храни

9.4. 2015 7:15 Все повече деца страдат от затлъстяване и различни заболявания, причинени, наред с други неща, от нездравословното хранене. Ето защо родителите трябва наистина да обръщат повече внимание на това, което децата им ядат и да подхождат отговорно към менюто на децата си. Знаете кои са най-лошите храни за нашите деца?

Пържени картофи и чипс
Децата обикновено ги обичат и ги питат в ресторант. Пържени картофи често могат да се видят в ръцете на малки трохи в колички, които едва са пораснали първите си зъби. Но това ястие далеч не е подходяща храна за деца.

Пържените картофи съдържат прекомерно количество сол и се накисват в масло. Освен това не можете да знаете в кое изгорено и старо масло са приготвени пържените картофи. Категоричното NO също принадлежи на картофения чипс и подобни деликатеси. Могила сол и много мазнини - това е всичко, което те дават на децата ви. Излишно е да казвам, че тялото на детето няма да се възползва от тях.

Наденички, салам, пастети
Тези месни продукти и колбаси изобщо не са подходящи за възрастни и няма какво да търсят в детската диета. Опитайте се да държите децата далеч от различни колбаси, пастети или пушена шунка и подобни продукти. Те обикновено имат високо съдържание на соли, мазнини и различни консерванти, както и багрила, които излишно натоварват детското тяло и допринасят за затлъстяването, както и за други проблеми.

Сладки сладкиши
За закуска или десет много деца имат сладкиши като различни торти, конуси и пълнени кроасани. Въпреки че тези вкусотии са вкусни и децата обикновено ги обичат, освен количеството захар и следователно празни калории, те не добавят нищо полезно за детския организъм.

Сладки като такива
Кое дете не би ги обичало. Бонбони, близалки, сладки шоколадови блокчета и други сладки от изобретението на света. Прекомерният им прием при деца обаче често е причина за хиперактивност, счупени зъби, затлъстяване и освен това много сладки са пълни с багрила и други вещества, които вредят на организма на детето по различни начини. Освен всичко друго, те допринасят за развитието на алергии.

Кола и други безалкохолни напитки
Също така трябва да обърнем голямо внимание на това, което пият децата ни. Напитките, съдържащи кофеин, енергийните напитки, както и подсладените балонни лимонади са абсолютно неподходящи за тях. Ако искате да купите напитка за детето си, прочетете внимателно етикетите и избягвайте напитки, съдържащи изкуствени подсладители, много захар, кофеин, оцветители и консерванти.

Това са няколко хранения, които децата ни не трябва да имат в менюто (или, ако трябва, само по изключение). Не само, че консумирайки такива храни, ние подпомагаме развитието на затлъстяване или различни заболявания при нашите деца, но и им даваме лош пример. Нека изберем качествени храни за нашите деца, които ще подпомогнат тяхното здраве и развитие.

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар