какво

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Каперси - какво е това?

Този деликатес има невероятни ефекти върху тялото и затова бихте могли да ги опитате поне няколко пъти ... Той е подобен на каперсите, като маслините, те ще опитат малко за първи път, дайте им шанс Вашето тяло ще бъде благодарно.

Каперсите са продукт на храста, бодливи каперси, а самите каперси са нецъфтели цветни пъпки. Тези пъпки се зареждат в саламура (солена), за да се запазят и да продължат дълго време. Винаги измивайте каперсите във вода, преди да ядете, в противен случай ще усетите само солен вкус. Каперсите могат да се използват подобно на артишок или маслини за всяко ястие (ризото, салата, тестени изделия, месо, сос, намазки, супи)

Бодлив каперс (лат. Caparis Spinossa) - семейство каперсови

Какво съдържат каперсите - активни съставки

Вода, протеини, въглехидрати, фибри, мазнини, желязо, калций, магнезий, фосфор, калий, манган, мед, цинк, селен, натрий, омега 3, омега 6 ненаситени мастни киселини, витамин А, В, С, Е, К, холин, бета-каротин и фолиева киселина

Ефекти върху здравето - каперси

  • Те поддържат имунната система
  • Силни антисептични ефекти
  • Те подпомагат храносмилането
  • Те подобряват редовното изпразване
  • Те поддържат здравината на костната тъкан
  • Те детоксикират тялото
  • Те поддържат здрави дихателни пътища
  • Те разхлабват слузта
  • Поддържа и прочиства черния дроб
  • Подобрява и прочиства бъбречната функция и урината. пътища
  • Премахва излишната вода от тялото
  • Те понижават високия холестерол
  • Профилактика срещу сърдечно-съдови заболявания

Хранителна стойност - каперси (100g)

KJ - 84 Kcal - 20 Протеини - 2,7 g Въглехидрати - 4,4 g

Фибри - 3,5 g Мазнини - 0,67 g Вода - 86 g

Каперсите съдържат минерали - 100 g

Желязо 1,95 mg Цинк 0,32 mg
Калций 42 mg Мед 0,5 mg
Магнезий 37 mg Омега 3 киселини 194 mg
Фосфор 13,5 mg Омега 6 киселини 122 mg
Калий 44 mg Натрий 2,890 mg
Манган 0,14 mg Селен 1,5 ug

Каперсите съдържат витамини - 100 g

Витамин А 149 IU Витамин К 27 ug
Витамин В2 0,13 mg Бета каротин 88 ug
Витамин В3 0,9 mg Фолиева киселина 26 ug
Витамин Ц 4,98 mg Холин 8,5 mg
Витамин Е 1,1 mg

Ефекти от отслабването - каперси

Каперсите са разрешена храна по време на отслабване. Като го добавяте към всяко хранене, ще увеличите естественото снабдяване с необходимите хранителни вещества за тялото си и загубата на тегло може да бъде по-лесна. Все пак е вярно, че допълнителните храни са необходими само след: перфектна диета, режим на пиене и целенасочена дейност

Този деликатес има невероятни ефекти върху тялото, така че можете да ги опитате поне няколко пъти ...