В допълнение към питейната вода, естествените минерални води също трябва да бъдат част от режима на пиене.

въглероден диоксид

Естествената минерална вода се различава от питейната характерно оригинално съдържание на минерали и микроелементи или чрез физиологичен ефект. Поради техния произход и количество въглероден диоксид, съществуват минерални води с естествено съдържание на естествен въглероден диоксид, минерални води, обогатени с естествен въглероден диоксид, газирани минерални води и минерални води с частично отстранен въглероден диоксид. „Газираната вода не трябва да се пие от кърмачета, деца и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, гастрит или язвена болест или диабетици със склонност към ацидоза.“ предупреждават хигиенистите. Определя се общото съдържание на разтворени твърди вещества в минералната вода степен на неговата минерализация.

Количество течности, че тялото се нуждае е индивидуално, зависи от няколко външни и вътрешни фактора, като възраст, пол, телесно тегло, но също така и активност, състав и количество храна, температура на въздуха и здравословно състояние. Важно е пийте през целия ден, така че течностите да навлизат в тялото непрекъснато и в достатъчно количество. „Децата от една година се нуждаят от около един до един и половина литра течност на ден, децата от десетгодишна възраст и възрастните от два до два и половина литра течност на ден. Приемът на течности може да се увеличи по време на топлина или тежка физическа активност. " добавиха хигиенисти.