какво

Дълбока нощ е и чакам спешното със силен зъбобол.

Поглеждам нервно часовника си. 2:43. Оглеждам се и се оглеждам. Гледам таблото за обяви, където са поставени съобщенията, и чета едно по едно.

Гледам една от лампите, която се точи от последната и мига, както му харесва. Толкова съм нервна без това, но това ме прави още по-нервна.

Стъпвам на крака, сменям пози на стола, винаги измислям нови начини да поддържам лицето си с ръце, така че болката да спре за известно време.

Струва ми се цяла вечност, затова отново поглеждам часовника си. 2:44. Настига ме. Не мога да понасям това, казвам си.

Не знам какво да правя, затова започвам да мисля. Опитвам се по най-добрия начин да не обръщам внимание на зъба, който ме притеснява, затова се оставям да се движа свободно със собствения си ум.

Не контролирам мислите си, оставям ги да текат. Е, каквото и да мисля, всеки път, когато тези палавници намират своя път обратно към споменатата болка. В главата ми се върти цикъл за това колко бих искал да се отърва от болката, всичко, което бих дал за това.

И изведнъж ми е ясно над слънцето. Фразата, която чувам толкова често ...

Здравият човек има милион желания, докато болният наистина има само едно желание.

Не съм избягал от космите на смъртта, не съм бил диагностициран с нелечима болест, нито съм претърпял 16-часова, животозастрашаваща операция, но този опит беше достатъчно богат, за да осъзная какво е наистина важно в живота.

Какво наистина има значение?

Не знам за вас, но имам огромни планове за бъдещето (около 10 неща, които можете да прочетете в живота ми, можете да прочетете ТУК). Искам да живея живота си пълноценно, да успея в много области. Искам да помогна на родителите си, искам да променя света към по-добро. Искам да пътувам, да се забавлявам, да се смея много и да се наслаждавам пълноценно на моментите си на Земята.

Е, всичко това, всяка една от онези сънища, които имам, ми изглежда пренебрежимо в сравнение със здравето. Ние имаме само един. Всъщност е най-ценното нещо, което имаме, ако пренебрегна самия живот. В крайна сметка той зависи от него. Накратко, не е възможно без здраве.

Не получаваме нови, когато носим стари. Не можем да го поправим, когато го разрушим твърде много. Ако тялото ни вече не управлява, това ще означава само едно за нас - края на пътуването.

Разбира се, има и други неща, които имат значение и са важни. Добри приятели и здравословни взаимоотношения с близки, любов, щастие ... Е, пак без здраве ... Без здраве ще ви е трудно да поддържате тези връзки с приятели, когато сте вързани за леглото. Намирането на нова любов също няма да е лесна ядка, ако не можете да си позволите лукса на сърцето си да бие заради сърдечните си проблеми.

В крайна сметка има много важни неща, но здравето очевидно е на върха на тази въображаема стълба.

Как да сложите ръката си в работата?

Както споменах, не можете да си купите здраве, никой не ви го дава и в много случаи никой дори не може да го поправи, след като го разрушите толкова много, че връщане назад няма да има.

Но все още има много неща, които можете да направите за него. Движете се, не ходете до компютъра по цял ден. Използвайте стълбите, разходете се за обяд и малко по-далеч, отколкото обикновено правите. Накратко, всеки ден намирате нещо, което ще ви даде ход. Почистете апартамента си, измийте колата си, отидете на разходка в парка. Защото сядането на дупето ви няма да ви накара да се чувствате по-здрави! 😉

Следва - спорт! Започнете деня си с 20-минутно бягане около езерото. Отидете да тренирате няколко пъти седмично, карайте велосипед, карайте кънки, плувайте или с приятели за скуош, футбол, зумба ... Няма значение ... Просто спортувайте. Както и да е. Изберете всичко, което ви харесва, дори ако трябва да сте аквабела ... Най-важното е, съберете се, оставете ги да се поберат.

Също така се отпуснете. Добрият сън е ключът. Заредете батериите си. И освен да спите, правете и почивка няколко пъти на ден. Миг на спокойствие при натоварен график може да направи чудеса.

Разбира се пийте много вода и избягвайте сладките малини. Храня се здравословно. Качествена храна, по-чести и по-малки порции. Особено не пълнете тези бързи храни.

Освен това не забравяйте ума си. Мислете позитивно, бъдете оптимисти. Не се притеснявайте, изхвърлете стреса. Имайте правилното отношение към живота и се изправете пред проблемите си. Наслаждавайте се на малките неща и обръщайте внимание на нещата, които работят в живота ви, а не обратното.

Накратко, направете всичко възможно, за да поддържате здравето си, не подкопавайте краката му. Защото когато проливаш крокодили в сълзи и се оплакваш, че искаш да отслабнеш през четирите смачкани покривки от шиш, които току-що си пропукал в себе си, ти ми напомняш за малко пакостливо дете, което се прави, че помага, но винаги палаво рита сляп прът.

Така че спрете да вземате решения, в които липсва здрав разум. Не действайте един срещу друг, не залагайте със собствения си живот. Правите го за себе си, а не за другите.

И да, със сигурност ... Има неща в живота, на които не можем да повлияем, но вие не можете да направите нищо по въпроса.

Но тайната на успеха във всяка област от живота е, че няма да позволите това, което не можете да направите, да повлияе на това, което можете да направите в живота си. То е, че се възползвате максимално от всяка възможност, която животът ви предлага, независимо от обстоятелствата.

И следователно действайте така, че да няма място за разкаяние или съжаление, защото действайте така, че да се гордеете със себе си. Действайте, за да бъдете здрави!

Ако идеите в статията ви харесват, отдъхнете малко от това страстно четиво и харесайте МОТИВАЦИЯ-МЪЖ във Facebook. Това ще гарантира, че няма да пропуснете други интересни статии. Ще имате едно щракване и останалите надути линии. Така че лайна. 😉

И последно нещо ...

Не забравяйте да сте благодарни!

Осъзнайте, че здравето не е нещо разбираемо и започнете да сте благодарни за това! Радвайте се, че служи. Въпреки че понякога може да измъчва всеки от нас, той все още служи!

Добре, може би тази година сте имали грип, настинка и след това хранителна алергия, но честно казано, нищо.

Ако можете да поемете дълбоко, дълбоко дъх всяка сутрин и да разтегнете тялото си и всички мускули в него, тогава честно казано, какво повече ви трябва? Ако имате крака, които ще ви отведат, където искате, ум, който работи както трябва и сърце, което е здраво и жизнено, отдавна сте много по-богати, отколкото си мислите.

Така че благодаря. Затвори си очите. Вдишай издишай. И отново. Вслушайте се в звука на белите дробове, които се пълнят с въздух и сърдечния ритъм, като ви уведомяват всяка секунда, че все още сте живи.

И ако дори това не ви помага и все още се чувствате нещастни, помнете всички онези милиони клетки в тялото си, които са само на един човек в света - ВАС! 😉

И ако това не помогне, написах статия, която ще ви докаже, че не сте толкова зле, колкото си мислите - 14 доказателства, които ще ви убедят, че се справяте по-добре, отколкото си мислите. Затова го погледнете. 😉

И така, и това беше всичко. Надявам се, че това неприятно преживяване от живота ми ви е помогнало да осъзнаете още веднъж колко крехко и рядко е здравето. Затова се грижете за него, дайте му своето време, енергия, пари, защото само благодарение на него можете да живеете!

Ааааа, все още класическото заключение на статията. Ако сте харесали тези няколко мъдри изречения, не забравяйте да кликнете върху социалните бутони „Харесвам“ и „Споделяне“ или поне изпратете статията на приятел, който ще я оцени. 😉

И ако това не е първата статия, която сте харесали в блога и бихте искали да прочетете повече от тях и може би на по-редовни интервали от време, определено ще се абонирам за БЮЛЕТИН бързо и ще се уверя, че не е преминала нова напомпана статия . Просто хвърлете имейл адреса си в полето по-долу, под БИО на автора. 😉