отслабнахте

Проблемът с наднорменото тегло възникна не толкова отдавна - едва след края на Втората световна война, когато светът (неговата европейска част) получи почивка и започна да се пържи. Те бяха модерни „устройства“, които улесняваха живота, колите се разширяваха, магазините бяха пълни с различни храни - и накрая искате да опитате всичко.

Преди това проблемът беше просто друг - да си изкарвам прехраната. Ето защо на хората с богатство и положение в обществото им писна до пълно угояване - все пак пълнотата беше пряко доказателство за просперитет. Това, което на света липсва, в резултат се превръща в модел на красота: тогава - пълнота, сега - бедност. Нищо специално .

Между другото, докато говорим за това как сме отслабнали в Русия, трябва да се отбележи, че Велика Русия може да остане без най-известния си владетел - Екатерина II. Тъй като все още не е велик, той го доведе до „наблюдението“ на Петър III. - средата не приема булката поради прекомерна, просто несъвместима слабост. Тя беше угоена и одобрена, след като беше задържана в Русия.

Как отслабнаха в Русия?

Тъй като сме добре наясно, че по-рано в Русия проблемът не беше как да отслабнем и как да се подобрим, ще се опитаме да пренесем настоящите си проблеми в "старата руска" атмосфера - и да си представим, че това е обедняло в Русия.

Първо, най-популярното забавление в Русия беше банята. Всъщност традицията е останала в сила и възможностите и мощта на спа центъра дори са се увеличили.

Затова отиваме в банята и не забравяме да се подготвим.

Преди руската баня е по-добре да се храните 1-2 часа - в условия на висока температура храната няма да се усвоява и сърцето получава повишено натоварване.

2 часа преди банята трябва да ядете плодова салата с кисело мляко - само плодовете трябва да са руски:

  • ябълки;
  • круши;
  • ревен;
  • касис;
  • цариградско грозде.

Киселото мляко, разбира се, използва най-ниско съдържание на калории.

Точно както не бихте искали да ядете по време на почивките между парната баня - не го правете. За да убиете глада и да коригирате липсата на течности, останали от потта, вземете със себе си истински руски, безалкохолни напитки:

  • квас;
  • сокове;

  • Билков чай ​​(при поискване - черешов чай ​​с карамфил).

    • Можете също така да приготвите sbiten с мента - просто гответе няколко стръка мента вряща вода и вземете за един час. След това добавете супена лъжица мед и се насладете!

    Но след покупката, след 1,5-2 часа можете да ядете - но не много калорични. Най-добре е студената супа, например ботвия.

    Така разбрахме как отслабнахме. Баня, чай, ботвин и салата от домашно приготвени плодове и плодове - което, ако Катрин II трябваше да отслабне наведнъж, най-вероятно щеше да направи точно това.