20.6. 2016 7:15 Всеки от нас е до голяма степен отговорен за здравето си. Всички болести идват при нас отвън, но и отвътре. Методите на нашето лечение по-късно оказват определен ефект върху организма. Това може да са психични проблеми или, обратно, по-добро състояние.
Състоянието на нашето състояние се определя отчасти от нашата здравна карма. Но какво може да се промени към по-добро? Простият отговор е да живеете възможно най-близо в хармония с природата. Само леки промени в начина ни на живот, че спите повече, ядете по-добре. те оказват огромно влияние върху нашето оцеляване и здраве. Винаги е пътят към по-доброто.
Ставане сутрин
Този сутрешен ритуал е събитие, което е много важно и ние го пренебрегваме. Час преди събуждането тялото изпраща освежаващи сигнали. Печелим енергия, започваме да абсорбираме повече кислород, пулсът ни се ускорява. Пробуждането е като всяко ново раждане за тялото. Тялото трябва да се "бори" с нова енергия, то не знае какво го очаква в света днес. Когато кажете положителна мисъл на глас сутрин, това ще промени настроението ви и тялото ви ще почувства прилив на щастие и енергия. Всичко това също ще има положителен ефект върху вашето здраве.
Сутрешно прочистване
През нощта тялото ви работи, за да прочисти тялото ви, да ви освободи от токсини и отпадъци. Ето защо е важно да отидете рано сутринта за малки и големи нужди. Не задушавайте отпадъчните продукти. Ако имате слабостта да пиете кафе сутрин на гладно, знайте, че тялото ви не е доволно от това. В края на краищата имате чиста кръв, бъбреци, черва от нощта. По-добре пийте нещо по-здравословно от сок или чай.
Плуване
Това е не само исторически факт, но къпането наистина е съживяваща културно-духовна материя на тялото. Ние не само се отърваваме от мръсотията от тялото в банята, но и прочистваме ума си там. Добрата релаксация ще позволи на тялото ни да се отърве от стреса и тялото да придобие повече ентусиазъм. Никога не спорете във ваната, не си вършете работата, но тя отпуска, това е вашето интимно време.
Закуска
Казват, че закуската е най-важната част от деня, и това е така. Ако започнем зле сутрин, това ще повлияе на събитията от следващите няколко часа. Ако нямате време да ядете сутрин, ще бъдете по-нервни. Ако не стигнем навреме на работа за закуска, шефовете отново ще се изнервят. Въпреки това ще почувствате и двамата!
Вкусът за закуска е естественият биоритъм на тялото. Затова започнете здравословно. Най-добре с някои зърнени храни, пригответе плодов коктейл. Яжте много протеини и антиоксиданти. Приемете вашето „участие“ в работата днес като мисия. Наслаждавайте се на всяка дейност в него.
Споменахме само няколко стъпки по пътя към вашето по-добро здраве. Всичко, което трябва да направите, е да ги изпълнявате няколко поредни дни и ще почувствате невероятна промяна. Ще дадете на кармата си положителен импулс. Производителността на вашата работа също ще се промени към по-добро.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар