чиста

БРАТИСЛАВА, 11 януари (WEBNOVINY) - Вие също ли сте от тези, които си позволяват чаша чиста вода на гладно всяка сутрин? Постъпвате правилно, защото то има ползи за здравето и положителни ефекти за нашето тяло. Много експерти препоръчват да се пие вода на гладно всяка сутрин.

Пиенето на чиста вода допринася за образуването на кръв и мускулни клетки и поддържа телесното тегло. Прочиства червата, което може да намали вероятността от развитие на болестта. Той също така прави кожата да изглежда по-млада, като премахва токсините от кръвта и позволява на стомаха да абсорбира хранителни вещества от храни, които имат.

Най-важното нещо, което трябва да запомните за този метод е, че закуската върви след него. Препоръчителната доза е четири чаши, но можете да започнете с една и след това постепенно да увеличавате дозата.

След събуждане веднага изпийте чаша чиста вода. След това изчакайте поне 45 минути преди закуска. Когато сте готови със закуската си, не яжте нищо, дори десет, в продължение на два часа.

Действа при специфични заболявания

Експертите казват, че този метод се различава при различните заболявания. Например са необходими 30 дни за лечение на диабет, 10 дни за стомашни проблеми, 30 дни за високо кръвно налягане и 10 дни за запек. С този метод не са възможни странични ефекти, с изключение на често уриниране - което е малка цена за ползите, които има. Разбира се, в този случай се препоръчва и допълнителна физическа активност. Не забравяйте да останете здрави и хидратирани, това е ключът към постигането на вътрешен мир и красота.