Аверин отслабнал

Андрей Аверин е истинска звезда на хумора, той е автор и художник на много забавни миниатюри. Но наскоро този талантлив младеж говори не само за художника, но и за човек, който успя да отслабне бързо и лесно. Тъй като слабият Андрей Аверин отслабна, всички знаят, че е успял да отслабне с тридесет и едно килограма! Ще говорим за това как Андрей Аверин е отслабнал и какви методи е използвал при използването му по-долу.

Как Андрей Андреевич отслабна - тайните на хармонията от ръцете на художника

Светът е пълен със слухове - много приятели на Андрю са отслабнали в резултат на лечението на известната диетолог Маргарита Королева в клиниката. В интернет пишат, че Аверин е "седнал" на диетата в Кремъл, а някои безскрупулни реклами твърдят, че загубата на тегло на Андрей Аверин се обяснява само защото твърди, че е пил зелено кафе. Както знаете, по никакъв начин не можете да се доверите на такава информация!

Истината за това как и защо Андрей Аверин е отслабнал може да каже само самият художник. В интервюто си той каза, че жител на "клуб камеди", който живее в града, казва, че няма чудодейна диета Аверин и той наистина не обича зелено кафе. Андрю призна, че само се е намалил, забранил е вечерта след шест часа, отхвърлил е някои продукти. В същото време художникът дори съжалява от време на време за сладки и пържени картофи, като същевременно не се изтощава, тренирайки седем дни в седмицата. Постенето не беше включено в плановете на местния клуб Kamedi, така че той просто започна да се храни здравословно и разумно.

Единствената „диетична“ слабост на добре познатия хуморист - шоколадът. Андрю не можеше да откаже и дори в процеса на смилане на теглото си той си позволи сутрин да изяде три квадратчета черен черен шоколад без ядки и други съставки.

Андрей Аверина отслабване

Всичко, което г-н Аверин ни каза в интервюто си, знаем отдавна - трябва да се откажете от бързата храна, да ядете на всеки два часа на скромни порции, а не да ядете през нощта. Всъщност художникът прокламира обичайните принципи на здравословното хранене, без да се опитва да „открие колелото“ и да изненада всички. Андрю уверява обществеността, че три месеца по-късно резултатът ще бъде видим. Ето списък на основните правила за хранене, които Андрей Аверин спазваше:

поне два пъти на ден да ядете сурови зеленчукови салати, те трябва да се пълнят с растителни масла (маслини, слънчоглед, царевица);

  • белият хляб трябва да бъде заменен с пълнозърнести храни, ръж или трици;
  • гарнитурата трябва да е богата на фибри - това е каша, задушени зеленчуци, печени или варени картофи;
  • спонтанното освежаване е забранено, за предпочитане е строго по план, по едно и също време всеки ден;
  • за сладкиши и сладкиши от бяло брашно е табу, но ако е много трудно без сладкиши, можете да си позволите да ядете малко мед или сушени плодове;

  • Андрей Аверин вечерял не по-късно от осемнадесет часа, той спазвал това правило с особено внимание.

    • В интервютата си Андрю охотно разказа на журналистите тайната на загубата на тегло, като каза, че е доволен от резултата и продължава да яде здравословна храна, следвайки горните принципи. Отслабнете, Averin отвлича колоездене и скейтборд, тези хобита ще му помогнат да поддържа хармония.

    Както можете да видите, всичко гениално е просто. Одобрението е подходящо за загуба на тегло на известен хуморист - за осем месеца той успя да отслабне тридесет и един килограма, само с меки за ядене здравословни храни. Движение за предотвратяване на вредни храни и правилно хранене - това е диетата на Андрей Аверин!