Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Какво могат да ви кажат краката ви за вашето здраве?

Краката ни заслужават смелост и внимание. Те са върху тях отразяващи точки, чиито масажи могат да се използват за определяне на здравословното ни състояние. Рефлексологичният масаж също ще ви даде страхотна релаксация.

краката

Масаж на рефлекторни точки на стъпалата

Какво се крие зад масажите на рефлексните точки? Става въпрос за масаж т.нар рецептори, които са на краката. Това са чувствителни места, които са свързани с части от човешкото тяло или органи, сякаш чрез невидима паяжина. През него тече енергия, която може да спре и да възникне т.нар запушвания. Тялото спира хармонично да тиктака и идват по-големи или по-малки здравословни проблеми.

Този вид масаж се основава на теорията за рецепторите. Всеки орган, всяка част от тялото ни има своя зона на повърхността на стъпалото, но също и на супинатора и около глезените. Ако компетентният орган има проблем, така че не работи както трябва, ще почувствате болка при натиск в зоната му. Това място се масажира и болката постепенно отслабва.

Рефлексологичният масаж на краката е полезен не само за откриване на здравословни проблеми, но служи и като превенция и помага да се поддържа цялостното добро състояние на организма.

На какъв принцип работи?

Рефлексотерапията се основава на идеята, че цялото тяло се проектира в стъпалото, така че чрез компресиране и масажиране на определена част от стъпалото, то въздейства върху съответния компонент на тялото. Има теории, че същото важи и за ръцете и дори за ушните миди.

За какво да внимавате по време на рефлексологичен масаж

Рефлексологичният масаж обикновено е безопасен за всички възрасти. Трябва да отнеме около 30 минути, когато т.нар Основен рефлексологичен масаж, който има превантивен ефект. Препоръчва се укрепване на имунната система и в момент, когато не се диагностицира сериозен здравословен проблем. Този масаж основно подпомага храносмилателната, отделителната, лимфната и чревната системи.

След поставяне на диагнозата масажът може да бъде удължен и здравословните проблеми да бъдат решени ефективно. Рефлексологичният масаж е възможен за всички възрасти. Не се препоръчва, ако имате отворени рани, обриви, плесени или други признаци на инфекция или възпаление на краката. Не е подходящ за диабет, разширени вени или по време на бременност. Като насърчава дейността на някои органи, това може да доведе до субективно неприятни реакции, които обаче резонират (гадене, болка в болен орган и др.).