какви

Как токсините влияят на вашето здраве? Къде се крият навсякъде и къде попадат в тялото ви? Кои са най-големите им източници и какви токсини вече има във вас? На кои токсини сте най-често изложени и как можете да ги избегнете? Още в моята 9-та стъпка към здравето, наречена - Елиминиране на токсините ...

Откъде идват токсините?

Много хора веднага се сещат за смог, цигарен дим или някои често използвани химикали, когато се сещат за токсини. За съжаление това далеч не е вярно. Токсините всъщност ни заобикалят от всички страни и са практически навсякъде. Много пъти те идват от източници, за които никога не бихте мечтали. Всъщност те не могат да бъдат напълно избегнати, защото са във въздуха, водата, почвата, храната, домакинството или козметиката. Тоест в ежедневните общи продукти. Прекомерните нива на токсини в околната среда могат да се считат за данък в днешната ера. С постоянното пристигане на нови удобства от това време, непропорционалните количества токсични вещества също влизат в нашите тела.

Но къде попадат в тях? Разбира се, чрез въздуха, който дишаме, течностите, които пием и храната, която консумираме. Всички те обаче са източници на токсини?

Няма начин! Често несъзнателно се излагаме на токсини от напълно различни източници, като по този начин ненужно увреждаме собственото си здраве. Нека сега разгледаме основните източници на токсини и техните най-опасни химикали.

1. Вода: пием го всеки ден, защото в противен случай не бихме оцелели. Обикновено го получаваме под формата на питейна вода от чешмата. Това обаче вече не е най-безопасният източник на течности. В допълнение към питейната вода приемаме течности под формата на различни ароматизирани и ароматизирани напитки или алкохол. Също така се къпем или се къпем с вода. Всички тези действия могат да внесат много токсини в тялото ни.

Най-опасните токсини във водата и напитките: хлор, флуорид, хлороформ и други дезинфектанти и техните странични продукти (DBP), пестициди, тежки метали, ЛОС, остатъци от лекарства (контрацептиви, антибиотици), азбест, захар, алкохол, BPA и фталати (от пластмасови бутилки), плесени, нитрати и нитрити, изкуствени подсладители, оцветители и консерванти.

2. Храни: средният човек консумира около 50 тона храна през живота си. В този огромен товар има още един огромен товар, но токсични вещества. Тези химикали влизат в храната от почвата, по време на отглеждането или развъждането, а също и по време на приготвянето и обработката на храната.

Най-опасните токсини в храната: захар, пестициди, тежки метали (живак), ГМО, BPA (консерви, приготвяне на храна в пластмасови съдове в микровълнова фурна), плесени, нитрати и нитрити, хранителни добавки (еска), диоксини, акриламид (чипс, чипс), полициклични ароматни въглеводороди (PAHs), перфлуорирани съединения (тефлон), PCB (полихлорирани бифенили), антибиотици и хормони (големи ферми).

3. Въздух: жизненоважен компонент, чрез който токсините проникват много лесно в човешкото тяло. Във въздуха има много химикали. Обикновено, колкото по-голям е градът, толкова по-голямо е замърсяването. Според едно проучване на EPA (1) замърсяването на въздуха в помещенията е някъде между 3 и 70 пъти по-високо от това на открито.

Най-опасните токсини във въздуха: ЛОС, тежки метали (живак), хлор, хлороформ и други DBPs, формалдехид, BPA, фталати, акриламид, NNAL и котинин (цигарен дим), азотен диоксид и серен диоксид (смог), chemtrails (кондензационни следи в небето в самолетите).

4. Домакинство: Много често срещани ежедневни продукти съдържат много химикали, които се отделят във въздуха, храната или водата. Освен това ежедневно сме изложени на електромагнитни полета (ЕМП), които не са директно токсини, но също така имат вредно въздействие върху здравето.

Най-опасните токсини в домакинството: VOC (килими, бои, почистващи препарати, освежители за въздух), BPA, фталати, перфлуорирани съединения (тефлон), гъби, пестициди (инсектициди и гризачи), формалдехид (мебели, облекло), тежки метали (строителни материали), гликолови етери (освежители за въздух) ), хлор (хлорирани филтри в кафе машини, избелена с хлор хартия), флуорид (пасти за зъби, води за уста), триклозан (антибактериални продукти), електромагнитни полета (мобилни телефони, безжични устройства).

5. Козметика: Кожата е един от най-големите и тънки органи на човешкото тяло. Токсините могат да проникнат в кръвта през кожата. Според проучване на Работната група по околна среда (EWG) децата са изложени на 61 козметика всеки ден, 27 от които не се считат за безопасни. В същото време безопасността на 77% от съставките в 1700 детски продукта никога не е тествана (2). Според EWG 99% от всички козметични продукти на пазара съдържат една или повече съставки, чиято безопасност никога не е била тествана.

Най-опасните токсини в козметиката: парабени, натриев лаурел/лаурил сулфат (SLS), фталати (спрейове за коса, дезодоранти, аромати, шампоани), акриламид, пропиленгликол, диоксан (PEG, полисорбат, полиетилен), толуен (синтетични аромати), EDTA, фенол, алуминий.

6. Здравни и фармацевтични компании: Въпреки много забележителни постижения в медицината, здравеопазването и особено фармацевтичните компании произвеждат огромни количества скрити токсини с цел печалба. Тези токсини идват от лекарства, ваксини или различни медицински процедури, които трябва да ни помогнат. Много от тях не са директно токсини (облъчване), но имат вредно въздействие върху организма. Не изброявам конкретни токсини в тази категория, а техните източници.

Най-опасните източници на токсини в здравеопазването: лекарства, ваксини, химиотерапия, мамография, уплътнения от амалгама, коренови канали, CT, MRI и рентгенови лъчи (в излишък)

Както можете да видите, токсините са скрити навсякъде и списъкът им е безкраен. За съжаление в много случаи те попадат в телата ни доста лесно, защото ние се излагаме на тях ненужно. Дори често сами ги „вкарваме“ в тялото. Това са токсините, които можете да избегнете, ако придобиете правилните знания и формирате правилните навици.

22 токсини, които трябва да избягвате

В първата част на статията изброих най-често срещаните токсини, на които е изложено човешкото тяло. По-горе изброих най-често срещаните източници, от които идват тези токсини. Много имена обаче вероятно не ви казват нищо и едва ли можете да избегнете много. Ето защо съм подготвил за вас списък с 22 „токсина“, с които можете да контактувате най-често и в същото време те са много опасни за вас. Умишлено сложих думата токсини в кавички, защото този списък не включва само токсини, а по-скоро техните източници. Той дори съдържа някои елементи, които дори не са токсини сами по себе си. Затова вземете внимателно думата „токсини“. От друга страна, всички „токсини“ от моя списък са много опасни за хората и трябва да ги избягвате колкото е възможно повече.

Списъкът с „токсини“ по-долу е основна част от моята 9-та стъпка към здравето - Елиминиране на токсините. За да разбера значението и значението на този списък, след това ще опиша всички „токсини“ в него в най-изчерпателната стъпка към здравето, която съм писал досега. Можете да избегнете тези токсини относително лесно, така че във всяка статия ще ви предложа и конкретни инструкции и решения как да го направите. Не е нужно да елиминирате директно всички токсини от моя списък, в много случаи просто трябва да ги намалите или да намерите подходящ заместител. В следващите ми статии ще научите точни инструкции как да направите това.

Елиминирайте тези 22 „токсина“:

В този списък умишлено не споменах някои истински токсини, които идват от въздуха, например, защото не можем да го избегнем толкова лесно. По същия начин не се фокусирах върху алкохола и цигарите, защото те са токсини или източници на токсини, за които е известно, че причиняват. И все пак много хора ще ги използват, така че няма смисъл да се занимавате с тях твърде много. Главно се опитах да се съсредоточа върху „токсините“, които е лесно да се избегнат и за които много от вас може дори да не знаят.

15 стъпки за минимизиране на токсините

Преди да опиша отделните токсини от моя списък и да дам конкретни инструкции и решения как да ги избегнете или замените, ви предлагам 15 основни стъпки, за да можете да сведете до минимум количеството на често срещаните токсини. На първо място обаче трябва да осъзнаете, че токсините не могат да бъдат напълно избегнати, така че не се тревожете за тях по този начин. Вместо това се съсредоточете върху създаването на правилните навици, които да помогнат за елиминирането на най-опасните токсини.

Също така имайте предвид, че много токсини могат да бъдат „изхвърлени“ от тялото, ако се научите да детоксикирате тялото си с правилно хранене, течности, сън, упражнения, правилни хранителни добавки или дори мислене. Затова се фокусирайте върху това, върху което можете да повлияете, защото можете да го управлявате и контролирате. По този начин ще създадете красива среда за себе си и семейството си, в която ще се радвате да живеете и да растете.

Намалете до минимум токсините, като изпълните следните стъпки:

Само тези прости 15 стъпки ще ви помогнат да се отървете от поне 75% от токсините, на които редовно сте изложени. Освен това тялото ви ще ви се отплати с времето под формата на силно и трайно здраве.