Имате ли характер, от който не сте доволни? Може би си мислите: „Да, защото го имаме в семейството! "Или:„ Ясначка, защото на моята възраст вече е трудно да отслабна ... " използвате оправдания от рода на: „О, да, никога няма да отслабна, защото след бременността малките се спускат!“ Каквото и да мислите за причината си да не отслабнете, причината вероятно е съвсем различна. Не в генетиката, във възрастта, в бременността ... И именно там, където правим най-големите грешки при отслабването, ще разговаряме с фитнес треньор и диетолог Леа Вршечка. Ще се научим как да отслабваме здравословно, без гладни стачки и може би все пак ще имате няколко килограма по бански:-).
Ако желаете да отслабнете и имате фигура, която вече няма да ви се налага да покривате в басейна с кърпа, наистина силна, резервирайте ок. 30-60 минути до неделя вечер. Тогава с Лео ще видим и ще чуем на живо, в т.нар уеб семинари. Страхотното е, че по време на целия уебинар можете да задавате на Lei всякакви въпроси чрез коментари!
Какво ще разгледаме по време на уебинара?
- Трябва да включа закуска в менюто си, ако не съм свикнал да закусвам и не съм гладен сутрин?
- Ако закусвам, изобщо имам правилната храна?
- Необходими са ми само 3 основни хранения на ден или при отслабване трябва да се храня 5 пъти на ден, включително десета и оловна храна?
- Защо не отслабвам - ям здравословна, вегетарианска диета?
- Защо не отслабвам - ям продукти, наречени годни?
- Защо не отслабна? Не ям нищо след 17 часа?
- Защо не отслабна? Все още напълнявам!
- Защо не отслабна ... защото купувам всичко изключително биологично, ям здравословно и тренирам невероятно количество.
- Защо не отслабна?.
- Защо не успявам всеки път, когато започна да отслабвам?
Кога ще се проведе уебинарът?
Тази неделя, 26.6.2016 г., в 19:00 ч. чрез излъчване на живо по Fitshakeri.
Коя е Леа Вршечка?
Леа е чешкият вицешампион по бодифитнес, личен треньор и консултант по хранене. Миналата година тя дори беше избрана за треньор на годината 2015 в Чешката република от професионално жури, така че истински професионалист ще ви посъветва в уебинара.!
Искате ли да видите този уникален уебинар? Резервирайте място!
За това видео лекцията НЕ се заплаща. Но за да го видите, трябва да се регистрирате на нашия сайт (не се притеснявайте, той също не струва нищо). Как да го направя?
- Регистрирайте се за Fitshaker БЕЗПЛАТНО (ако още не сте го направили).
- Влезте ТУК с вашия имейл и парола.
- Излъчването на интервюто в мрежата ще се проведе в секция НА ЖИВО ТУК.
Ще направим и излъчването запис, ще бъде поставен в раздела АРХИВ (важи за членове на PREMIUM).
Имате ли въпроси, които бихте искали да зададете на Lei? Напишете ги в коментара под тази статия и Леа ще се радва да ви отговори на уебинара. И ако имате приятели във вашия район, които също искат да отслабнат, споделете тази статия, не я пропускайте.
Освен това Леа е съавтор на книгите:
Виждаме и чуваме в неделя от 19:00. Нямаме търпение:-).
- Бързи вегански палачинки без мляко и яйца, само от 4 съставки - 11 януари 2021 година
- Имате ли малко време за упражнения? Имаме решение! - 13 юли 2020 г.
- HIIT VIDEO ОБУЧЕНИЕ: Упражнения за крака, седалище и бедра с професионален треньор Олинка - 30 април 2019 г.
Статията е добавена на 24/06/2016 и е поставена в категорията: Упражняване на борда Автор: Lucia Švaral