Те не са с наднормено тегло, имат здрава и сияйна кожа без бръчки, лъскава коса и винаги изглеждат по-млади, отколкото са в действителност. Няма естетични процедури или магия. Тяхната тайна е техният начин на живот и достъп до собственото им тяло. Можете да направите и всичко това!

азиатците

Пий повече вода

Азиатските жени все още пият вода и я носят със себе си. Ако ги помолите да кажат едно нещо, което може да им помогне да оцелеят, те биха казали „достъп до питейна вода.“ В Китай например почти всички обществени места са снабдени с обществени източници на питейна вода.

Предпази се от слънцето

В миналото бялата кожа се е смятала за признак на висок социален статус. Днешните съвременни жени знаят, че слънцезащитният крем с висок UV фактор е един от най-ефективните методи за предотвратяване на преждевременно стареене.

Заложете на качествен чай

Китайските жени пият много течности, а чаят е една от най-популярните напитки, която често използват като лекарство. Те пият качествен зелен чай най-много, защото той доставя на тялото енергия, хармонизира вътрешните органи и като цяло освежава целия организъм. Зеленият чай е богат на антиоксиданти, има противоракови ефекти, понижава холестерола, подпомага работата на сърцето и кръвообразуването. Те пият чай по същество неподсладен и без мляко.

Забравете за калорийните десерти

Всички знаят, че кухнята в Китай и азиатските страни е различна от тази, с която сме свикнали. С десертите не е по-различно, те изобщо не съдържат никаква захар. Освен това, докато в други страни десертите се сервират веднага след основното ястие, в азиатските страни хората предпочитат да ги ядат отделно между храненията.

Консумирайте водорасли

Китайските жени консумират много водорасли. Те ускоряват процеса на храносмилане и абсорбират излишната сол. Освен това фибрите в водораслите помагат да се чувствате по-дълго време наситени, което е идеален избор за тези, които искат да отслабнат. Витамините и хлорофилът помагат кожата да се поддържа млада, а също така поддържа нивата на колаген. Морските водорасли също са богати на протеини, които предотвратяват преждевременното стареене.

Планирайте деня си

Наблюдението на дневния график е много важно в азиатските страни. Жените се грижат за времето за храна и сън. След обяд те се опитват да намерят време за дрямка (дори на работа). Що се отнася до учениците, те често отиват да спят в библиотеката например.

Не се разстройвайте

Стресът, нервността и гневът не са от полза за здравето ни, както и за младежкия ни вид. Колкото по-спокойни сме и колкото по-малко мускули ангажираме в лицето, толкова по-малко бръчки имаме. Да бъдеш спокоен и позитивен е чудесна алтернатива на ботокс.

Качествена натурална козметика

Китайските продукти за грижа за лицето и тялото винаги съдържат естествени съставки, които удължават младостта. Те включват водорасли, женшен, билкови екстракти, перлен прах и естествени масла. Естествените съставки правят кожата ни гладка и копринена.

Акупресура на краката

Тези жени също обръщат много внимание на грижите за тялото и акупресурата на краката е съществена част от живота им. Не е трудно, необходимо е да се съсредоточите върху двойката точки, разположени от вътрешната страна на долните крака. За да намерите тези точки, просто намерете най-високата точка на глезена и след това измерете 4 ширини на пръстите. Увийте ръцете си около пищяла, така че палците ви да са точно над точките и масажирайте тези точки на двата крака за една минута.

Редовен масаж на лицето

Нефритовият ролков масаж на лицето се използва в Китай от векове. Обикновено можете да закупите този инструмент от нас. Нефритовият валяк обикновено се състои от две части. От едната страна има по-голям камък, който масажира бузите, брадичката и челото, а от другата страна на дръжката има по-малък валяк, предназначен за масаж на околоочната зона. Нежният масаж стимулира лимфната система, намалява отока, укрепва контурите на лицето и се казва, че стимулира производството на колаген в кожата.