Много от вас със сигурност са гледали повече от един филм за карате. Изградили сте представа какво е карате и какво се случва на него. Някои хора обаче смятат каратето за вид „махане с ръка“. Други го смятат за поредица от странни бойни викове. Повечето хора избират такива спортове като бокс, кикбокс, ММА, ... Тези спортове са представени в голям брой по целия свят. Но в никакъв случай не можем да ги класифицираме като бойни изкуства, като карате.

В тази статия обаче няма да оценявам ситуацията между спорта и изкуството. По-скоро ще се съсредоточа върху това да ви запозная с едно от „изкуствата“, което промени живота на много хора.

Как влязох в карате?

Започнах да играя карате на дванадесет години и все още ме държи. Подобно на много други, и аз бях вдъхновен от филми и вечни родители с въпроси като: „Какво ще правиш след това? Не можеш да седиш тук така, трябва да се запишеш някъде! “Так И така аз (разбира се с помощта на родителите си) се записах. От този ден животът ми се обърна съвсем различно.

Учителят на Iga Ryu Kenpō Karate ще ни разкаже повече за това как върви всичко по карате., Ing. Рубер Мрňак:

1. Какво представляват бойните изкуства?

Днес концепцията за бойните изкуства крие много направления на бойните изкуства, системи за самозащита, както и редки сложни традиционни системи, където освен самозащита и бойни аспекти се обръща внимание и на развитието и израстването на човешката личност .

Защото - именно характерът на човека решава колко опасни бойни техники ще бъдат използвани.

2. С какви бойни изкуства се занимавате? ?

Лично аз уча повече от двадесет години карате, кобудо и няколко години бразилско джиу джицу. Целият ми опит през годините доведе до създаването на стил карате, който се практикува в школата по традиционни бойни изкуства - Докан. Това се нарича Iga Ryu Kenpō Karate и от гледна точка на самозащитата ви позволява да се научите да измисляте във всяка ситуация, когато някой би ви нападнал.

Научава се да се защитава не само изправен, но и на земята; не само удари и ритници, но и лостове, хвърляния и задушаване.

Но най-вече те учат как да развият своята чувствителност до такава степен, че да е възможно да възприемат конфликтни ситуации още в ранна детска възраст и да ги разрешават, така че, ако е възможно, да не се налага да се използват юмруци и нападателят да не трябва да бъдат ранени.

3. Какво може да ни донесе практиката на кенпō карате ?

В допълнение към изграждането на самочувствие, способността да се защитава от нападение от някой по-силен и по-голям, този, който практикува в дълбочина, може да подобри здравето си. Освен това той може да се научи да вижда и усеща енергийните нива на човек, да развива интуицията и характера си, така че да е готов през целия си живот - с търпение и постоянство - да действа по начин, който да е от полза за семейството и обществото . Просто ... да бъдеш добър, честен и непоколебим човек, който е в състояние да си постави цел, която да го хареса в сърцето му - и постепенно да използва своите способности и умения, за да го изпълни.

И това е само малка част от това, което човек прави, докато учи в традиционните училища - като напр Dokan или организации като немския Budostudienkreis (BSK) - могат да опознаят и открият.

4. И какво е кобудо ?

Kobudo е окинавско изкуство на отбраната с помощта на прости оръжия. В Окинава карате и кобудо винаги са се практикували едновременно. Kobudo съдържа същите защитни принципи като каратето, но разликата е, че в каратето се защитавате без оръжие, а в kobudo използвате или дълга пръчка, или нунчаку (две къси пръчки, свързани чрез връв или верига в нещо като щифт), tonfas (можете да видите прибрани зад колана от полицаи), kami (коси, използвани за събиране на ориз) или sai (железни тризъбеци, използвани в защита срещу меча).

карате

Боджуцу - изкуството да се бориш с пръчка


5. Във всичко kenpō Карате и цялостните бойни изкуства се различават от другите бойни изкуства?

Разликата се крие главно в целта, за която се практикуват. Човек, който практикува бойни изкуства, търси вътрешен баланс и мир, тъй като както в защита, така и в живота, вътрешният мир, мир, самочувствие и постоянство, търпение и внимание са най-важните предпоставки не само за успех в живота, но и в търсене на истинско щастие.

Въпреки че спортистът по бойни изкуства използва същите техники като човек, практикуващ бойни изкуства, вниманието му е насочено до голяма степен към външния свят, зает да печели някои медали, финансови бонуси и да побеждава противниците. След занимание с психология, философия, подобряване на характера на човека и изследване на интериора, взаимоотношенията с другите и природата, не остава много място в такъв фокусиран ум.

6. Според вас каратето е доста широко разпространено в света в сравнение с други бойни изкуства?

В днешния свят практикуването на бойни изкуства и бойни изкуства след футбола е второто най-широко разпространено физическо натоварване в света. Карате заедно с джудо, освен бокс и борба, бяха сред първите бойни изкуства, дошли при нас от Япония след Втората световна война.

Трябва обаче да се отбележи, че каратето не идва от Япония, а от Окинава, където каратето се корени в малките семейни училища като изкуство с всичките му аспекти - както бойни, така и психологически и етични. Без тези аспекти той остава само спорт и не може да предаде вътрешното наследство на старите си майстори.

7. Как влязохте в карате?

Интересувах се от бойни изкуства като малко момче. В трети клас на началното училище убедих майка ми да ме запише на спортно карате, защото по това време нямаше нищо друго - само спортно джудо, бокс, карате и борба. Моите тренировки обаче приключиха около месец по-късно, когато майка ми не хареса тренировките, приключващи в девет часа вечерта. За да бъда честен, мисля, че тя се надяваше, че не мога да издържа след няколко тренировки, но когато видя, че ми харесва, тя излезе с друга причина, поради която не трябва да ходя там. Днес разбирам, че тя се притесняваше за мен.

В осми клас се върнах към своето карате и не съм го оставил и до днес 🙂

Какво можете да срещнете по карате:

Нашите тренировки започват с кратка, около две минути церемония. Основната същност на това начало е седенето (т.нар. Mokusó). Това е медитация, при която човек може да се изключи напълно, да изхвърли мислите, проблемите си от целия ден и да се подготви вътрешно за следващото обучение. Церемониите са последвани от загрявка, която никога не трябва да се пропуска. Това е физическа подготовка за тренировка. И след загряването има около час и половина (стандартно обучение) на тренировъчни техники, пози, удари, ритници, дросели и лостове. Уроците по карате се състоят предимно от практикуващи техники от следните групи.

Кихон= е начална школа по техники, съдържаща много аспекти. Първият аспект е правилното дишане, което има голямо влияние върху всички техники изобщо. От биологията знаем също, че човек лесно се уморява, без да диша. Друг аспект е позата. Много е важно да се научите да стоите правилно в самото начало, за да може по-късно да се трансформира в техники за безплатно използване. Напрежението и релаксацията са важни при правилното изпълнение на техниката. Правилният каратист трябва да научи кога и в кой момент да бъде напрегнат и кога да бъде освободен. Не трябва да сме прекалено напрегнати в практикуването на отделните техники, тъй като това води до бързо изтощение. Техниките Кихон формират пълната основа на цялата карате система. За да може каратиста да се защити

упражнява техники кихон

на улицата, той трябва да научи тези основи, защото само от тях по-късно той може да изгради добра техника, която да бъде по-свободна за използване. (както къщата трябва да има добра основа, за да може да стои здраво 🙂)

Джию= са техники за безплатно използване. Преди използваните техники на кихон нямаха ефект в битката. Разбирайки основите обаче, можем също така правилно да разберем Джия, т.е. безплатна употреба. В Джия вече няма да срещаме точните форми на обучение. Напротив. Тук често срещаме борбени нагласи, които са резултат от основните. Добре управлявания Джию може по-късно да се използва в безплатни мачове или в кумите.

Кумите= Човек може да работи от основен през напреднал и накрая до свободен kumita. Кумите е практика на техники по двойки. В него практикуващите карате тренират своите нагласи, точното разстояние, времето на техниките и също реакциите. Ученикът може да стигне до безплатната кумита едва по-късно, когато вече ще има добре усвоени техники.

Ката= са точни форми на основни техники. Ролята на палача, както и на палача, е правилната стойка, дишането, напрежението и релаксацията. Тези форми обаче са обогатени и със стимулиране на жизненоважни точки (това може да се намери главно при акупунктура или акупресура). Стимулирането на точки има голямо влияние върху здравето на човека. Тя се основава на познанията на китайската медицина.

Рензоку= Подобно на Кумите, рензоку учи да използва техники по двойки. Научава се да се бие на къси разстояния.

И разбира се, ще ви дам представа за много други неща, които се случват зад стените на Докан

Карате обаче не крие само физически аспекти. Изучаване на Зену (медитация) се среща и в карате и оказва значително влияние върху хода не само на техники, но и на живота. Всеки добър боец ​​трябва да знае как да се справи с вътрешното си Аз. Без него то би се превърнало само в инструмент на властта, его и постепенно ще прерасне в убиец и в човек, опасен за околните. Карате носи много техники, които са в състояние да убият човек. Истинският каратист, който практикува не само физически неща, но и вътрешното си Аз, своя дух, се превръща в истински войн, способен да прощава и да бъде мирен и любящ човек. Учениците, практикуващи карате, обаче ще ви кажат повече.

На въпроса „Какво се промени, когато започнахте да играете карате“, много от тях отговориха по следния начин:

Кристина Гейдошова (IRKK 5. кю - оранжев колан)

Какво донесе карате в живота ви?

К: На първо място, разбрах, че каратето и животът не са две неща. Така че не можем да кажем, че каратето ни е съживило нещо, защото каратето е живот. Наясно съм от това, откакто започнах да идвам тук. Както всички останали, бях привлечен от любопитство. Беше ми интересно да практикувам бойни изкуства, да мога да се защитавам на улицата и най-вече исках да спортувам. Постепенно обаче разбрах, че не става въпрос само за спорта и физическото, а за психиката. Не мисля, че дори бих дошъл тук, ако не осъзнавах това. Бих спрял да му се наслаждавам, защото карате е сложна система.

Михал Кавецки (IRKK 7. кю-жълт колан)

Какво донесе карате в живота ви?

М: Ноо главно дисциплина. И малко самочувствие, защото когато дойдох тук бях дебел като прасе (смее се). В резултат на това живея по-добре не само заради тази загуба на тегло, но и защото знам как да го преодолея. След това той ще внесе такава дисциплина в други области на живота. Тогава нямате проблем с училището, с робота, с нищо. Когато получите задача, основата е да опитате, опитате, опитате и „копаете“ върху нея. Ако не се получи за първи път, тогава трябва да го повторите и да продължите да се опитвате, а не да го правите ... И това ще ви даде карате. Преодоляване на себе си, всеки един ден. Преодоляване на неща като мързел и много други недостатъци.

Сега стресът е често срещан проблем през 21 век. Как се научихте да се справяте?

М: Медитациите, които практикуваме върху карате, със сигурност помагат. Умейте да си изчистите главата. Колко пъти вдишвате и издишвате и се чувствате по-добре. И физическата активност също ми помага. Карате е добро в това, че когато имате проблеми, идвате и избухвате в торба, се отпускате.

Какви промени наблюдавате в себе си?

М: По-малко съм разстроен (смее се). Дори тези отрицателни неща имат по-свободно преминаване. С родителите ми също има много по-малко конфликти и аз се опитвам да помогна на хората около мен, защото мога. И се опитвам да карам такива хора на карате. Не защото някой ми каза това, а защото успях да се променя и от личен опит знам как помага.

Якуб Крупа (IRKK, 8.кю- бял колан с две жълти ивици)

Какво донесе карате в живота ви?

J: Определено дисциплина, концентрация и също как да контролираме страха. Но това още не е всичко, все още трябва да работим върху това. И също така ми даде определено отношение към живота. И най-вече ми помогнаха всички добри хора и целият екип от хора, които ходят там. Научих се да не се смея на хората заради техните мнения, а да ги разбирам, да ги възприемам и след това да им помагам. И състоянието ми също се е променило в мен. Имам по-добра издръжливост на тялото.

Доминик Журана (IRKK 8.kyu- бял колан с две жълти ивици)

Какво донесе карате в живота ви?

Д: Е, каратето всъщност не ми донесе нищо. Нямам предвид това в лош смисъл. Имах всичко в себе си, но каратето ми помогна да осъзная всичко. Например по-добро вътрешно отношение към другите. И аз също се отървах от предразсъдъците. Дотогава имах много от тях, но като започнах да идвам тук, постепенно изчезна.

И какво от физическа гледна точка?

Д: Физически проблемът ми с астмата се подобри и сухожилията ми са по-добри. Като цяло ще издържа по-дълго. В началото, когато дойдох тук, тренирах известно време и вече имах мускулни мускули като гръмотевица (смее се). И аз също научих по-добра стойка. Главно за да бъде разтегнат.

IRKK(Iga Ryu Kenpō Karate = стил, който практикуват учениците от Dokanu)

Такива неща се случват и тук в карате. Стилът IRKK съдържа много неща (и не само техники), които също имат практическа употреба в живота. И както ви казаха практикуващите карате, те тренират ДОКУМЕНТ-д. Ето защо карате и животът са едно.