тези

Дял

Научно доказано е, че ябълковият оцет е много здравословен за човешкото тяло. Помага при отслабване, но също така и при по-сериозни диагнози, като проблем с кръвната захар или холестерола. Нищо чудно, че ябълковият оцет е основната съставка в три рецепти за напитки, които ще ви помогнат при случайна храносмилателна система. В тази статия можете да прочетете как да започнете храносмилането, дори и да не работи в момента.

Напитки за по-добро храносмилане

Тъй като редовният прием на ябълков оцет може да ви донесе много ползи за здравето, включително красота, експертите не препоръчват да го пиете сами. Първо, вкусът му не е толкова примамлив и второ, бихте могли да раздразните гърлото си, пиейки чист ябълков оцет. Ето защо се препоръчва ябълковият оцет да се включва ежедневно в една от напитките или ястията. Предлагаме ви 3 рецепти за здравословни напитки, след които храносмилателната ви система ще функционира като швейцарски часовник. Пригответе мощен блендер или смути машина и нека стигнем до нея!

Целогодишно спасяване

Комбинацията от здравословна зелена ябълка и спанак има недвусмислен вкус и невероятни ползи за здравето. Когато добавим ябълков оцет, това ще бъде хранителна бомба! Не забравяйте, че спанакът и ябълките също се предлагат през есента или зимата, така че продължете.

Пригответе се за две порции:

  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • 2 шепи листа спанак
  • 2 средно зелени ябълки, за предпочитане кисели
  • 1/2 чаена лъжичка смляна канела
  • щипка индийско орехче
  • щипка счукани карамфил
  • 1 супена лъжица мед
  • две шепи лед
  • вода на вкус за разреждане

Как да процедираме? Смесваме всичко заедно в блендер, докато се изгладят. Ако сместа ви е гъста, разредете с малко вода. Напитката издържа в контейнера 4 часа в хладилник.

Антиоксидантна бомба

Нека да преминем към малка лятна бележка. В момента боровинките са пълни с пазари и супермаркети, така че защо да не комбинирате този важен антиоксидант с великия пъпеш Cantaloupe? Резултатът определено си заслужава да бъде вкусен.

Пригответе се за две порции:

  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • 200 грама боровинки
  • 200 грама нарязан пъпеш от пъпеш
  • 1 супена лъжица мед
  • две шепи лед
  • 1 чаша охладен чай от лайка

Как да процедираме? Смесваме всичко заедно в блендер, докато се изгладят. Добавете първо половината количество чай, ако сместа изглежда гъста, добавете още на вкус. Напитката издържа в контейнера 4 часа в хладилник.

Тропическа треска

Нищо по-добре не изразява тропиците от добра ананасова напитка под палмите. Е, бихте могли да спорите за тези палми в Словакия, но можем да призовем ананасова напитка, добра за чревната флора, един или два пъти.

Пригответе се за две порции:

  • 1 супена лъжица ябълков оцет
  • 2 замразени банана, които сте обелили и нарязали на колелца преди замразяване
  • 200 грама нарязан ананас
  • 150 мл кокосово мляко

Как да процедираме? Смесваме всичко заедно в блендер, докато се изгладят. Напитката издържа в контейнера 4 часа в хладилник.