раждането дете

Защо мъжете трябва да обичат жените си? Представете си, че сте новородено. Все още не сте напълно развити, те са ви изтръгнали от мрака, топлината и относителната безопасност на утробата на майка ви в хаотичен свят, където просто се страхувате и копнеете за безопасност. Това е една от вашите основни и доминиращи нужди. В същото време си представете, че възприемате писъци, агресия, удари или насилие около себе си. Не любов и хармония. Помага ли ви да се чувствате в безопасност, когато сте 100% зависими от благосъстоянието на двамата души, които се бият заедно? Вероятно не много.

Човешкият мозък се развива значително в зряла възраст, ако детето се чувства в безопасност в ранна възраст. Това са резултатите от много изследвания. Искате ли да отгледате невротичен, пристрастен човек, който не може да се концентрира, да поеме отговорност, да поеме рискове (и да бъде креативен)? Не го карайте да се чувства в безопасност, обичайте грижите. Дори не е нужно да му правите нищо лошо, той просто трябва да почувства, че това не работи между вас и съпруга ви. Неговият свят е в опасност да развали връзката ви.

Той е работил чудесно за вас като дете, но сега често спорите? Вие сте сред 80% от двойките. Проучванията многократно потвърждават, че качеството на връзката на съпруга ражда правилно раждане. Междуличностни експерти въведоха техническия термин „Четирима конници на Апокалипсиса“. Кои са тези ездачи, които атакуват връзката ви? Ето няколко сценария.

Липса на сън

Родителите с новородено спят по-малко. Особено майките. Мъжете спят повече. Жените са склонни да възприемат това като несправедливост и искат нуждата им от сън да бъде разпределена поне малко по-равномерно. Свиква да ги замразява, ако съпругът твърди, че е спал лошо и е уморен. Тъй като самите те са депресирани дълго време, те нямат способността рационално да обмислят как и дали изобщо да реагират на подобни забележки на съпрузите си. И те често се отвръщат, съпругът е по същия начин реактивен и кавгата е в света.

Социална изолация

Когато живеехме в кланове или по-късно в племена, раждането на дете в света в социалния живот на жената не се промени толкова много. Свежите майки прекарват по-малко време с работещи жени и повече с кърмещи жени. Днес е малко по-различно, особено за ядреното ядрено семейство. Например, това ще имам скоро. Със съпругата ми сме сами в Братислава, семейството е разпръснато по целия свят и ние двамата ще се грижим по-специално за бебето. Понякога ще има посещения при приятели и семейство, но това ще бъде главно за нас двамата. Съпругата ще може да посещава приятелите на майка си през деня, но ще бъде много по-трудно от сега. По разбираеми причини. Жената ще прекарва по-голямата част от времето си у дома сама с бебето и социалния си живот и свързаните с това потребности от междуличностни контакти ще страдат. С течение на времето жената може да започне да се чувства разочарована.

Неравномерно разпределение на домакинските задължения

В момента прекарвам по-голямата част от седмицата в домашен офис, докато жена ми работи извън къщата. Той очаква, че като имам повече време, защото не пътувам и не го прекарвам вкъщи, ще се грижа повече за домакинството. Логично е. Професор Медина пише, че действа обратното след раждането на дете. Мъжът се прибира и се оплаква на жена си колко е уморен. След това тя забелязва, че не е идеално подредена и отбелязва, че не знае какво е правила цял ден, но със сигурност не е подредила. Безсънна, социално разочарована съпруга, която кърми на всеки два часа, опитва се да спи, препакетира и върши работа със същата или по-голяма интензивност като съпруга си, за да не се пени.

Депресия

Вероятността да изпаднете в постнатална депресия е около 15%, ако сте жена и 1-26%, ако сте мъж. Като човек, който е изживял 30% от младия си живот в клинична депресия, знам, че не е лесно за връзка. Трябва да потърсим помощ, да намерим смисъл и да продължим напред въпреки всички страдания в увереността, че ще отмине.

Реклама

Какво помага?

Професор Медина не само говори за това, което предстои, но и за това как да се работи с него. Той твърди, че във всички споменати изследвания 20% от двойките, чиито отношения не са увредени от раждането на дете, са ключов показател способността на съпрузите да съпреживяват един с друг. Професор Медина прави това, което правят повечето автори, които искат да напишат нещо авторитетно за отношенията - цитира проф. Готман, който е нещо като първокласен експерт по световните отношения. Сигурен съм, че сте чували за него. Какво е съпричастност? Как да го практикувате?

Емпатията, най-просто казано, е способността да чувстваме чувствата си. Ако вашият съпруг попадне в помийната яма, съпричастността е да се спуснете зад него, да почувствате през какво преминава и да му помогнете да се измъкне от тази помийна яма. Да останеш буден, чист и свеж и да даваш добронамерени съвети не е съпричастност. Това е начинът да се влошат нещата.

Правилото след раждането на дете е да практикувате съпричастност, когато във въздуха има някаква по-силна емоция, особено от редица по-малко приятни.

Пример. Ситуация - Съпругата ми има пасивни агресивни забележки относно размера на моя дял от домашната работа.

Типична реакция: Защита.

Емпатичен отговор на тази сиутация:

  • Това, което наблюдавам: „Любов, забелязах, че навярно не ти харесва колко много правя за нашето домакинство.“
  • Какво чувства и има нужда от нея: „Изпитвате гняв, защото бихте искали да сте спретнати“?
  • Какво иска той: ". И бихте ли се радвали, ако ви помагах повече и редовно?"

За емпатията се пишат книги и е грехота да се пише толкова много за нея. Но ще трябва да е достатъчно. Повече съм за съпричастност и страхотна книга за емпатична комуникация пише в този блог. Препоръчвам. Емпатичната комуникация е начин, по който връзката ви не трябва да търпи раждането на бебе, а напротив, може да бъде консолидирана, задълбочена, обогатена. Емпатията е умение, което може да се научи и практикува, така че никакви румазгани и оправдания.