Имаме няколко съвета за вас как да управлявате инконтиненцията по естествен път, чрез упражнения и помощни средства.

кажете

Нашият комплект за първа помощ препоръчва

Крем паста Zitenax е подходящ за всички възрасти (включително бебета). Съдържа само 8 съставки, без парабени и парфюми. Чувствително защитава и прилага добре. Д-Р BOHM Тиквени таблетки са естествена хранителна добавка, предназначена предимно за жени. Те помагат за правилната функция на мускулите на пикочния мехур и тазовото дъно. IVE Inkontinstop ще бъде оценен особено от жени в преход - това е нехормонална хранителна добавка, съдържаща естествени съставки. Препоръчва се продължителна употреба на 1 капсула дневно. (Mgr. Pavla Horáková)

Да се ​​упражняваме. различни от "в ритъм"

Извикват се упражнения за укрепване срещу инконтиненция Упражнения на Кегел и са сред най-ефективните. Те се състоят от укрепване на мускулите на тазовото дъно, които отговарят за поддържането на пикочния мехур, ректума, матката и тънките черва.

Упражнявайте навсякъде и по всяко време

Можете да практикувате упражнения на Кегел по всяко време и навсякъде - упражнението не се вижда отвън:-) То е особено подходящо за тези, които имат по-лесно изтичане на урина или изпражнения (например при смях, кихане)

Как да го направя?

Първо, намерете правилните мускули. Ако не сте сигурни, спрете да уринирате в средата, за да ги идентифицирате. След това укрепвайте тези мускули винаги, когато си ги спомните, в идеалния случай 3 пъти товад 10 - 15 упражненияов.

Укрепване на пикочния мехур

Други упражнения за инконтиненция, които са подходящи за тези, които страдат от лека инконтиненция на урината, включват укрепване на уретралния сфинктер. Изпробвайте една от тези форми:

  • Забавяне: целта е контролирантнутканенужди.Упражнение: забавяне на уринирането винаги, когато има желание.
  • Прекъснатот.е.: целта е полученит.е.контрол надотveračотносном. Упражнение: спрете да уринирате и го завършете само след определен период от време (дори няколко минути).
  • Планиранот.е.: целта е полученит.е.опäконтрол надотviдречен ракотносноm пикочен mехо.Упражнение: ходете до тоалетната само в предварително определени часове, напр. на всеки 2 часа.

Инконтиненция при мъжете

При нормални обстоятелства урината преминава през уретерите от бъбреците към пикочния мехур, където се съхранява известно време, тъй като мозъкът сигнализира, че пикочният мехур е пълен. Оттам тя напуска тялото през уретрата, разположена в пениса. Уринарна инконтиненция възниква или защото изпратеният сигнал не покълва в мозъка, или поради проблеми с пикочните пътища. Най-често срещаният е за уголемена простата, който блокира уретрата. За мъжете е вярно и това за предотвратяване и спиране на малки течове на урина препоръчително е да се изпълняват упражнения на Кегел и да се тренира редовно пикочния мехур.

Какво помага при инконтиненция?

В допълнение към разнообразието от билки, има хранителни добавки или помощни средства, които ще помогнат за решаването на проблема или ще улеснят ситуацията ви. И така, какво да изберем? Говорете с Вашия лекар кои лекарства са най-подходящи за Вас.

  • Билки - за нормална функция на пикочните пътища например са подходящи краста, овчарски джобове, хвощ или глухарчета, освен това тиквените семки също са добри.
  • Хранителен dоплнky - Ако не сте от тези, които обичат да правят билкови отвари и чайове, изберете хранителни добавки. Обикновено ще намерите комбинация от екстракти от няколко билки.
  • Lт.е.инконтиненцияu - няма много от тях, те се използват изключително и е необходимо да се консултирате с лекар за тяхното използване. Това са предимно парасимпатолитици или хормонално лечение.
  • Инконтиненция помага - най-често срещаните устройства включват подложки за инконтиненция, които се произвеждат в няколко размера и форми (за мъже и жени), така че да са напълно дискретни и същевременно максимално функционални. Панталоните за инконтиненция са също толкова практични.
  • Козметика за инконтиненция - Изтичането на урина също е свързано с чести и повтарящи се кожни проблеми в областта на гениталиите. За решаване или предотвратяване на образуването им е подходящо да се използват почистващи пяни, които от една страна премахват примесите от кожата, като в същото време имат pH 5,5 и в допълнение неутрализират миризмите.

Лазерно лечение на инконтиненция

Ако упражненията, билките, хранителните добавки или лекарства не помагат, лечението може да бъде адресирано лазерна инконтиненция при жени. Ide o нехирургично метод, при който се извършва ремоделиране и стимулиране на колагенови влакна във влагалището с помощта на огледала (подобни на гинекологичните). Това укрепва предната вагинална стена и по този начин по-добре поддържа пикочния мехур. Процедурата отнема приблизително 15 миннавън, не изисква хоспитализация, е безболезнено и осигурява дълготрайно и ефективно намаляване на инконтиненцията.

Лечение на инконтиненция чрез операция

Ако лазерната терапия не даде резултат, спонтанното изтичане на урина може да бъде решено хирургично. Става дума за мини-инвазивна процедура, при която т.нар. вагинална лента (TVT, TOT) или народна лента срещу инконтиненция. Той поддържа уретрата и предотвратява изтичането на урина, когато налягането в корема се увеличи. Тогава по-инвазивен вариант е хирургичното приложение на изкуствен сфинктер на уретрата.