Повечето двойки нямат проблем със зачеването на бебе. Тогава все още има 10% от двойките, които не успяват да заченат потомството. Шансовете за забременяване намаляват здравословните разстройства, както и стреса и нездравословния начин на живот.

жени имат

Въпреки че може да изглежда, че забременяването е най-естественото и просто нещо, за много двойки е точно обратното. И както отбелязват експертите, броят на двойките, които имат проблеми със зачеването, нараства. Има много причини. В допълнение към генетичните и по-сериозни разстройства на здравето, повишаване на възрастта, на която създаваме семейство, и цивилизационни фактори като стрес, нездравословен начин на живот или влошено качество на околната среда също играят роля.

Кога е проблемът

С увеличаване на възрастта шансовете за забременяване намаляват. Според експерти, жените над 35-годишна възраст (сега нормалната възраст, в която жените имат първото си дете) забременяват няколко пъти по-трудно от жена на двадесет години.

Ако мислим за забързания ритъм на живот, допинг на кофеин, нездравословно хранене и пренебрегване на упражненията, трудностите на зачеването са погрижени. Когато потенциалните родители имат редовен незащитен полов акт в продължение на 1 година, но все още не са развили бременност, тогава е време да се обърнат към експерти. Днес те посочват, че е по-подходящо да се използва терминът „намалена плодовитост" вместо стерилитета, който се е използвал в миналото. Те предполагат, че много трудности с бременността вече могат да бъдат решени ефективно.

Колкото по-възрастна е жената, толкова по-вероятно е тя да има проблем с бременността:

  • Възраст 20-24: 7 от 10 жени имат проблем с плодовитостта
  • Възраст 25-29: 9 от 100 жени имат проблем с плодовитостта
  • Възраст 30-34: 15 от 100 жени имат проблем с плодовитостта
  • Възраст 35-39: 22 от 100 жени имат проблем с плодовитостта
  • Възраст 40-44: 29 от 100 жени имат проблем с плодовитостта

Факт: При първото дете 10% от двойките имат проблем със зачеването. При второто дете усложненията могат да засегнат до 25% от двойките.

Опознайте цикъла си

Шансовете за забременяване се увеличават, ако жената познава добре менструалния си цикъл. Цикълът обикновено продължава 23-35 дни, със средна продължителност 28 дни. Малко жени обаче постигат тези „параметри“, защото всяка жена е различна и всеки цикъл е различен.

Цикълът е разделен на четири фази:

Менструален, преовулаторен, овулаторен и предменструален. В преовулаторната фаза хипофизната жлеза и яйчниците започват да произвеждат хормони, които позволяват на яйцеклетката да узрее, а лигавицата започва да се подготвя за улавяне на оплодената яйцеклетка. Най-важният фактор за бременността е овулаторната фаза, при която яйцеклетката напуска яйчника, пътува до фалопиевата тръба и по-нататък към матката. На този етап вероятността да забременеете е най-висока. Тъй като много жени имат колебателен цикъл, точното откриване на овулацията чрез изчисление не е напълно надеждно. Поради това се използва и методът за измерване на базалната телесна температура и проследяване на вагиналното течение (симптотермичен метод). Друг начин жената да разбере кога овулира е чрез мобилни приложения. Много точен метод е уред за определяне на плодовитостта - т.нар циклотестово бебе, което наблюдава цикличните промени в тялото, за да определи безплодни, фертилни и силно фертилни дни (т.е. овулация).

Интересно:

  • Само 1 на 10 жени има редовен цикъл.
  • В световен мащаб 60-80 милиона двойки са неволно бездетни.
  • Най-добрият шанс за забременяване е 12-24 часа след освобождаването на яйцеклетката.

Увеличете шансовете си

Трудностите с бременността могат да бъдат причинени от здравето и физическото състояние както на жените, така и на мъжете. Най-честите причини за безплодие включват - запушени фалопиеви тръби, хормонални нарушения, инфекции, ендометриоза, имунологични фактори, нарушения в производството на сперматозоиди, намалена подвижност на сперматозоидите и др. В до 10% от случаите точната причина за проблема не може да бъде медицинско определена; психиката може да играе роля тук, респ. комбинация от различни причини. Двойките, които дълго време са опитвали дете, но само науките, когато престанат да се опитват, биха знаели своята роля за ролята на психиката в този процес. Затова експертите препоръчват също забавяне на ритъма на живот и намаляване на стреса като част от подготовката за бременност. Здравословният начин на живот също увеличава шансовете ви. Хормоналната терапия се използва само ако жената е диагностицирана с хормонален характер на нарушение на овулацията, тогава инсеминацията се използва за лечение на по-леки форми на мъжко безплодие, докато IVF е подходящо за жени с намалена проходимост на фалопиевите тръби, ендометриоза, тежко мъжко безплодие, или двойки с имунологични фактори на безплодие или тези, които се опитват да забременеят от няколко години, без да идентифицират причината за безплодието.

Въпреки това, много по-малко сериозни проблеми с плодовитостта могат да бъдат решени чрез коригиране на начина на живот, дори без лекарства или големи медицински процедури.

Подготовка за забременяване:

  • измерване на вашата базална телесна температура с циклотестово бебе
  • премахване на стреса, достатъчно сън и почивка
  • ограничаване на алкохола, цигарите и кофеина
  • достатъчно количество витамини - витамин D, фолиева киселина, витамин B6, цинк
  • здравословно хранене - морска храна (рибата, маслините, плодовете и зеленчуците са идеални)
  • намаляване на наднорменото тегло и затлъстяването
  • употребата на някои видове смазки може да има спермициден ефект и затова препоръчваме използването на такива, които са благоприятни за спермата, като Conceive Plus или BABYMAT Fertility Gel Intense
  • изключване на инфекция или по-сериозно разстройство на здравето както при мъжете, така и при жените (напр. хламидия)