1500

Как може да изглежда 1500 калории

3 илюстрации. 3 различни групи храни. 1500 калории. Вижте каква разлика в количеството храна може да направи. Да не говорим за качеството. Когато го погледнете, ви е ясно кои трябва да изберете къде са По-добре макроси (и микро) и които Вие засищам (възможно) през целия ден.

Това е цялостният контекст. Разбира се, понякога се чувствате като нещо „нездравословно“. Чувствайте се спокойни. Но бъдете внимателни при избора на храна. Вярвам, че тази илюстрация ще ви помогне следващия път изберете малко по-добре. Ако тази статия ви е помогнала, предайте я и на приятелите си 🙂

Можете също да намерите подобни публикации на страницата в Instagram или FB.

* Стойностите са от приложението MyFitnessPal. Ако искате да знаете как да работите с него, вижте инструкциите.

Още статии

Ефективни тактики за отслабване и поддържане на отслабнали

Екстремизмът унищожава вашите фитнес усилия

Как да губя половин килограм мазнини на седмица

Политика за поверителност

Общи условия

Защита на поверителността

Пълен текст - Политика за поверителност (след като щракнете върху „Покажи повече“)

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри Вашето сърфиране. От тези бисквитки се съхраняват във вашия браузър, които се категоризират според нуждите, тъй като са необходими за функционирането на основните функции на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, за да ни помогнем да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да деактивирате тези бисквитки. Деактивирането на някои от тези бисквитки обаче може да повлияе на вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.