Каране на скутер срещу здравословни проблеми

Страдате ли от болки в гърба или ставите и не знаете как да се движите, да подобрите състоянието си и в същото време да се забавлявате? Забравете предразсъдъците и тръгвайте на пътешествия със скутер, за да ви помогне да се преборите със здравословните проблеми.

здравословни

Няма значение дали сте начинаещ или опитен спортист. Когато карате скутер правилно, участва цялото тяло - крака, корем, гръб или рамене и, в сравнение с велосипеда, не натоварва гръбначния стълб, когато е правилно разположен. Принципът на правилното движение на скутера се крие в динамичното отскок от подскачащия крак и в рязкото движение на ръцете и раменете към предната част. След рикошета тялото се изправя обратно в изправено положение и мускулестите гръб и корем са отпуснати.

СВЕТОВНИ ПРЕПОРЪКИ

Може би се чудите какво помага при болки в гърба? Отговорът е състоянието на ставите на крайниците. Положителните ефекти от карането на скутер в момента се интерпретират от много чуждестранни лекари, те се отнасят до скутера като универсално средство за рехабилитация или отлична възможност за отслабване, стабилизиране и координиране на крайниците. Австрийски изследовател Dr. J. Wiesauer заявява, че скутерът е идеално помощно средство за рехабилитация след операции и след наранявания на коляното и глезенните стави, т.е. в момент, когато бягането вече не е възможно. Според специалист по спортна ортопедия и хирургия д-р. Карл-Хайнц Кристена, ортопедичен скутер, изпълнява най-добрата динамична форма на тренировка, която подобрява стабилизацията на торса и таза, координацията на крайниците и укрепването на коремните и задните мускули. Само няколко спортни дейности могат да го направят като каране на специален скутер.

ПРЕМЕСТЕТЕ И Продължете да се движите

В същото време всички категории с различни здравословни състояния могат да се отдадат на редовно скутериране, децата, пенсионерите или хората могат да се научат да карат изключителен скутер след операции на коляното, таза и гръбначния стълб. „Няма шокове, спасяваме гръбначния стълб и ставите и едновременно активно разтягаме цялото тяло“, казва Марек Костка от KOSTKA, благодарение на което бумът на скутера достигна Словакия през последните месеци. Професионалните спортисти могат да говорят и за позитиви, скутери дори се практикуват от словашкия национален отбор по биатлон, който тренира върху тях през лятото. „Карането на скутер е много подходящо за укрепване и оформяне на мускулите на долните крайници, ефективното му приложение се намира и при активното намаляване на наднорменото тегло“, добавя специалист по медицинска и спортна рехабилитация MUDr. Камил Рамик. Изследване на международната асоциация IKSA също казва, че изразходваме 30% повече енергия за скутер, отколкото за колоездене. Други източници твърдят, че 50-минутен скутер може да замени двучасово каране на велосипед.