Запекът често притеснява малките деца. Причините за това могат да бъдат различни и при решаването му трябва да се вземат предвид няколко процедури, понякога няколко едновременно. Един от тях е корекция на начина на живот.
Корекцията на начина на живот също включва скъпа. Това трябва да включва по-специално:
Подходящ избор на храна
с високо съдържание на остатъчна диета трябва да се адаптира към възрастта на детето. Менюто трябва да бъде заменено тесто от бяло брашно за пълнозърнест хляб (Греъм, соя, слънчоглед výber в наши дни изборът вече е много добър). Пълнозърнестото брашно и бобовите растения също трябва да бъдат включени в диетата, ядки, семена (лен, сусам, мак). Диетата на нашите деца често липсва достатъчно пресни плодове и зеленчуци (може и на пара).
Подходящи са различни салати от сурови зеленчуци, които също включват чушки, домати, маруля или айсберг, целина, моркови, кольраби, китайско зеле ..., но има много неща, които ще се поберат в такава салата и тази статия.
Естествено преувеличение Сливите, кайсиите, смокините, грейпфрутът, крушата и сушените плодове имат (слабително) действие. Препоръчително е да вземете бебето сутрин наоколо той пиеше вода или плодов сок половин час преди закуска. В диетата на децата не трябва да липсват ацидофилно мляко и кисело мляко, които стимулират движението на храносмилателния тракт и по този начин спомагат за изпразването му.
Най-концентрираният източник на фибри е трици (30 грама трици в дневна доза ще увеличат теглото на изпражненията с 60%). Можем да ги добавяме към супи, кисели млека и т.н. Диетата определено е необходима ограничете храни с ефект „печене“ като шоколад, какао, сладкиши, черен чай, подправки, банан. Диетата може да включва и подходящи хранителни добавки от гамата пребиотици и пробиотици.
Друго лечение на запек, психотерапия (автогенно обучение, специално обучение за дефекационен рефлекс) или фармакотерапия (лекарства като прокинетици, спазмолитици, лаксативи), електростимулация и хирургично лечение са в ръцете на лекари или други специалисти. Фармакотерапията също може да има неблагоприятни ефекти и следователно не е в ръцете на широката общественост. Мнозина са свикнали сами да купуват и поръчват различни лаксативи. Те трябва да се използват само по лекарско предписание - особено ако е дете.