да се грижим за него.