Alexandra_Garcia_

Всяко момиче е хубаво, ако е доволно от себе си. Това е моята история, моят път към задоволството. Корица от Е. Еще

лента

Как (не) да отслабнете на лента

Всяко момиче е хубаво, ако е доволно от себе си. Това е моята история, моят път към задоволството. Корица от ElenWh, на когото благодаря от сърце 99 8 0

Лятото е навън, но за една нощ стайната температура се променя, както в хладилника. Първото нещо, което правя сутрин, е да облека халат в пижамата си. След това приготвям закуска, която днес беше две филийки knäckebrot със шунка и сирене.На десет разчитах на ситуацията в училище. Снимахме реклама, където играех гадна немодифицирана жена, пълна с чипове. По-късно Риа ми даде парче царевица, защото знае, че я обожавам. Около дванадесет започнах да ставам доста гладен. Aicul купи нашата група сътрудничещи кремави пръчици.

Вкъщи първият въпрос на брат ми беше: „Какво имаме за обяд?“ Идеята му беше да поръча пица, но той я изяде преди два дни, затова отказах да поръчам. Направих тестени изделия набързо или общо взето. От толкова малка порция ме болеше коремът. Наистина ядох бавно. След кратка разходка до хранителните стоки се почувствах по-добре и тренирах по-късно следобед. Мога да го правя у дома, опитах един кратък, но утре ще го опитам по-интензивно.

Появяват се последиците от постоянството. През деня главата ми се обръщаше от време на време и от ден на ден се изтощавах вечерта. Понякога през деня, когато имам малко време за себе си, попадам на различни ястия, които отдавна не съм ял и ми харесват. Е, дори да ги приготвя, ще си дам почивка от това, защото стомахът ми е свит и се насищам само от малка порция. Не е нужно да споменавам, че дори тези малки порции имат приблизително еднакви калории стойност, на която се отдавам цял ден. Иска ми се да мога да бъда от онова момиче, което се храни правилно всеки ден и дори не получава декаграма.