Независимо от това, поради причини, които възникват в сексуалното поле, неуспехът засяга не само ефективността на двете физиологични функции, но и емоционалното здраве на мъжете.

потентност

Ето защо, ако искате да разрешите проблема как да възстановите потентността при мъжете, трябва в ранните етапи на проблема.

Фармацевтичната индустрия разполага с широка гама лекарства за възстановяване на потентността.

Недостатъкът на тези инструменти съдържа голям брой противопоказания и странични ефекти.

По-безопасни и лесни за използване кремове и гелове за потентността на мъжете. Те не са в контакт с храносмилателния тракт, така че не влизате в кръвта.

Но и таблетите, и локалните приложения няма да могат напълно да възстановят потентността на мъжете, защото:

  • имат временен ефект;
  • не елиминира причината за еректилна дисфункция;
  • в повечето случаи те работят само върху физическите компоненти на мъжкото тяло, като не пречат на психологията и не увеличават либидото.

Трябва също да се отбележи, че много хора не искат да посетят лекар поради ниска медицинска култура или обичайната стегнатост по този чувствителен въпрос.

Консултирайте се с лекар, за да установите причината за проблема с потентността. Може би това е хронично заболяване, достъпно за мъжете, или нездравословен начин на живот или психологически фактор.

Започнете с посещение на лекар. При липса на сериозни заболявания за възстановяване на потентността могат домашни народни средства, промени в диетата и физическата активност. Ако трябва да отидете на терапевт.

Ако не се отдели време, е възможно импотентност. Гледайте това видео, за да научите за причините и лечението на еректилната дисфункция.

Съвети за възстановяване на потентността у дома

Народните средства не само помагат за възстановяване на потентността, но и за укрепване на възможностите, които човек има. Тоест тези методи могат да се използват за предотвратяване на проблеми с импотентността.

Инструменти за вътрешна употреба

Сред популярните начини за възстановяване на потентността у дома една от приоритетните области е медът и другите пчелни продукти. Медът е естествен продукт, склад на витамини и минерали.

В комбинация с някои храни, той създава лекарства за потентност при мъжете, като дава много добри резултати.

  • Орехите смлени, изсипете течен мед, със скорост 1: 2. Яжте три супени лъжици лекарство на ден.
  • Листата от градински чай, сварени като чай, добавете супена лъжица мед. Пийте сутрин и вечер.
  • Две до три скилидки чесън, счукани, смесете с лъжица мед. Приемайте сутрин преди закуска и вечер преди лягане. Тази рецепта ще помогне не само за възстановяване на потентността, но и за укрепване на имунната система.
  • Корен от джинджифил настържете и смесете с мед в съотношение 1: 2. Използвайте два пъти дневно по чаена лъжичка.
  • Разтворете прополиса (50гр.) В 200гр. топъл течен мед, добавете 100 гр. орехи. Една чаена лъжичка два пъти на ден.
  • Смесете суровите тиквени семки с мед в равни количества. Яжте 4-5 супени лъжици на ден.

Гимнастика за мъже

Добър ефект дава специално упражнение. Основното нещо - не бъдете мързеливи и упражнявайте редовно.

  1. Той седи на стол, за да задържи лицето си назад в сгъстена седалка на тялото между тестисите и ректума, без деформация на седалищните мускули.
  2. Оригинална позиция като при предишното упражнение.
    Посещаемост, без да се движат краката и дупето, рязко въртящо се тяло от една страна на друга.
  3. Легнете по гръб, разтворете леко краката.
    Опитайте се да разтегнете мускулите на перинеума, сякаш събира тестисите и ректума заедно.
  4. Във всяка позиция редувайте и релаксирайте мускулите на ректума.
    Да изпълнявате поне 20 пъти в един достъп.

Този прост комплекс трябва да бъде допълнен с подсилващи тренировки, сутрешна гимнастика, плуване, занимания във фитнеса. Активният начин на живот се превърна в помощник на мъжете за възстановяване на потентността.Диета за еректилна дисфункция

За да постигнете по-бърз резултат, трябва да промените ежедневната си диета. Здравословното хранене - едно от правилата в процеса на възстановяване на мъжката потентност.

Изключете от диетата:

  • тлъсто месо;
  • пикантни сосове;
  • пържени храни;
  • алкохол;
  • пушена храна.

Въведете диетата:

  • зеленчукови ястия;
  • морски дарове и риба, сортове с ниско съдържание на мазнини;
  • билки (особено магданоз);
  • ядки и сушени плодове;
  • морски водорасли;
  • овесени ядки (предимно елда).

За разлика от храната, трябва да зададете време за работа и почивка. Уверете се, че получавате достатъчно сън и повече чист въздух.

С помощта на психотерапевт

Важен фактор в процеса на възстановяване е твърде психологичен като мъжете.

Ако има психичен дисбаланс и справянето само с тях не работи, трябва да потърсите помощта на специалист терапевт или сексолог.

Психотерапията ще помогне за облекчаване на напрежението, ще даде на човека увереност. Тогава възстановяването на сексуалната активност ще бъде много по-лесно.