Как успяхте да се откажете от тютюнопушенето. Някои съвети трикове?

успяхте

Спрях с първия си син в момента, в който забелязах 2 запетаи на теста. Не успях да сложа цигара в устата си, когато знаех, че вече е в мелницата. След отпуск по майчинство и започване на работа, където колегите пушат, започнах отново и с настоящото тегло, тъй като беше ivf, спрях от дъното до деня, когато започнах хормонална стимулация. Опитах Kadeco да спре, но при мен само децата успяха да го приключат отдолу нагоре. Останалите опити с мен продължиха само кратко време. Стискам палци 😉

Просто дойде времето, когато си казах, че е достатъчно и ще пуша 10 години през август. Но беше много, много трудно, първият месец беше ужасен, сънувах цигари цяла нощ. Но го дадох и днес съм щастлив, че не пуша, не мирише на цигари

Спрях да пуша за първи път 3 месеца преди бременността. продължи ми една година и сега абатът:/това е гаден лош навик и съм ядосан на себе си, че издържах толкова дълго и сега просто не мога да спра

Веднага след като разбрах, че очаквам бебе. Когато по време на теста разбрах, че съм бременна, запалих последното и оттогава „тръбата ми изгасна“. Ще минат 8 години. В същото време съпругът ми и свекърва ми, които живееха при нас по това време, също пушеха, но аз се съпротивлявах.

Никога не съм започвал.

@ aneri66, така че съм фен на теб, но това не ми помогна особено 🙂

@ anicka766 Много ми помогна приложение от google store - напусна сега!

Това е много мотивиращо приложение за мен.
На 8 януари 2017 г. спрях да пуша след много години, имах два пъти почивка след 15 месеца поради бременност и кърмене и винаги паднах отново в него в робота. Сега вярвам, че ще го направя без никакви проблеми. Очаквам с нетърпение да не мириша на цигари, изобщо не ме привлича, радвам се на успеха. Постигнато в приложението и има и чат за словаци, които също са спрели да пушат. Ние се подкрепяме и мотивираме взаимно. 🙂

@ anicka766 Стискам палци и напълно те разбирам. Най-накрая го правя главно за себе си и без това приложение би било много по-трудно. 🙂

@biancarv Вече го инсталирах. Моите миризливи пари ми се струват красиви: D

Запалих последния, докато чаках резултата от теста, а съпругът ми (защото нямах нищо против), затова си купи спрей от никорет и спря,

Тогава си казахме, че моят приятел си отива и не изгаряме повече. всичко е във вашата глава и във вярата, че наистина искате да го сложите край. Бях пушач от време на време, но приятел пушеше кутия и половин ден и лесно се справяше безпроблемно;) когато го оправдавате с различни намаления на дозата с дъвки и подобни лайна, никога няма да скочите

всичко е в главата и твърдата воля. Един ден пушех на работа, колега, непушач, беше с мен в зоната за пушене и тя ме попита дали харесвам подобна воня. Казвам й, че това е последната ми цигара, хвърлих пакета, който имах при себе си, в кошчето и вече не го запалих и минаха 8 години и пуша по-малко от 10 години. В началото беше по-трудно, особено когато сестрите ми се срещнаха при майка ми и имаше кафе и цигара, но аз издържах 🙂

@ anicka766 тази тема е била тук много пъти, трябва да погледнете архива на MK.

@ anicka766 Забременях, затова спрях

Е, ще ви посъветвам. Нищо не е по-добро за въздържателя през първите седмици от гумените мечки от били 😂 Кълна се, че това ми помогна най-много . и особено да се радвам, че сте непушач и да му се радвате, а не да съжалявате и да плачете !

Пуших около кутия цигари на ден. Приятелката ми се ядоса, че воня. Затова си купих електронна цигара и няколко вкусни и ароматни пълнители. Използвах го няколко дни и се отвратих от цигарите. Започнах постепенно да намалявам количеството никотин (започнах с 16mg/ml и сега имам 2-3mg/ml. Тъй като не пуша, се чувствам много по-добре. Въпреки че не съм се отървал напълно от никотиновата зависимост, но не искам цигари. Докато използвах електронната пура, запалих обикновена от любопитство, но в средата я изхвърлих, защото ми стана лошо.)
Надявам се след няколко месеца да намаля съдържанието на никотин до 0 и най-накрая ще се освободя.
Иначе приятелката вече не псува, понякога я използвам и като освежител за въздух, така че у дома мирише доста добре: D