ядки вода

Медът е ценна храна, която се преработва частично от пчелен организъм с нектар от цветя. Поради несъмнените ползи от меда дори ядат слаби хора. Как да се храним правилно с мед и да не получаваме по-добри диетолози.

Как да приемате мед сутрин?

Правилното използване на мед ускорява обмена, активира имунитета, снабдява тялото с енергия, подобрява храносмилането и насища тялото с основни витамини, елементи и ензими. Основното правило е да не добавяте мед към горещи течности. при температури над 40 градуса медът губи всичките си полезни свойства.

Медът се комбинира перфектно с разнообразни флорални билкови чайове, които не препоръчваме да добавяте обикновена захар. Хората със загуба на тегло, диетолозите препоръчват да приемате мед сутрин, ако искате да знаете как да го направите, използвайте следния метод. чаена лъжичка мед в топла вода и добавете няколко листа ментова напитка или 1-2 чаени лъжички лимонов сок (не се увличайте със сока, ако имате висока киселинност на стомаха). Смесено пиене на гладно, можете да закусите след 20-30 минути.

Помага за отслабване и джинджифилов чай ​​с мед. За целта пригответе чаша вряща вода супена лъжица корен от джинджифил, оставете сместа да престои и да се охлади. След това добавете сока от един портокал или грейпфрут и чаена лъжичка мед. Тази напитка също трябва да се приема сутрин на гладно.

Мед с правилно хранене

Въпреки високата калоричност на меда, този продукт се препоръчва да бъде включен в диетата на диетите. Естествено, имате нужда от мед в много малки количества, в този случай ще получите полезни вещества, но няма да качите излишни килограми. Дневният стандарт на меда за отслабване е 1 чаена лъжичка. Сутрин това е мед, тъй като в този случай той може да смила и консумира тялото.

Правилното използване на меда задоволява нуждата от сладост на тялото и насищане на мозъка с въглехидрати. Тези опции са вкусна закуска, която няма да навреди на характера:

  • пълнозърнест или трици хляб сандвич с масло и чаена лъжичка мед;
  • ако добавите чаена лъжичка течен мед, нямате нужда от заквасена сметана и захар;
  • Друг вариант за добра закуска са овесените ядки на вода с мед;
  • ако добавите мед към неподсладени плодове, получавате вкусна и здравословна салата;
  • полезни сладки могат да бъдат направени от натрошени сушени плодове, ядки и мед;
  • за палачинки с мед, тестото трябва да се готви на овесени ядки и вода и да се пекат в тефлонов тиган с минимално количество масло.

Мед за отслабване

Медът помага за отслабване и когато се използва например като един от компонентите на опаковката. Най-често медът се смесва с горчица или пипер, нанася се върху проблемни зони - стомах и бедра, увива се във филм и се покрива с одеяло за 20-30 минути. Такива обвивки активират метаболизма в подкожната тъкан и ускоряват изгарянето на мазнини поради силния топлинен ефект.

За да се отървете от излишните мазнини в стомаха и с помощта на меден масаж. За тази процедура, легнал по гръб, сложете на дланта на 1 трапезария

чаена лъжичка мед и започнете да правите упражнения за масаж на стомаха. Дланта се придържа към кожата, което е доста болезнено. Когато медът стане бял, той може да се измие от кожата на ръцете и стомаха. Меденият масаж помага за стягане на кожата и ускорява изгарянето на мазнините. Противопоказания за употребата на мед

Не използвайте мед върху алергичен прашец и други съставки на този биологично активен продукт. Имате мед и остри бъбречни заболявания, гастрит, панкреатит, холелитиаза и уролитиаза. При хронични заболявания медът може да се счита за бактерициден, противовъзпалителен и регенеративен.