Меден чай за добър нощен сън и спокойствие

редактори

„Винаги, когато ми предстои труден тест или се чувствам - макар и само подсъзнателно - нервен, кипвам вода и сипвам мед в чайника. Отглеждам го в малката си билкова градина и през лятото го предлагам на пазара за страхотни освежаващи напитки. Може би това е просто силата на мисълта, но тъй като пиша за медена роса, че тя е ефективна при стрес, безсъние и потискане на нервността, тя винаги работи за мен. След като изпих една чаша чай от орлови нокти с мед, се чувствам спокойна и спокойна. И когато свиря песни на Симона Мартаусова, спокойствието настъпва гарантирано. "
редактор Андреа

Качествена храна - гаранция за благополучие

„Опитвам се да бъда в позитивно настроение всеки ден, но не винаги, разбира се, работи. Когато съм в настроение за куче, се обаждам на приятелите си и някъде ще хапнем добре. Вкусната храна е гаранция за благополучие. Добавете спанак, банан, горещ шоколад или ягоди към вашата диета и веднага ще почувствате блаженство и усмивка на лицето си. Когато се прибера, все още свиквам да свиря приятна музика и въпреки че харесвам едноцветни дрехи, ако съм в лошо настроение, ще посегна към нещо цветно и весело. И ако лошото ви настроение не е причинено от партньора ви, една романтична вечер ще отведе ума ви в приятни мисли с него. "
редактор Евка

Торта и детски смях

„Спете. Хубав ром. Торта Бунд. Конзола за игри. Патица с майонезна салата. Команда с Арнолд Шварценегер. В произволен ред. и особено детски смях. Но само тази, която звучи у дома. Направете/осиновете/купите/дете, ако все още нямате такова. Много ще се смеете. Много пъти през сълзи, но вие го знаете - смехът е лек. И най-важното, не забравяйте рома! “
редактор Петър

Музикалните полети ще извадят лошо настроение

Когато денят наистина е много безполезен, музиката гарантирано ще ми помогне, например Intro от The xx или полети като Out of Space от Prodigy или Petal от Wubble U. Като цяло музиката е „тунер“ номер 1 за мен. куче и от няколко месеца насам любимата ми ащанга йога, която ме поддържа във форма и психика. И понякога е достатъчно за усмивка или съобщение от моето мъниче, от което нямаме нужда.
редактор Maťa

Не се приемайте твърде сериозно

За мен това е предимно хумор и обкръжение от позитивни хора. И изречението, или по-скоро осъзнаването, че когато не става дума за живота, това всъщност е нищо. Да не се приема твърде сериозно, дори ситуациите, които ще донесе един ден. Днес е, но утре може да е съвсем различно. Научих децата, че когато започне да кипи в мен (например зад волана или в поведението им), те трябва да ми кажат: „Мамо, ти си бомба!“ Какво точно имам предвид, пиша в блога си под същото име.
главен редактор Аленка

Какви са вашите съвети за подобряване на настроението ви? Споделете вашата рецепта!