дори

Влагалището губи своята еластичност, по-сухо е и лигавицата му постепенно изтънява. Това е просто поредната поредица от прояви на менопауза, която води до неприятни до болезнени полови контакти.

И малко хора се интересуват от такива чувства, така че може да се случи намаляване на сексуалната активност, раздразнителност, стрес или проблеми с партньора .

С увеличаването на възрастта ви често се качват и килограми. При много жени това се дължи на хормонални промени увеличаване на телесното тегло и характерът се променя.

Типично женски колан започва да изчезва. Някои жени започват да имат тъмни косми по лицата. Накратко, менопаузата няма да донесе много положително, след което жените могат да се чувстват по-привлекателни.

Но не е нужно да си закачате главата, дори тези проблеми имат решение. Ето няколко съвета, за да сте сигурни, че менопаузата няма да се превърне в крайна станция на вашия сексуален живот.

Какво е виновно?

Как е възможно такива неща изведнъж да започнат да ни се случват? Във връзка с менопаузата обаче винаги чуваме за изпотяване а горещи вълни.

Накратко, за сексуални проблеми се говори по-рядко и по-трудно от класическите симптоми.

Количеството на хормоните е намалено прогестерон и естроген, но също и тестостерон. Благодарение на тестостерона, ние чувстваме вълнение и сексуална енергия.

Въпреки че се съдържа в женското тяло в много по-малко количество, отколкото при мъжете, той е важен и за жените.

Намаляването на естрогена от своя страна може да повлияе на способността за оргазъм. Недостатъчно претоварените лигавици причиняват вече споменатото изсушаване и сърбеж.

Причината за болезнен секс е отслабване на вагиналната стена (т.нар. вагинална атрофия). Освен това по време на менопаузата могат да възникнат различни възпаления на пикочните пътища и менопаузата инконтиненция.

По-ниското производство на естроген намалява вагиналния имунитет.

Сексът ще помогне за по-добър секс

Намирате ли решението на сексуални проблеми чрез секс, като забиване на клин в клин, който не може да бъде успешен?

Много пъти е отбор най-простото решение на интимните проблеми просто секс. Ако се откажете от секса или започнете да го ограничавате, можете да влошите нещата.

Състоянието на влагалището го подобрява редовно кървене, при което се среща по време на секс.

Разбира се, сексът не трябва да бъде болезнена или травмираща връзка за вас! На пазара има редица смазки и помощни средства за секс, които могат да помогнат.

Място за аптека в секс магазин

Пробвам смазочни материали, които овлажняват влагалището и сексът е много по-лесно. Това също ще помогне да увеличите либидото си и да сведете до минимум болката по време на полов акт.

Смазващите гелове овлажняват и омекотяват вагиналната среда. За да бъдат получени, чистите гелове не съдържат парфюми и други добавки или са парфюмирани и освен това съдържат например екстракт от чаено дърво с антибактериален ефект.

Вагиналните топки могат да се използват за укрепване на тазовото дъно, които вече не са „просто“ еротично устройство, което увеличава вълнението и удовлетворението.

Това е лекарство, което може да бъде закупено в аптека или медицинско заведение.

Също толкова доказуеми ефекти върху здравето при жените в менопауза имат т.нар. Венерини топки, за които отивате в секс магазин.

Редовното упражнение с топки веднъж на ден в продължение на тридесет минути може да облекчи болката по време на секс и невъзможността да се постигне оргазъм. Освен това ще помогне с друга съпътстваща проява на менопауза, инконтиненция.

Укрепени мускули на тазовото дъно също така подобрява стабилизацията на цялото тяло и му помага да го държи правилно, което поне визуално подобрява фигурата.

Има много видове топки на Венера, така че ако все още нямате опит с тях, избягвайте да пазарувате онлайн и отидете директно в секс магазина за тях. Персоналът може да Ви посъветва относно подходящия избор.

Не забравяйте, че можете да се насладите и без човек! Ако още не сте го направили, започнете да изследвате тялото си, мастурбирайте, гледайте еротични филми, започнете
Петдесет нюанса сиво или просто фантазирайте.

Това също е от съществено значение за функциониращия сексуален живот в менопаузата.

Упражнението ще укрепи тазовото дъно и ще подобри настроението ви

Не сте ли настроени за секс и всъщност нищо друго? Накратко, нищо не ви харесва?

Поставете се в тялото! Това ще ви възнагради производство на ендорфин, Хормони на щастието, които влияят на доброто настроение.

Фактът, че няма да напълнеете благодарение на упражненията и ще уморите тялото си по здравословен начин, е друг плюс.

Съществуват и специални упражнения за укрепване на мускулите във влагалището, уретрата и тазовото дъно, което увеличава възбудата, вагиналното смазване и постигането на оргазъм е по-лесно. Ide o Упражнения на Кегел.

Най-лесният начин да научите упражненията на Кегел е да уринирате, като последователно задържате и пускате струя урина. След като получите правилния хват, можете да изпълнявате тези упражнения практически навсякъде. Повторете няколко серии от бързи мускулни контракции и отпуска.

Не пречи да свържете упражненията на Кегел с друго упражнение, като класическия "мост". Опрете раменете и ръцете си на постелката, сгънете крака и повдигнете таза и гърба нагоре. В същото време мускулите работят и се свиват, сякаш задържат урина.

Можете също така да опитате по-малко взискателен вариант на упражненията на дивана, гледайки телевизия. Легнете настрани, подпрете главата си с ръка, изпънете долната част на крака и повдигнете горната част на крака така, че бедрото и прасеца ви да са под прав ъгъл и двете прасци да са хоризонтални едновременно. Повторете това упражнение няколко пъти и докато разтягате мускулите. След това завъртете страните.

Повтаряйте упражненията няколко пъти на ден и ги редувайте. Те помагат не само при сексуални проблеми, но и при инконтиненция.

Отглеждайте естествен афродизиак у дома

Ashvaganda, неизискващо стайно растение, наричано още индийски женшен. Той има доказани лечебни ефекти и освен всичко друго действа като естествен афродизиак.

Лечебните вещества се съдържат в корените, листата и плодовете му.

Продукти, съдържащи това чудо растение, се препоръчват главно за повишават защитните сили на организма, при умора, стрес, съдови, храносмилателни и дихателни проблеми.

Той помага за поддържане на концентрацията, но също така ускорява съня. Ашваганда също има благоприятен ефект върху кръвоснабдяването на таза и служи като афродизиак. Ето защо растителната или зелената виагра също е с прякор.

Твърди се, че използването на Ashvaganda подмладява, укрепва здравето и полова сила на човека.

Можете да опитате да отгледате собствено растение или да използвате неговите ефекти под формата на капсули, прах или тинктура. Включен е и в хранителните добавки, които могат, благодарение на по-разнообразния си състав, да помогнат по-изчерпателно при проявите на менопаузата.

Не се страхувайте от лекарите

Въпреки че менопаузата не е болест, със сигурност не е тема, която не би принадлежала на лекарски кабинет. Ако тялото ограничава производството на женски хормон, но също така и прогестерон и тестостерон, е необходимо да ги вкарате в тялото в противен случай.

Разбира се, освен естествени препарати, ще има и редица лекарства, които вашият гинеколог трябва да ви препоръча.

Може да се използва за изсушаване на влагалището естрогенов гел. Обикновено се използва два пъти седмично с помощта на апликатор и се оставя да действа през нощта.

Цялостно решение на проблемите, свързани с менопаузата е хормонална субституция, който доставя необходимото количество хормони в таблетки, инжекции или пластири. Те обикновено облекчават или премахват повечето проблеми, но са необходими за да изберете оптималната подготовка и определено не е подходящ за всички!

Заключение

Не забравяйте, че сексуалната активност не е тест, който трябва да се премине.

Не е нужно да спазвате никакви правила, просто следвайте какви са приятно за вас и вашия партньор. Докато сте в менопауза, е много важно да се наслаждавате на всичко, което разпалва вашето либидо.

Сексът е просто нещо повече от полов акт. Говорете за секс заедно, просто се докоснете или опитайте еротичен масаж.

Не се съпротивлявайте на различните ощипвания на съвремието, като вибратори, гелове или вече споменатите венерини мъниста.

Също така е важно да видите по-добрата страна на всичко и това е факт в случая на менопаузата, че вече не трябва да внимавате за забременяване. Експертите казват, че някои от жените ще започнат да се радват на секс, както никога досега.

Никой, дори вашият партньор, не е млад. Не се сравнявайте с модели от първите страници на списания, повечето мъже също така ще предпочетат жени, които са здрави самоуверени и не се срамуват от телата си.

Еротичният потенциал няма нищо общо с възрастта, бръчките или теглото.

Харесва ли ви тази статия?
Споделете го или го изпратете на приятелите си.