Витамините осигуряват безценни ползи за човешкото здраве. Те повишават имунитета, възстановяват работата на всички органи, предпазват тялото от нови заболявания и помагат да се справят със съществуващите заболявания. А липсата на тези вещества заплашва отклонение в работата на много вътрешни органи. Така че, ако човек няма достатъчно витамини, които идват естествено, т.е. с храна е необходимо да попълните резервите си с хранителни добавки или други медицински изделия.
Какво представляват витамините?
Днес е проучено достатъчно количество витамини за регулиране на най-важните процеси в организма, както и за защита срещу негативните ефекти на околната среда. Всяко от тези вещества обаче има свои собствени функции и предназначение, разгледайте основните функции на няколко витамина:
- Витамин А. Той е отговорен за пълноценното функциониране на храносмилателната система, поддържа остротата на зрението, доброто състояние на зъбите, косата, ноктите и кожата.
- Витамин В. За хората това носи осезаеми ползи, тъй като витаминът подобрява всички процеси, свързани с метаболизма, отговаря за регенерацията на тъканите, незаменим за сърцето.
- Витамин Ц. Подпомага нормалното функциониране на нервната система, повишава защитните функции на тялото, прави кръвоносните съдове по-гъвкави, помага при асимилацията на жлезите, участва в производството на каротин, който дава на човека енергия.
- Витамин Е. Ползите му за организма са големи, тъй като витамин Е не позволява рак на кожата, укрепва сърдечния мускул, кръвоносните съдове, повишава имунитета и е мощен антиоксидант.
- Витамин D. Основната му роля е да помогне на организма да асимилира калций, без който не е възможно правилното оформяне на костите и зъбите. При витамин D нашите нерви, мускули, сърце и щитовидна жлеза са постоянно в нужда.
Ползи и увреждания на синтетичните витамини
Ако не получавате точното количество витамини с храната в човешкото тяло, тогава лекарите им предписват да приемат фармакологични лекарства, наречени синтетични витамини.
Ползи от приема на витамини:
- устойчивост на вирусни заболявания;
- подобрява издръжливостта на тялото;
- метаболизмът се нормализира;
- е бодрост и сила.
- хипервитаминоза;
- стомашни проблеми;
- чести мигрени;
- гадене.